¿Qué pasa si remojo mis pies?

¿Beneficios de remojar los pies?

Para mí, remojar los pies es la única forma de evitar que se me claven las uñas. Sobre todo después de una caminata larga o si uso zapatos apretados por muchas horas. Es casi un ritual que me salva.

Lo aprendí un verano en Picos de Europa, por la ruta del Cares. Llevaba unas botas nuevas y terminé con un dolor terrible en el dedo gordo. La dueña de la casa rural me vio cojear y me preparó un balde con agua caliente y un puñao de sal gorda, de la de cocinar.

El alivio fue casi instantáneo. El agua tibia relaja todo, pero la sal es lo que hace la diferencia, como que desinflama la zona y la limpia de una forma que no sé explicar bien.

Al día siguiente la piel de alrededor de la uña estaba súper blanda, nada que ver. Pude cortar la esquina esa que se estaba clavando sin problemas, cosa que antes hubiera sido imposible por el dolor. Se me hiso todo más sencillo, sin forzar nada.

Desde entonces, una o dos veces al mes, lo hago. Agua tibia, sal y unos veinte minutos. Mis pies y mis uñas lo agradecen de verdad, se nota la diferencia en cómo se sienten después.

Información sobre remojar los pies

¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies? Alivia el dolor muscular, reduce la hinchazón, ablanda la piel dura y las uñas, previene infecciones fúngicas como los uñeros o el pie de atleta, y mejora la circulación sanguínea.

¿Cómo remojar los pies correctamente? Use un recipiente con agua tibia. Añada media taza de sal de Epsom o sal marina. Sumerja los pies durante 15-20 minutos. Seque completamente al finalizar, especialmente entre los dedos.

¿Qué se le puede poner al agua para remojar los pies? Además de sal, se puede añadir vinagre para combatir hongos, bicarbonato de sodio como exfoliante, o aceites esenciales como lavanda o menta por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias.