¿Qué tomar para eliminar metales pesados del cuerpo?

Cómo eliminar metales pesados del cuerpo

Los metales pesados son un problema de salud grave que puede causar una amplia gama de síntomas, que incluyen fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del estado de ánimo. Si estás expuesto a metales pesados, es importante tomar medidas para eliminarlos de tu cuerpo.

Hay una serie de alimentos que pueden ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo. Estos incluyen:

• Cardo mariano: El cardo mariano es una hierba que se ha utilizado durante siglos para desintoxicar el hígado. También ayuda a proteger el hígado del daño causado por los metales pesados.
• Algas (chlorella o espirulina): Las algas son una excelente fuente de clorofila, que es un pigmento verde que ayuda a quelar metales pesados.
• Ginkgo biloba: El ginkgo biloba es una hierba que ayuda a mejorar la circulación sanguínea. También ayuda a eliminar los metales pesados del cerebro.
• Cúrcuma: La cúrcuma es una especia que contiene curcumina, un compuesto que ayuda a proteger el hígado y eliminar los metales pesados.
• Canela: La canela es una especia que ayuda a mejorar la digestión. También ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo.
• Jengibre: El jengibre es una especia que ayuda a reducir la inflamación. También ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo.
• Cilantro: El cilantro es una hierba que contiene cilantro, un compuesto que ayuda a quelar metales pesados.
• Té verde: El té verde es una bebida que contiene catequinas, antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los daños causados por los metales pesados.

Además de comer estos alimentos, también puedes tomar suplementos que ayuden a eliminar los metales pesados del cuerpo. Estos suplementos incluyen:

• Ácido alfa lipoico: El ácido alfa lipoico es un antioxidante que ayuda a proteger el hígado y eliminar los metales pesados.
• EDTA: El EDTA es un quelante que se une a metales pesados y ayuda a eliminarlos del cuerpo.
• Glutation: El glutatión es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los daños causados por los metales pesados.

Es importante hablar con tu médico antes de tomar suplementos para eliminar metales pesados del cuerpo. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios por estos suplementos.