¿Cómo limpiar la garganta de mal olor?

Cómo Eliminar el Mal Olor de la Garganta

El mal olor de la garganta puede ser desagradable y embarazoso. Afortunadamente, hay varias técnicas efectivas para eliminarlo.

Gargarismos con Agua Salada

Los gargarismos con agua salada son una forma sencilla y eficaz de matar bacterias y eliminar los restos de comida que causan el mal aliento. Mezcle una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haga gárgaras durante 30 segundos. Repita este proceso varias veces al día.

Limpieza de Amígdalas

Las amígdalas son unas glándulas pequeñas situadas en la parte posterior de la garganta que pueden atrapar restos de comida y bacterias. Para limpiarlas, moje un hisopo de algodón con agua salada y frótelo suavemente sobre las amígdalas. No aplique demasiada presión.

Irrigador Bucal

Un irrigador bucal es un dispositivo que rocía un chorro de agua a presión en la boca. Esto ayuda a eliminar partículas de comida y bacterias atrapadas en los espacios interdentales y en las bolsas de las encías, que pueden contribuir al mal aliento de la garganta.

Otros Consejos

• Mantenga una buena higiene bucal cepillándose los dientes y usando hilo dental con regularidad.
• Evite los alimentos que causan mal aliento, como el ajo, la cebolla y los productos lácteos.
• Beba mucha agua para mantener la garganta húmeda.
• Evite fumar y beber alcohol, ya que ambos pueden resecar la garganta y empeorar el mal olor.
• Consulte a un otorrinolaringólogo si el mal aliento de la garganta persiste o empeora.

Higiene

Es esencial utilizar siempre instrumentos limpios al limpiar la garganta. Esto incluye los hisopos de algodón y el irrigador bucal. Lave los hisopos de algodón con agua caliente y jabón después de cada uso y reemplace el cabezal del irrigador bucal con regularidad según las instrucciones del fabricante.