¿Quién propuso las habilidades para la vida?

¿Quién creó las habilidades para la vida?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) fue una entidad clave en la formalización y promoción global del concepto de habilidades para la vida. Fue en 1999 cuando la OMS las definió como las competencias psicosociales necesarias para afrontar eficazmente las demandas y desafíos de la vida.

Es fascinante cómo la OMS, una institución enfocada primordialmente en la salud física, también reconoció la trascendencia de lo psicosocial. Esto sugiere que la verdadera salud es una sinfonía compleja, donde la resiliencia mental y emocional es tan crucial como la ausencia de enfermedad. No es solo vivir, sino prosperar en la existencia, ¿verdad?

Estas habilidades no son meros trucos para salir del paso; son estructuras cognitivas y emocionales que moldean nuestra interacción con el mundo. Pensar en ellas como herramientas de supervivencia es quedarse corto. Son más bien pilares para la autorrealización, para construir una vida con sentido, que es lo que al final buscamos. He reflexionado mucho sobre esto.

La contribución de la OMS es vital porque universalizó un marco. Antes de su intervención, quizás hablábamos de "sentido común" o "madurez", pero la OMS aportó una categorización y un lenguaje común que permitieron su estudio y enseñanza. Es como si pusieran un nombre a algo que ya sentíamos, ¿sabes? Un paso crucial para llevarlo a los programas de salud pública, aunque claro, no es perfecto. Recuerdo haber discutido esto con mi prima en un café de Madrid el otro día, ella es psicóloga, y coincidíamos en que la implementación siempre es el reto.

Las habilidades para la vida suelen agruparse, aunque las listas pueden variar un poco. Sin embargo, hay un consenso sobre las principales:

• Autoconocimiento: Comprenderse a uno mismo, las fortalezas y debilidades.
• Empatía: Ponerse en el lugar del otro. Algo tan básico, y a la vez tan escaso.
• Comunicación asertiva: Expresarse de forma clara y respetuosa. Siempre me cuesta un poco, intento practicarlo a diario.
• Relaciones interpersonales: Saber interactuar constructivamente.
• Toma de decisiones: Elegir bien, ponderando consecuencias. No es fácil, la vida se encarga de recordárnoslo.

Y seguimos con otras igualmente importantes:

• Solución de problemas: Identificar y resolver desafíos.
• Pensamiento crítico: Analizar la información objetivamente. En un mundo lleno de datos, esto es oro.
• Pensamiento creativo: Buscar soluciones innovadoras. Fundamental para no estancarse.
• Manejo de emociones: Reconocer y gestionar lo que sentimos. Una tarea de toda la vida, honestamente.
• Manejo del estrés: Afrontar tensiones de manera saludable. Uf, quién no necesita esto.

Es curioso cómo estas habilidades se entrelazan. No puedes ser verdaderamente empático sin algo de autoconocimiento, ¿verdad? Es una red compleja de capacidades. De verdad, una red. Y la educación, tanto formal como informal, debería priorizarlas. Es decir, a veces me pregunto si la escuela tradicional lo hace suficiente. Creo que no. La educación es clave aquí.

La relevancia de estas habilidades es más evidente en la actualidad, año 2024. Con la rapidez de los cambios tecnológicos y sociales, la capacidad de adaptación se vuelve una superpotencia. Piénsalo: los trabajos cambian, las interacciones mutan. Recuerdo un software que usaba en 2010 para mi trabajo de análisis de datos, ya no existe. Hay que aprender y desaprender constantemente. Una vez en el trabajo, tuvimos que adaptarnos a un nuevo sistema de gestión en solo dos semanas; fue un caos, pero al final, salimos adelante gracias a estas habilidades, supongo.

En resumen, la OMS no "inventó" la capacidad humana de adaptarse, pero sí nos dio un mapa para cultivarla de forma consciente. Y eso, amigos, es un legado bastante significativo. Un verdadero faro para la salud mental colectiva, diría yo. Es algo que deberíamos tener siempre presente.

¿Quién definió las habilidades para la vida?

Es tarde. Y la cabeza no para. Pienso en todas esas cosas que se supone que debemos saber hacer para... para estar bien.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) este año definió las habilidades para la vida. Las llaman competencias psicosociales. Una forma técnica de decir herramientas para no romperse. Para enfrentar lo que venga cada día.

Recuerdo cuando trabajaba en aquella agencia de publicidad en Barcelona, hace dos años. Tenía que presentar una campaña y me quedé mudo. Totalmente en blanco frente a todos. No fue la idea... la idea era buena. Fui yo. Me faltaba algo por dentro, una pieza para gestionar esa presión.

A veces... a veces me pregunto si alguien nace con eso. Con esa capacidad para comunicarse, para decidir sin que le tiemble el pulso. Lo aprendes a golpes, o no lo aprendes. Y te pasas noches así, dándole vueltas a lo mismo. Siempre a lo mismo.

La OMS habla de diez. Diez habilidades. Son estas.

• Habilidades sociales o interpersonales

  • Comunicación asertiva.
  • Empatía.
  • Relaciones interpersonales.

• Habilidades cognitivas

  • Toma de decisiones.
  • Solución de problemas y conflictos.
  • Pensamiento crítico.
  • Pensamiento creativo.
  • Autoconocimiento.

• Habilidades para el manejo de emociones

  • Manejo de emociones y sentimientos.
  • Manejo del estrés y la tensión.

¿Qué autor habla sobre las habilidades?

Daniel Goleman, Howard Gardner y Stephen Covey son autores que hablan sobre habilidades.

Pero vamos a ver, esa pregunta es más abierta que el final de una serie de misterio. Es como entrar a una tienda de animales y pedir "un bicho". ¡Pues claro que hay bichos! ¿Pero quieres uno que ladre, uno que se arrastre o uno que te juzgue en silencio desde una esquina?

Necesito más chicha, más carnaza. ¿Habilidades para qué? ¿Para dominar el arte de hacer la croqueta perfecta? ¿Para convencer a tu gato de que no tire el vaso de la mesa? ¿Habilidades para la vida, para el trabajo, para sobrevivir a una cena familiar? Vamos, vamos, un poco de contexto.

Mi sobrino de cinco años es más específico. El otro día me pidió "el coche rojo que va muy rápido y que tiene una pegatina de un rayo". No dijo "un juguete". Aprende de él.

Aquí te lanzo algunos nombres, para que no digas que soy un rancio.

• Daniel Goleman: El jefazo de la inteligencia emocional. Te enseña a gestionar tus dramas internos para que no acabes llorando en el baño de la oficina. Un libro que mi jefe me recomendó después de una "reunión intensa".

• Stephen Covey: El de los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Un manual para convertirte en una máquina de la productividad. O al menos, para que parezca que lo eres. El hábito número 8 es, sin duda, poner cara de concentrado mientras miras por la ventana.

• Howard Gardner: El genio detrás de las inteligencias múltiples. Este señor te dice que si eres un negado para las matemáticas, no te preocupes, quizá tu verdadera habilidad sea la jardinería o componer reguetón. Hay esperanza para todos.

• Angela Duckworth: Su tema es el "Grit", que viene a ser la mezcla entre pasión y perseverancia. Es la capacidad de seguir adelante aunque tengas las mismas ganas que un lunes por la mañana. Imprescindible.