¿Cuáles son las características de un niño saludable?

¿Cuáles son las características de un niño saludable? Ay, qué pregunta tan bonita, ¿verdad? Me llena el alma solo pensarlo. Recuerdo a mi sobrino Leo, cuando era pequeño… ¡una bola de energía! Corría, saltaba, trepaba… ¡un terremoto precioso! Eso, para mí, es un niño saludable: rebosante de vida, ¿sabes? Una alegría constante, una sonrisa que te ilumina el día aunque estés hecho polvo.

Claro, comer bien es fundamental, ¿no? Frutas, verduras… aunque a veces, ¡qué batalla daba con mi Leo para que comiera brócoli! Pero bueno, con paciencia y un poco de creatividad, al final se lo comía (casi siempre, jeje). No es solo la comida, eh, es el equilibrio. El juego, ese juego activo que los desgasta, que los hace sudar y dormir como angelitos después. Recuerdo una vez que lo llevé a un parque, se tiró en el tobogán hasta que estaba agotado, agotado de verdad, pero feliz, tan feliz… ¡y qué bien durmió esa noche!

Y el descanso, ¡qué importante es! Un niño que duerme bien, crece mejor, se desarrolla mejor. Eso lo aprendí a las malas, claro. Cuando mi hija era bebé y tenía cólicos, las noches eran una tortura. Así que la importancia del sueño reparador es algo que se te graba a fuego en el alma.

Y luego… la conexión con otros. El cariño, el amor, los abrazos… ¿qué niño puede crecer sano sin eso? Es algo fundamental, básico como la comida o el agua. Es más, diría que es aún más importante. Verlo interactuar con otros niños, jugar, aprender… ¡es un regalo!

Además, está el tema de la higiene, tan obvio, pero tan necesario. Lavarse las manos, cepillarse los dientes… Parece una tontería, ¿pero cuántas enfermedades se previenen con simples hábitos? Ya sabes, cosas que parecen pequeñas pero que, al final del día, marcan la diferencia.

Verlos crecer sanos, fuertes… No sé, es algo que no se puede explicar con palabras. Es una mezcla de alegría, orgullo y un inmenso amor que te desborda. Un regalo invaluable, como decía al principio… y eso es algo que solo los que han pasado por ello pueden entender. Es una bendición, ¿no crees?