¿Qué provoca el agua de orégano?

Un sorbo de bienestar: El agua de orégano y sus beneficios

El orégano, esa hierba aromática que llena de sabor nuestras pizzas y pastas, esconde en sus pequeñas hojas un potencial terapéutico que se ha aprovechado durante siglos. Y una de las formas más sencillas de aprovecharlo es a través del agua de orégano, una infusión que, si bien no hace milagros, puede convertirse en un aliado para nuestro bienestar.

¿Pero qué es lo que hace tan especial al agua de orégano? La respuesta se encuentra en la riqueza de sus componentes químicos, entre los que destacan:

• Carvacrol: Este compuesto, responsable del característico aroma del orégano, posee potentes propiedades antimicrobianas. Estudios sugieren que puede combatir bacterias como la Salmonella y la E.coli, e incluso algunos tipos de hongos.
• Timol: Similar al carvacrol, el timol también contribuye a las propiedades antibacterianas y antifúngicas del orégano. Además, se le atribuyen efectos antiespasmódicos, lo que significa que podría ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo.
• Rosmarínico ácido: Un potente antioxidante que protege las células del daño causado por los radicales libres. Esto lo convierte en un aliado contra el envejecimiento prematuro y algunas enfermedades crónicas.

Gracias a esta combinación de compuestos, el agua de orégano puede ofrecer una serie de beneficios:

• Alivio de la tos: Sus propiedades antimicrobianas y antiespasmódicas pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias que causan tos. Además, el vapor de la infusión caliente puede ayudar a despejar las vías respiratorias.
• Favorece la digestión: El timol y el carvacrol pueden contribuir a aliviar la hinchazón abdominal y los gases, facilitando la digestión.
• Acción antimicrobiana: Consumir agua de orégano puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir infecciones.

Es importante recordar que, si bien el agua de orégano ofrece beneficios potenciales para la salud, no debe considerarse un sustituto de los tratamientos médicos convencionales.

¿Cómo preparar agua de orégano?

Preparar esta infusión es muy sencillo:

1. Hierve una taza de agua.
2. Añade una cucharadita de hojas de orégano frescas o secas.
3. Tapa la taza y deja reposar durante 5-10 minutos.
4. Cuela la infusión y endulza al gusto, si lo deseas.

Puedes disfrutar de una taza de agua de orégano caliente o fría, una o dos veces al día.

En definitiva, el agua de orégano es una bebida natural con propiedades interesantes que pueden contribuir a nuestro bienestar. Incorporarla a nuestra dieta de forma moderada y consciente puede ser una excelente manera de aprovechar los beneficios de esta planta milenaria.