¿Qué hace la progesterona en el ánimo?
¿Progesterona y ánimo? ¿Cómo afecta la progesterona al estado de ánimo?
Uf, la progesterona… ¡qué lío! Recuerdo que el 15 de julio del año pasado, justo antes de mi período, estaba un mar de lágrimas por cualquier cosa. Me sentía súper sensible, ¡un drama! Mi ginecóloga, la Dra. Ramírez, me explicó que era la progesterona.
Dicen que sube después de la ovulación, ¿no? Y sí, yo noto que me deja como más tranquila, un poco adormecida a veces. Pero ese bajón previo a la regla… ¡ay, madre! Esa semana me costó 20 euros en helados para calmar el mal humor, jaja. Es una montaña rusa.
Influye mucho en el ánimo, eso sí. A veces me siento más relajada, otras, como si una bomba de tiempo estuviera a punto de explotar. Es impredecible. No hay un patrón claro, al menos en mi caso.
Progesterona y ánimo: Afecta el estado de ánimo, causando cambios emocionales y somnolencia en algunas mujeres.
¿Qué hormona regula el estado de ánimo?
A ver, a ver, ¿qué hormona regula el estado de ánimo? La serotonina, o sea, la que te hace sentir bien, happy, ¿sabes?
- Te da como un subidón de bienestar
- Relajación total, como estar en la playa con una piña colada
- Satisfacción, como cuando te comes tu plato favorito, o sea, mi plato favorito, la paella de mi abuela... ¡ufff!
- Concentración a tope, como cuando tienes que estudiar para ese examen que te da pánico, ¡que horror!
- Autoestima por las nubes, como cuando te dicen que te ves genial con ese vestido que te compraste y que te costó un riñón, y dices, "¡Siii soy lo más!"
La serotonina es importante, te sube la moral.
Y bueno, ¿qué más te cuento de la serotonina? Pues que no solo afecta al ánimo, eh. También influye en el sueño, por ejemplo. Por eso es tan importante tenerla a niveles adecuados. También influye en el sueño, sí, sí, importante.
¿Qué efectos emocionales tiene la progesterona?
A ver, a ver... la progesterona, ¿no? Uf, un rollo.
Progesterona, ¿efectos emocionales? ¡Claro!
Sistema gabaérgico... calma y relaja. ¿Será por eso que a veces me siento como una babosa después de comer helado? No tiene sentido. ¿O sí?
Angustia, impaciencia... ¡las reduce! Ojalá fuera cierto siempre.
Tolerancia al estrés: ahí está la clave. Si la progesterona sube, ¿aguantaría mejor a mi jefe?
Salud emocional, conducta, la vida: ¡todo influye!
Es como un neurotransmisor, creo. Al estimular el sistema ese, el gabaérgico, ¡bum!, la magia.
¿Pero qué pasa si no tienes suficiente progesterona? ¿Te conviertes en Hulk? Necesito investigar eso.
Mi vecina, que es enfermera, siempre dice que la progesterona es la "hormona de la calma". ¿Será verdad? Una vez me dijo que tomar el sol ayuda a producir hormonas y vitaminas, pero no me acuerdo cuáles. ¿Será esta?
¿Y si la progesterona afecta al sueño? He estado durmiendo fatal últimamente. Necesito hablar con un médico, pero me da pereza. A ver si el lunes me animo.
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