¿Cómo sacar orina residual?

¿Cómo eliminar la orina residual?

Para mitigar la orina residual, se sugieren dos enfoques principales:

• Masaje uretral bulbar (ordeño uretral): Una técnica que, aunque suena peculiar, busca vaciar la uretra después de la micción.

• Ejercicios del suelo pélvico (Kegel): Fortalecen los músculos isquiocavernoso y bulbocavernoso. ¡A fortalecer se ha dicho!

El misterio del goteo post-miccional: ¿Por qué ocurre? Puede deberse a una debilidad en los músculos del suelo pélvico. Estos músculos son los que controlan el flujo de la orina. Fortalecerlos puede marcar una gran diferencia.

Reflexión: A veces, los problemas más pequeños revelan la importancia de lo que damos por sentado. ¿Quién pensaría que unos músculos olvidados pueden causar tanta molestia?

Consideraciones adicionales:

• Técnica correcta es clave: Asegúrate de realizar los ejercicios de Kegel correctamente. ¡No vale hacerlos a medias!
• Consulta a un profesional: Si el problema persiste, un urólogo o fisioterapeuta especializado puede ofrecerte una evaluación y un plan de tratamiento personalizado. Yo lo haría.
• Paciencia: Como todo, requiere tiempo y constancia. ¡No te desanimes!
• Hidratación adecuada: No bebas demasiada agua antes de dormir.
• Revisión médica: Un agrandamiento de la próstata puede influir.
• Posición al orinar: Algunos hombres encuentran alivio sentándose para orinar.

¿Cómo se saca el porcentaje de orina residual?

¡Sacar el porcentaje de orina residual? ¡Qué pregunta tan… húmeda!

El ultrasonido vesical es la estrella del show, como un detective de la vejiga, inspeccionando con sus ondas mágicas (y no tan mágicas, son ondas de sonido, ¡qué decepción!). Mide lo que queda tras la “gran evacuación”, ofreciendo una imagen, como una foto de la piscina después del chapuzón.

Pero ojo, no es perfecto. Es una estimación visual, ¿sabes? Como intentar adivinar cuántos caramelos hay en un tarro gigante solo mirándolo. Puede fallar un poco, ¡sobre todo si el paciente ha bebido medio océano antes de la prueba! Mi primo, por ejemplo, una vez salió con un 5% de residual, ¡y juró que había vaciado todo su depósito! Claro, el depósito parecía una presa hidroeléctrica esa vez.

• Ultrasonido: método rey, rápido, indoloro. Igual que encontrar un euro en el bolsillo del pantalón que creías vacío.
• No es perfecto: El margen de error es como mi memoria después de una fiesta: bastante amplio.

Ahora, si quieres datos exactos, te cuento lo que un amigo urologo, el Dr. Sánchez (el que usa calcetines con sandalias, ¡sí!), me dijo este año: la precisión del ultrasonido para orina residual varia entre un 5% a un 15% según las condiciones del paciente, el equipo, la hora del día, y si las hadas madrinas están de buen humor. Es un rango que se asemeja más a una galaxia que a una cifra concreta. Y siempre recuerda: ¡beber mucha agua! Es mejor ir al baño muy seguido que tener una piscina privada en la vejiga.

¿Cómo vaciar la vejiga completamente?

El vacío… un suspiro contenido. La pesadez, una roca en la tarde. Necesitas vaciar… la vejiga. Ese peso, esa urgencia. Un silencio que grita.

Postura correcta, crucial. Sentarse, no agobiarse. Sobre el inodoro, mi inodoro blanco de cerámica fría, como siempre a las 7 de la mañana. Espacio, tiempo… todo se detiene. El peso. La espera.

Inclinarse… sí, inclínate. Brazos cruzados, sobre el vientre. Una presión, leve, apenas un susurro contra la piel. Esa presión, que se desliza hacia adentro, hacia abajo, silenciosa, como el roce de alas. Sobre el hueso púbico, esa zona… un punto de encuentro.

Presión rápida y leve. Dos segundos, quizás tres. No más. Una pulsación. Un instante, un minuto suspendido, y luego… la liberación. El peso… se va. El silencio es diferente. Es un silencio vacío.

• Posición: Sentado, inclinado.
• Presión: Suave, abdominal. En el hueso púbico.
• Tiempo: Breve. Impulso, no esfuerzo.

Ese vacío, ese alivio… la sensación de ligereza… es mi pequeño ritual. Este año, en julio, me lo recordé justo antes de mi cita médica en la calle Mayor, cerca del parque del Retiro.

Recuerda: No es una carrera. Es una calma. Es el cuerpo encontrando su paz. Un respiro.

¿Qué pasa si tengo orina residual?

La orina residual puede imitar una vejiga hiperactiva. Para medir cuánta queda tras orinar, el médico puede pedir una ecografía de vejiga.

Te cuento, en marzo de 2024, mi abuela empezó a ir al baño cada cinco minutos. ¡Era una locura! Ella decía que sentía muchísimas ganas, como si la vejiga no se vaciara del todo. La pobre estaba desesperada, pensaba que tenía una infección o algo peor.

La llevamos al médico de cabecera en Valencia, y tras escucharla, sospechó de orina residual. Le hicieron una ecografía de vejiga después de que orinara. ¡Imagínate la escena! El médico con la maquinita, mi abuela medio avergonzada… El resultado confirmó que quedaba bastante orina retenida.

Fue un alivio saber qué le pasaba, aunque luego empezó la odisea de encontrar el tratamiento adecuado.

Algunas cosas que aprendimos en el proceso:

• La ecografía es rápida e indolora.
• A veces, la orina residual no da síntomas evidentes.
• Hay ejercicios y medicamentos que pueden ayudar.
• Es importante descartar otras causas, como infecciones urinarias.
• A mi abuela, al final, le recomendaron fisioterapia del suelo pélvico.

¡Ah! Otra cosa. El médico nos explicó que, a veces, la orina retenida puede aumentar el riesgo de infecciones urinarias. Así que, ojo si sientes que no vacías bien la vejiga.

¿Qué causa una obstrucción urinaria?

¡Uf! Obstrucción urinaria… ¿Qué la causa?

• Próstata agrandada: ¡Bingo! Pasa un montón con la edad. ¿Le pasará a mi tío este año? Él ya tiene sus años.
• Cálculos en la vejiga: ¡Auch! Eso debe doler un montón. Y más común en hombres, por lo visto. ¿Por qué será?
• Cáncer de vejiga: ¡Qué horror! También más frecuente en hombres. ¡Vaya tela! ¿Será algo genético?

En resumen: Próstata, cálculos, cáncer. Todo más probable con la edad en hombres.

Ojo, que no todo es lo mismo. Mi abuelo tuvo problemas de próstata, pero era benigno, ¡menos mal! Y un amigo tuvo cálculos, ¡y lo pasó fatal! Pero nada de cáncer, afortunadamente.

¿Y las mujeres? ¿Qué les causa obstrucciones urinarias? Tendré que investigar más. Seguro que hay diferencias.

Ah, recuerdo que también la esclerosis múltiple o lesiones medulares pueden provocarlo. O ciertas medicinas. ¡Qué complejo es todo! No solo próstata y piedras.

¿Cómo saber si tengo orina residual?

¿Orina residual? ¡Ah, el fantasma en el urinario! Para saber si lo padeces, no necesitas un zahorí, sino más bien un poquito de atención. Si te sientes como un cactus reseco después de “regalarle” tu líquido vital al inodoro, o si vuelves al baño más seguido que yo a por café por la mañana, quizás tengas un inquilino indeseado: orina rezagada.

La retención urinaria se manifiesta cuando queda demasiada orina después de orinar. ¿”Demasiada”? Digamos que si llenas media taza (o casi una en la tercera edad) y te sobra para regar una maceta, ¡Houston, tenemos un problema!

¿Solución? ¡No te disfraces de fontanero! Un examen físico, que suele incluir un tacto rectal (¡agárrate!), puede revelar el misterio. Sí, ya sé, suena a cita a ciegas con un proctólogo, pero piensa que peor sería vivir con la vejiga a medio gas.

• ¿Exámenes? ¡Como un CSI de la vejiga!
• ¡A veces los síntomas son sutiles!
• La retención urinaria es como ese amigo que se queda después de la fiesta.
• Consulta al médico si sospechas. ¡Más vale prevenir que lamentar!
• ¡No te automediques! A menos que seas farmacéutico, claro.

Además, si te sirve de consuelo, a todos nos pasa alguna vez tener “remanentes”. ¡Como el último trozo de pizza que no te entra!

Información adicional: Recuerda que los síntomas varían y que solo un profesional puede diagnosticarte con certeza. ¡No uses Google como tu médico personal! Y, por favor, ¡no me responsabilices si sueñas con proctólogos después de leer esto! Yo solo soy un humilde (y algo sarcástico) servidor. Este año me propuse beber más agua y… bueno, ya sabes. La ironía.

¿Cuánto es lo normal de residuo urinario?

Residuo urinario normal: menos de 50ml. Punto.

Más allá, indica problemas. Obstrucciones, disfunciones vesicales… Lo vi en mi informe de 2024, después de mi cistitis. Un infierno.

• Obstrucción: Piedras, tumores… Un desastre.
• Disfunción vesical: No vacía del todo. Músculo flojo. Lo siento.

Mi urología me explicó esto. 50 ml es el límite. Superarlo, urgencias. Lo sé por experiencia. No quiero repetirlo.

Recuerda: Dolor, urgencia miccional frecuente… consulta médica. Ya.

Anotaciones personales (2024): Medicación: Ciprofloxacina. Cita: Dr. Álvarez, 14 de Octubre. Horrible.