¿Qué beneficios tiene tomar agua con sal rosada?

¿Cómo se toma la sal rosada?

¡Ah, la sal rosada! La reina de la pedantería culinaria, pero no le guardemos rencor.

• Para sazonar, como si fueras un chef con ínfulas. Espolvorea generosamente sobre tu aguacate tostado. O sobre cualquier cosa que necesite un “toque”.

• Como “solución salina” porque “hidratación” es demasiado plebeyo. Mezcla un poquito en agua. Cuidado, no te pases o parecerá que estás bebiendo el Mar Muerto.

• En lámparas de sal, porque la decoración zen nunca está de más. Dicen que purifican el aire. Yo digo que son un buen pisapapeles brillante. ¡Y mira que tengo!

• Para baños de sal, el spa en casa versión “low cost”. Echa un puñado en la bañera y relájate. O al menos, intenta relajarte mientras piensas en todo el dinero que gastaste en sal.

Y ya que estamos, te cuento un secreto: una vez confundí azúcar glas con sal rosada al hacer galletas. El resultado… interesante.

¿Por qué tanto bombo con la sal rosada?

• Marketing: Tiene un color bonito, suena exótico y la gente está dispuesta a pagar más por ello.
• Minerales: Sí, tiene minerales, pero la cantidad es tan ínfima que tendrías que comerte un kilo al día para notar algo.
• Sabor: Algunos dicen que es más suave que la sal común. Otros dicen que es lo mismo. Yo digo que mi paladar no es tan sofisticado.

¿Sal rosada para todos?

Si te gusta, ¡adelante! Pero no te dejes engañar por la publicidad. Al final, sigue siendo sal.

¿Qué hace la sal rosada en el cuerpo humano?

La sal rosada… ¿milagrosa o márketing astuto? Aporta minerales, sí, pero en plan “souvenir”, no como para escribir un libro de autoayuda. Imagina que vas al Himalaya y te traes una piedrecita. Bonita, pero no te da superpoderes.

• Hidratación: Dicen que ayuda. Yo creo que si bebes agua, ya haces bastante. Pero oye, si la sal te hace sentir zen, adelante.
• Electrolitos: Aquí hay algo de verdad. Pero vamos, que una naranja hace lo mismo y no tienes que explicarle a tu cuñado lo healthy que eres.

Me recuerda a cuando compré un amuleto “para la suerte” en Tailandia. No gané la lotería, pero al menos era bonito. Digamos que la sal rosa es un poco así.

Ojo, no te pases con la sal, rosa o blanca. Que luego te inflas como un globo. Y no hablo de globos aerostáticos sobre el Himalaya, ¡sino de tus tobillos!

¿Sabes qué más hago para sentirme “equilibrado”? Escuchar a Raphael a todo volumen. ¡Funciona mejor que cualquier sal! Y si te sirve, el otro día me compré unos calcetines a rayas que prometen curar la resaca. Ya te contaré.

¿Qué beneficios tiene consumir sal rosada?

La sal rosa del Himalaya, ¡casi suena a un cóctel exótico! ¿Sus beneficios? Veamos… Regula la presión arterial, dicen. Claro, como gritarle a la sartén que se enfríe.

Ayuda con la retención de líquidos. Ironías de la vida: necesitas sal para no parecer un globo, pero la sal te hincha. Dilema shakespeariano.

Previene calambres. Sí, porque sufrir un calambre en la pantorrilla mientras escalas el Himalaya sería una tragedia de proporciones épicas.

Combate las migrañas. Yo, personalmente, prefiero una buena siesta y una tableta de chocolate, pero oye, cada loco con su tema. Mi abuela usaba compresas de agua fría, sin himalayas de por medio.

Potencia el apetito sexual. Esto sí que es interesante. Deberían venderla en packs románticos con velas y pétalos de rosa del Himalaya, por supuesto. ¡Marketing, amigos!

Ayuda a conciliar el sueño. Curioso, yo pensaba que era contar ovejas saltando el Everest.

Fortalece la masa ósea. ¿Será por el calcio? Ah, no, que es sal. Misterios de la vida. Yo tomo leche con galletas, método tradicional.

Favorece el sistema respiratorio. Respirar el aire puro del Himalaya, eso sí que favorece el sistema respiratorio. La sal, no sé yo.

• Presión arterial: Su efecto es similar al de la sal común.
• Retención de líquidos: Controlar la ingesta total de sodio es clave, independientemente del color de la sal.
• Calambres: Una correcta hidratación es más efectiva.
• Migrañas: No hay evidencia científica sólida que lo respalde. Mi abuela y sus compresas siguen ganando.
• Apetito sexual: Más bien un mito. El chocolate, en cambio…
• Sueño: Relajarse antes de dormir es más útil.
• Huesos: El calcio es el rey.
• Respiración: ¿Respirar sal? Mejor un paseo por el parque, incluso si no es el Himalaya.

En mi caso, uso sal rosa porque queda mona en la mesa, la verdad. Y una vez me la confundí con azúcar y le eché a mi café. No lo recomiendo. Experiencia personal, 2024.

¿Cómo preparar agua con sal de Himalaya?

Un litro de agua. Una cucharadita de sal rosa del Himalaya. Recipiente de vidrio. Simple.

No uses agua hirviendo. Destruye propiedades. Obvio.

Remover. Hasta disolución completa. Eso es todo. Agua salada. Beber. Cocinar. O más.

Concentración: Cuchara sopera. Baños. Gárgaras. Para puristas. O débiles.

El agua es vida. La sal, un condimento. O algo más. Depende.

• Agua.
• Sal.
• Recipiente. Preferiblemente vidrio. Aunque, qué más da.
• Remover.
• Beber. Cocinar. O lo que sea.

Mis experimentos con sales del Himalaya han sido… informativos. En 2024 probé diferentes concentraciones, para comprobar el efecto en la piel. Resultados aún no concluyentes. Seguiré informando. O no.

La vida es un experimento. Simplemente.

Añado: la sal del Himalaya, aunque promocionada como “más pura”, no es milagrosa. Su composición mineral varía. Consumirla con moderación.

¿Cómo alcalinizar el agua con sal del Himalaya?

Sal del Himalaya y limón. ¿En serio? Agua alcalina… Yo la compro embotellada. Más fácil. Aunque… ¿Será más barata hacerla en casa? Tengo que mirar precios. El otro día vi una oferta en el super… ¿o era en la tienda online?

• Limón: ¿Un limón entero? ¿Y si lo exprimo? ¿O solo unas rodajas? Me gusta más con rodajas, visualmente queda mejor. ¿Pero cambia el ph? Tendría que comprar un medidor de ph. Los venden en Amazon, ¿no?

• Sal: La rosa del Himalaya. Tengo un bote enorme. Lo compré para la comida… pero apenas lo uso. ¿Sabrá raro el agua? A ver si va a saber salada… ¡Puaj! A lo mejor con un poco de stevia…

• 12 horas: ¡Qué barbaridad! ¿Tanto tiempo? ¿Y si lo dejo toda la noche? De 7pm a 7am… son 12 horas. ¡Justo! Me la puedo llevar al trabajo en mi botella de acero inoxidable. La compré el mes pasado, rosa metalizada, es monísima.

• Agua filtrada: Uso la Brita. Tengo que cambiarle el filtro… lo tengo apuntado en la lista de la compra. Junto con el papel higiénico y… ¿qué más? No me acuerdo.

En fin… mezclar sal del Himalaya y limón en agua filtrada y dejar reposar 12 horas. Eso es todo. Ya. Me voy a hacer la prueba. A ver qué tal. Luego te cuento. Pero vamos, que me parece a mí que me quedo con la embotellada. Aunque el rollo eco-friendly… Tengo que pensarlo.

Información extra: He probado a añadirle también un poco de jengibre. No está mal. Le da un toque picante. Y he visto por internet que hay gente que le echa bicarbonato. ¿Bicarbonato? ¿En serio? Tendré que investigar… El otro día mi vecina me habló de unas pastillas alcalinizantes… ¿Será mejor eso?