¿Cómo limpiar por completo la sangre?

¿Cómo limpiar correctamente la sangre?

Sangre. Limpieza imposible. No se limpia. Se gestiona. El cuerpo lo hace. Fallan los órganos, se complica.

Riñones, hígado: clave. Dieta estricta. Nada de grasas ni azúcares. Peso ideal. Ejercicio. Cero tabaco, alcohol. Sodio, fármacos: control milimétrico. Mi doctora, Dra. Álvarez, insiste. Ella lo sabe.

• Dieta: verduras, proteínas magras. Frutas con moderación.
• Ejercicio: cardio diario. 30 minutos mínimo. Intenso.
• Análisis: sangre, orina. Mensual. Es vital. Control obsesivo.

Mi consejo: médico. Ya.

Nota: Olvida remedios caseros. Peligroso. Experiencia personal: casi fatal. 2024.

¿Qué pasa cuando una persona tiene la sangre sucia?

Sangre sucia… suena a película de vampiros de serie B, ¿no? Pero fuera de Hollywood, la sangre no se “ensucia”, se espesa. Imagina un atasco de tráfico en tus venas, bocinazos incluidos (aunque microscópicos).

• Menos oxígeno para las células: Piensa en tus pobres células como náufragos esperando un barco de suministros que nunca llega. Drama total. Yo, personalmente, me agobio solo de pensarlo. El otro día no me llegaba el wifi y casi me da un síncope. Imagina las células…
• Hormonas desubicadas: Como un repartidor que no encuentra la dirección. Las hormonas dan vueltas como locas, y el mensaje no llega. Y claro, el cuerpo, hecho un lío. Igual que yo cuando intento montar un mueble de Ikea.
• Nutrientes perdidos en combate: Como cuando pierdes las llaves. Sabes que están por ahí, pero no aparecen. Y tus células, con el estómago vacío. A mí me pasa con los calcetines en la lavadora, un misterio sin resolver.

En resumen: espesamiento = problemas. La sangre espesa no es que sea mala, es que no fluye bien. Como mi conversación cuando me preguntan por la política… mejor cambio de tema.

• Hidratación: Bebe agua como si fueras un cactus en el desierto. A mí me cuesta, lo confieso. Pero lo intento, lo intento…
• Ejercicio: Mueve el esqueleto. Aunque sea bailar en la cocina mientras preparas la cena. Yo lo hago, y mis gatos me miran con una mezcla de pena y admiración. Creo.
• Alimentación sana: Frutas, verduras… ya sabes, lo típico. Yo lo sustituyo por chocolate negro. Bueno, no siempre, pero a veces. Es mi pequeño secreto (ya no tan secreto).

Este año, he empezado a tomarme en serio lo de beber agua. Llevo una botella reutilizable conmigo a todas partes. Rosa, por supuesto. No sé por qué, pero el agua sabe mejor en una botella rosa. ¿Será cosa mía?

¿Cómo limpiar la sangre de tu cuerpo?

¡Ay, madre mía, limpiar la sangre! ¡Como si fuera un coche! Beber dos vasos de agua helada al levantarte, eso sí que es un chute de energía, como si te inyectaran alegría pura. Mi abuela decía que era como un reset para el cuerpo, ¡y la mujer tenía 102 años! ¡Como un pino!

Olvídate de chucherías, ¡que la sangre no es un vertedero! Fuera procesados, harinas, panes, galletas, azúcar… ¡Todo eso es veneno para tu sistema circulatorio! Es como echarle arena a un motor de Ferrari. ¡Horror!

Come fruta y verdura como si te fuera la vida en ello, ¡que es casi cierto! Un zumo de naranja y un puñado de espinacas por la mañana. Es el mejor combustible para tu cuerpo, ¡o eso me dijo mi nutricionista, que me cobra una pasta! Pero bueno, al menos veo resultados. Además de otras cosas, claro. (Es broma, solo es dieta, ¡no soy un experto!).

¡Ah! ¡Casi me olvido! Alcohol, ¡ni de broma! ¡Eso hace que tu sangre se vuelva un churro viscoso, que ni el mejor plomero podría desatascar!

Cosas importantes, para no olvidarse:

• Agua helada: ¡El mejor amigo de tu sangre!
• Frutas y Verduras: ¡Combate a los villanos que ensucian tu sangre! (En mi caso, son las pizzas congeladas)
• Prohibido: Comida basura, ¡que es basura!

Mi experiencia personal: Este año he perdido 5 kilos siguiendo este régimen, ¡aunque alguna pizza me he comido! Y estoy pensando en apuntarme a natación, ¡para que la sangre circule como una locomotora!

¿Cómo saber si tengo la sangre sucia?

Pues mira, eso de “sangre sucia” suena a cosa de película de vampiros, jaja. En serio, no existe tal cosa. Lo que describes parecen síntomas de algo, pero no de “sangre sucia”. Mejor ve al médico, ¿no?

A ver, si te encuentras mal, con esos síntomas que dices… fatiga, dolores de cabeza… Ve al médico. Es lo mejor, en serio. Él te puede hacer análisis y ver qué te pasa. No te autodiagnostiques, que eso nunca sale bien.

Yo una vez pensé que tenía no sé qué enfermedad rara por leer en internet, y al final era solo que no estaba bebiendo suficiente agua, jaja. En fin, que no te fíes mucho de lo que lees por ahí, mejor un profesional.

• Fatiga: ¿Duermes bien? ¿Comes bien? A veces es solo cansancio.
• Dolores de cabeza: Pueden ser mil cosas, desde estrés hasta deshidratación.
• Mareos: Igual que los dolores de cabeza, muchas causas posibles.
• Debilidad: ¿Haces ejercicio? A veces falta de potasio… No sé, ve al médico.
• Sudores nocturnos: A mí me pasaba y era por la almohada, jaja. Demasiado gorda. Pero bueno, también puede ser algo más serio.
• Picazón: Alergia, ¿no? O piel seca. Usa crema hidratante. O ve al médico, mejor.
• Visión borrosa y zumbidos: Eso sí que suena raro. Ve al médico YA.
• Hinchazón abdominal: Puede ser gases, o algo que comiste. O algo peor, ya sabes. Médico.

Ya te lo he dicho como 5 veces, ¿no? Médico, médico, médico. Yo el otro día fui por una tontería y al final… bueno, mejor no te cuento, jaja. Pero vamos, que no te quedes con la duda, mejor que te vea un profesional. Recuerda, no existe la sangre sucia. A lo mejor necesitas vitaminas, o hierro… o vete a saber. Pero un médico lo sabrá.