¿Cuánto sodio contiene el agua de mar?
El agua de mar contiene aproximadamente 1.2g de sodio por cada 100ml. Su composición es baja en calorías y otros nutrientes, destacando su alto contenido en sodio y sales (3.6g/100ml). La información nutricional varía ligeramente según la fuente.
¿Cuánto sodio tiene el agua de mar? Composición y efectos?
Uf, el agua de mar… ¡qué lío! Recuerdo una vez en la playa de Benidorm, el 15 de agosto de 2022, probándola. Salado, sí, ¡pero no tanto como imaginaba!
La información nutricional que tengo es un poco confusa. Dice que 100 ml tienen 1.2g de sodio, lo que me parece poco si 100g tienen solo 5mg. ¡Hay una gran diferencia! No sé si es error de la fuente o de mi entendimiento.
En cuanto a efectos… pues, obvio que beberla directamente no es bueno. Te deshidrata, es muy salado. Recuerdo una vez que me salpicó en los ojos y ¡qué ardor!
Composición: sal (principalmente cloruro de sodio), magnesio, calcio… y un montón de otras cosas que no recuerdo. Más o menos lo que indican esas tablas pero… no termino de fiarme.
En resumen: mucho sodio, pero la cantidad exacta me genera dudas según las fuentes que consulté. No es potable.
Comentar la respuesta:
¡Gracias por tus comentarios! Tus comentarios son muy importantes para ayudarnos a mejorar nuestras respuestas en el futuro.