¿Qué pasa si tomo solo agua por una semana?

¿Qué pasa si tomo solo agua por una semana? Uf, qué pregunta… la verdad es que se me ocurrió hace tiempo, después de ver a una amiga hacer una de esas “limpiezas” locas, solo con zumos… y me pregunté: ¿y si solo agua? ¡Qué locura!

Ahora, en serio, no lo recomiendo. Leí por ahí – creo que fue en algún blog, no me acuerdo bien – que puede provocar hiponatremia. ¡Hipo… qué? Pues eso, una bajada peligrosa del sodio en la sangre. Te lo digo yo, que una vez me desmayé en pleno verano porque perdí muchísima agua y sales… ¡un susto tremendo! Sentí que la cabeza me daba vueltas, una debilidad horrible… ni te cuento.

Y claro, si solo bebes agua, pues ahí va tu cuerpo, perdiendo esos electrolitos vitales, ¿no? Imagina, vómitos, dolor de cabeza… ¡y hasta convulsiones! ¡Ay Dios mío! Eso es lo que puede pasar. No es broma, necesitas atención médica si te pasa algo así. No es una simple resaca, eh.

Recuerdo a un compañero de trabajo, un tipo super obsesionado con su dieta… decidió hacer una semana solo con agua, creyendo que iba a perder peso. El pobre acabó hecho un trapo, con náuseas y mareos. Tuvo que ir al médico, claro. Le metieron suero, la cosa fue fea. No vale la pena, de verdad. Si quieres perder peso, hay formas mucho más sanas y menos… drásticas, ¿no crees?

En resumen, la idea de una semana solo con agua suena a reto extremo, ¿pero a qué precio? No lo hagas, por favor. Cuida tu cuerpo, que es lo único que tenemos. Mejor come sano y bebe agua sí, pero con moderación y equilibrio. No necesitas poner tu salud en riesgo por una experiencia de estas.