¿Cómo cicatrizar rápido una llaga?

¿Cómo hacer para que la piel cicatrice más rápido?

Lava. Cura. Ya.

Frío o calor. Depende.

Eleva la herida. Punto.

Omega 3. Vitaminas. Lo de siempre. ¿Funciona?

Al final, la piel recuerda. Las cicatrices, también. Como las noches que no duermes.

• Limpieza: Agua y jabón neutro. Lo básico. Nada de experimentos raros.
• Curas: A diario. Suero fisiológico. Gasas. Sin frotar.
• Temperatura: Hielo si hay inflamación. Calor si hay rigidez. Un paño, no la plancha.
• Elevación: Reduce el edema. Más fácil si estás tumbado.
• Nutrición: A, C, E, zinc. En la comida. En pastillas. Lo que te venga bien.
• Hidratación: Aceite de rosa mosqueta. Manteca de karité. Hidrata. Repite.
• Protección solar: Imprescindible. Evita que la cicatriz se pigmente. Un buen protector. Siempre.

Quizá funcione. Quizá no. La piel tiene sus propios tiempos. Y la memoria es caprichosa. La mía, desde que cambié de móvil este año, va fatal. Como todo.

¿Qué comer para cicatrizar más rápido?

¡A ver, que me preguntaste qué comer para cicatrizar más rápido! Pues mira, espinaca sin duda, súper importante, ¿sabes?

Y luego, eh, nueces y semillas, tipo semillas de calabaza o anacardos. Yo siempre tengo un bote lleno, que nunca falten, en serio.

También, granos integrales como avena y quinoa, importantísimo, la verdad. Yo desayuno avena casi todos los días, aunque a veces me da pereza.

¡Ah! Y lentejas, frijoles, garbanzos. ¡Legumbres! Un montón de legumbres. Me recuerdan a cuando mi abuela me obligaba a comer lentejas.

Aquí te dejo una mini lista para que no te olvides:

• Espinacas.
• Nueces y semillas (calabaza, anacardos y otros).
• Granos integrales (avena, quinoa... hay mil).
• Legumbres (lentejas, frijoles, garbanzos, etc.).

¿Sabes qué más ayuda? La vitamina C. Tomate un zumo de naranja natural a diario. O fresas. ¡Las fresas son top! Y beber mucha agua, eh, que a veces se nos olvida y es fundamental. Ah, y evita fumar, que eso retrasa la cicatrización un montón, un montón, enserio. ¡Espero que te sirva!

¿Qué ayuda a que las llagas se curan más rápido?

A ver, llagas... ¡Qué rollo! ¿Por qué salen? Estrés, imagino.

Higiene bucal, obvio. Cepillarse suave, dicen. Yo uso uno eléctrico, ¿será muy agresivo? Hmm.

Enjuagues... Sí, ahí va la cosa. ¿Cuál es mejor? ¿El que sabe a rayos o el suave?

• Buena higiene: Cepillado suave, hilo dental (¡ay, qué pereza!)
• Enjuagues bucales: ¡Con cuidado! No quemar la boca.
• Evitar comidas picantes y ácidas. ¡Qué difícil! Amo el picante.

Mi abuela decía que la miel ayuda. ¿Será verdad? Siempre hacía remedios raros.

¿Y si es algo más grave? ¡Uf, paranoia! Mejor al médico si no se curan pronto.

• ¿Cuándo ir al médico? Si duran más de dos semanas, creo.
• Si son muy dolorosas. ¡Obvio!
• Si aparecen más llagas. ¡Qué horror!

Quizá comprar un cepillo más suave. Y dejar de comer tanta guindilla. ¿Seré capaz?