¿Qué luz es mejor para la vista, la blanca o la amarilla?

¿Luz blanca o amarilla: cuál es mejor para la vista?

Uf, este tema de la luz me tiene un poco enredada. Recuerdo que el 15 de marzo, trabajando en mi estudio en Madrid –un zulo diminuto, por cierto–, me di cuenta de lo mucho que me cansaban mis ojos. Tenía una lámpara amarilla, viejísima, que me costó cinco euros en un mercadillo. Un regalo horrible, la verdad.

Luego cambié a una luz blanca, de esas LED de Ikea (30 euros). ¡Qué diferencia! Noté menos tensión en los ojos, menos dolor de cabeza a final del día. De verdad que fue como un cambio radical.

La luz amarilla, al menos para mí, es demasiado cálida, muy concentrada. Saturaba mis ojos con una intensidad que la luz blanca, más difusa, no genera.

Creo que dependerá mucho del trabajo que hagas. Si lees mucho o trabajas con pantallas, la blanca es mejor. Al menos para mi vista sensible, así es.

P&R breve:

Pregunta: ¿Luz blanca o amarilla para la vista?

Respuesta: La blanca suele ser menos fatigante.