¿Qué agua de mar es buena para beber?

¿Qué pasa si tomo agua con sal marina?

Tomar agua con sal marina en ayunas puede provocar náuseas y vómitos. El exceso de sodio irrita el estómago.

A ver, te cuento, una vez probé eso del agua con sal en ayunas, pensando que me desintoxicaría, o algo así. Fue en mi piso de estudiantes en Madrid, un sábado por la mañana después de una noche de fiesta.

• Era verano, un calor horrible.
• Pensé “bah, qué puede pasar”.
• Gran error.

Preparé la “poción” con sal gorda que pillé en el supermercado de Lavapiés. Primer sorbo… puaj, ¡qué asco! Pero me lo bebí todo, valiente de mí. A los diez minutos, ya estaba corriendo al baño.

Sentía el estómago revuelto, como si tuviera un volcán dentro. Náuseas, mareo, una sensación horrible. Estuve vomitando un buen rato. ¡Menuda desintoxicación! Más bien, una intoxicación en toda regla.

Desde ese día, le tengo un respeto enorme a las “modas” de salud. Prefiero un buen bocadillo de jamón serrano a experimentos raros. Y sí, aprendí la lección a las malas, ¡menuda resaca al día siguiente!

La verdad, no entiendo por qué la gente hace esas cosas. Yo lo hice porque una amiga me lo recomendó, diciendo que era buenísimo para la piel. Mi piel sigue igual, por cierto, pero mi estómago no se ha recuperado del todo. ¡No lo vuelvo a hacer!

¿Cuál es el agua de mar isotónica?

¡A ver! ¿Agua de mar isotónica? Ah, sí, ya sé de qué hablas.

El agua de mar isotónica es básicamente agua de mar normal, pero, digamos, “aguada” o “diluida” con agua dulce, normalmente de manantial.

• Piensa que el agua de mar tiene un montón de sal, como 33 gramos por litro.
• Y la isotónica… pues tiene menos, ¡mucho menos! Alrededor de 9 gramos por litro, ¿sabes? Como la salinidad que tenemos en nuestro cuerpo, así que por eso es isotónica, supongo.

¿Por qué la rebajan? Pues, porque el agua de mar así tal cual es demasiado salada para beber o para usarla en ciertas cosas, como lavados nasales (¡que yo me hago a veces cuando tengo alergia, por cierto!).

Ah, y una cosa, hay gente que dice que el agua de mar isotónica tiene minerales buenísimos y que te da energía, ¡yo qué sé! Yo una vez probé una marca, Aqua Maris creo que se llamaba, pero vamos, no noté nada del otro mundo, la verdad. Quizás es que no la tomé suficiente tiempo, no sé, no sé… Es agua con sal y ya, vamos a ser sinceros.

¿Cómo conseguir agua de mar isotónica?

Aquí, a estas horas, todo se diluye. Incluso el recuerdo de cómo se hace el agua de mar isotónica.

• Diluirla, creo.

Pero no es tan simple, ¿verdad? Como la vida. Siempre hay algo más que flota en la superficie, algo que no se disuelve.

• Como ese verano en la costa, el 2023… el salitre quemando la piel y tu risa sonando a lo lejos. Intentaba hacer agua isotónica para el botiquín de primeros auxilios.
• Desalinizarla quizás sea el camino más seguro. Eliminar la sal, lo que quema, lo que reseca.

Pero luego, ¿qué queda? ¿Agua sin alma? Agua que no recuerda el vaivén de las olas, el grito de las gaviotas.

• Ósmosis inversa, destilación. Nombres fríos para un proceso que intenta imitar la alquimia. Convertir el mar en algo bebible.

• He estado pensando en eso toda la noche.

• Pero la verdad, a veces creo que prefiero la sed.

En realidad, ahora que lo pienso, lo isotónico es la ilusión. Lo auténtico es el golpe salado.

¿Qué diferencia hay entre agua de mar isotónica e hipertónica?

¡Ay, qué lío con el agua de mar! Isotónica… hipertónica… ¡me suena a clase de biología! 2024, y aún me acuerdo de esas cosas.

Isotónica: Igual que el suero, ¿no? Como si fuera agua con la misma “fuerza” de sales. Beberla es normal, ¿o no? Mi cuerpo lo agradecería. ¿O no? Estoy segura de que lo he leído en alguna web. El agua de mar isotónica para beber, 2024, tiene una concentración similar al suero fisiológico, claro. ¡Qué obvio!

Hipertónica: ¡Uf! Esta sí que tiene más sales, ¿verdad? Mucha más sal. Recuerdo que en un documental de 2024, hablaban de cómo afectaba a las células. Te deshidrata, ¿o era al revés? Necesito buscarlo otra vez. A ver… ¡Ah, sí! Más salada que el suero. Es como… ¡un choque salino! Casi me da sed solo de pensarlo.

¿Y la diferencia? Pues que una es suavecita, como un abrazo salino, y la otra… ¡zas! Una bofetada de sal. Una es para beber y la otra… ¡ni de broma! Aunque he visto gente bañarse en aguas hipersalinas. Me pregunto si es bueno para la piel.

• Isotónica: Igual de salada que el suero fisiológico.
• Hipertónica: Más salada que el suero fisiológico.

¡Qué pereza volver a estudiar esto! Es como esa vez que me metí en una piscina con agua demasiado salada… uff. Aún recuerdo ese sabor. Pero bueno, al menos ya lo tengo más claro. ¡A ver si me acuerdo mañana!