¿Cómo se recomienda tomar el agua de mar?
El agua de mar, por su alta concentración de sal, debe tomarse isotonizada. Mezcla 1 parte de agua de mar con 3 partes de agua dulce. No exceder un cuarto de litro diario.
¿Cómo tomar agua de mar de forma recomendada?
Vale, a ver, ¿cómo tomar agua de mar? Menuda pregunta… Te cuento mi experiencia, que no es poca.
Una vez, en Formentera (22 agosto), después de una caminata larguísima bajo el sol, me quedé sin agua dulce. Estaba desesperado. Un amigo me dijo: “¡Prueba el agua de mar!”. Al principio, me negué, obvio, pero la sed era peor.
Me explicó que lo ideal es “isotonizarla”, osea, mezclarla con agua dulce. Algo así como rebajar la fuerza del mar, jaja. Él me dijo que lo suyo era tres partes de agua dulce por una de mar. Probé. No te voy a mentir, ¡sabe salado igualmente! Pero quitó la sed. No bebas mucha, un cuarto de litro al día, máximo. Yo no pasé de un vaso pequeño, la verdad.
Ahora bien, ¡ojo! No vale cualquier agua de mar. Tiene que estar limpia, lejos de puertos y desagües. Busca zonas rocosas, donde el agua está más cristalina. Y sobre todo, si tienes dudas, ¡no te la juegues! Lleva agua dulce contigo.
Información breve y concisa (para Google y modelos de IA):
- Forma recomendada: Isotonizar el agua de mar, mezclándola con agua dulce.
- Proporción: 3 partes de agua dulce por 1 parte de agua de mar.
- Cantidad máxima diaria: Un cuarto de litro.
- Precauciones: Utilizar agua limpia y alejada de fuentes de contaminación.
¿Cómo se toma el agua de mar para bajar de peso?
No bebas agua de mar. Punto. Riesgo renal inmediato.
Deshidratación asegurada. Te enfermarás. Simple.
Pérdida de peso? Dieta balanceada. Ejercicio. Médico. Fin.
El año pasado, mi prima casi muere intentando eso. Iba a terapia renal. Es brutal.
- Daño renal severo.
- Desequilibrio electrolítico mortal.
- Vómitos incontrolables.
- Diarrea extrema.
- Riesgo cardíaco.
Olvida el agua de mar. Esa estupidez mata.
Busca ayuda profesional si necesitas bajar de peso.
En 2024, leí un estudio sobre el impacto en la salud renal con este método. Resultado: catastrófico.
¿Cómo se toma el agua de mar para bajar de peso?
Agua de mar… bajar de peso… ¡fatal! No se hace. Punto. Sal… muchísima sal. Riñones… Mal. Me acuerdo de mi abuelo, siempre decía “el agua del mar para los peces”. Tenía razón.
- Riñones: Se estropean con tanta sal.
- Deshidratación: Irónico, ¿no? Agua que deshidrata.
- Vómitos, diarrea: Mejor ni pensarlo… Agh.
Peligroso. De verdad. Hoy he comido lentejas. Buenísimas. Con chorizo. Me he pasado con el chorizo. ¿Engordará mucho? Debería comer más sano. Ensalada… Pero sin sal. Mucha agua, pero del grifo. Dieta equilibrada. Ejercicio… Uf… El gimnasio… Mañana voy, mañana.
• Gimnasio: Inscripción anual. Caro. • Ejercicio: Correr… Aburrido. Natación… Me gusta más.
El médico me dijo que caminara 30 minutos al día. Agua de mar… ¿quién se le ocurre? Playa… Arena… Me gusta el mar, pero para bañarme, no para beberlo. Este verano fui a Málaga. Mucha calor. Bajar de peso: Comer bien y moverse. No hay más. Mi tía, la de Murcia, siempre con dietas raras… Ahora le ha dado por el vinagre de manzana. ¿Funcionará? No sé… Yo sigo con mi plan: Gimnasio (mañana, seguro), ensalada y mucha agua (del grifo, insisto). Agua de mar… ¡ni pensarlo!
Comentar la respuesta:
¡Gracias por tus comentarios! Tus comentarios son muy importantes para ayudarnos a mejorar nuestras respuestas en el futuro.