¿Cómo mineralizar el agua para tomar?

Re mineralización del Agua para un Consumo Saludable

El consumo de agua purificada se ha vuelto cada vez más común, pero también plantea una preocupación: la falta de minerales esenciales. El proceso de purificación elimina los patógenos y las impurezas, pero también elimina los minerales beneficiosos que nuestro cuerpo necesita.

Para abordar este problema, la remineralización del agua se ha convertido en un tema crucial. La remineralización es el proceso de agregar minerales esenciales al agua purificada para mejorar su calidad y proporcionar beneficios para la salud.

Existen varios métodos para remineralizar el agua:

1. Piedras Minerales:

Las piedras minerales, como la calcita, el cuarzo y la shungita, pueden sumergirse en agua purificada. A medida que el agua interactúa con las piedras, disuelve los minerales y los libera en el agua. Este es un método natural y efectivo para remineralizar el agua.

2. Sal Rosa del Himalaya:

Una pizca de sal rosa del Himalaya sin refinar puede agregar minerales esenciales al agua. Esta sal contiene más de 80 minerales traza, que pueden mejorar el sabor del agua y proporcionar beneficios para la salud, como el equilibrio electrolítico y la hidratación celular.

3. Sal Marina sin Refinar:

Similar a la sal rosa del Himalaya, la sal marina sin refinar es una rica fuente de minerales. Agrega una pequeña cantidad al agua purificada para aumentar su contenido mineral.

Beneficios de la Agua Remineralizada:

• Mejora la hidratación: Los minerales ayudan a las células a absorber y retener el agua de manera más efectiva.
• Soporte óseo: El calcio y el magnesio son cruciales para la salud ósea. El agua remineralizada puede proporcionar estos minerales esenciales.
• Equilibrio electrolítico: Los minerales como el sodio, el potasio y el cloruro ayudan a regular el equilibrio electrolítico del cuerpo, lo que es vital para la función muscular y nerviosa.
• Mejora el sabor: La remineralización puede mejorar el sabor del agua purificada al eliminar el gusto desagradable a flatulencia.

Conclusión:

Remineralizar el agua purificada es un paso simple pero esencial para garantizar una ingesta adecuada de minerales. Al agregar piedras minerales, sal rosa del Himalaya o sal marina sin refinar, podemos mejorar la calidad de nuestra agua potable y obtener los beneficios para la salud asociados con los minerales esenciales.