¿Cómo dejar de producir sarro?

Cómo detener la acumulación de sarro

El sarro es un depósito duro y calcificado que se forma en los dientes debido a una acumulación de placa. Si no se trata, el sarro puede provocar caries, enfermedad de las encías y otros problemas dentales. Afortunadamente, existen varios pasos que puedes tomar para prevenir la formación de sarro:

1. Cepíllate los dientes dos veces al día:

Cepíllate los dientes con una pasta dentífrica con flúor durante dos minutos, dos veces al día. Céntrate en limpiar a fondo todas las superficies de los dientes, incluidas las superficies internas, externas y de masticación.

2. Usa hilo dental:

Usa hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y las partículas de comida que se atascan entre los dientes, donde el cepillo de dientes no llega.

3. Enjuágate con enjuague bucal:

Usa un enjuague bucal antibacteriano para matar las bacterias que causan la placa y el sarro. Busca un enjuague bucal que contenga fluoruro para fortalecer el esmalte dental.

4. Limpieza regular de la lengua:

Las bacterias también pueden acumularse en la lengua, lo que contribuye a la formación de sarro. Limpia tu lengua con un raspador de lengua o un cepillo de dientes especial para la lengua para eliminar esta acumulación.

5. Considera un irrigador dental:

Los irrigadores dentales son dispositivos que rocían agua o un enjuague bucal antibacteriano entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Pueden ser efectivos para eliminar la placa y los restos de comida que los cepillos de dientes y el hilo dental pueden pasar por alto.

6. Revisiones dentales regulares:

Asiste a revisiones dentales regulares para limpiezas y exámenes profesionales. Tu dentista puede eliminar cualquier acumulación de sarro que no puedas eliminar por tu cuenta y proporcionar orientación personalizada para prevenir la formación de sarro en el futuro.

Tener una buena higiene bucal es esencial para prevenir la acumulación de placa y sarro. Siguiendo estos pasos, puedes mantener tus dientes y encías saludables y libres de sarro.