¿Cuánto es lo máximo que se puede aguantar la respiración bajo el agua?

El límite humano del aguantar la respiración bajo el agua: un nuevo hito en la apnea estática

El pasado mes de marzo, Budimir Buda Sobat, un reconocido practicante de apnea, escribió una nueva página en la historia de la resistencia humana. Sobat batió el récord mundial de apnea estática, aguantando la respiración bajo el agua durante un impresionante tiempo de 24 minutos y 33 segundos. Este logro, que supera su propio récord anterior y el del apneaista catalán Aleix Segura, representa un nuevo y extraordinario desafío a los límites de nuestro cuerpo.

Este tipo de hazañas, que parecen desafiar las leyes de la fisiología, nos llevan a preguntarnos qué factores influyen en la capacidad de aguantar la respiración durante tanto tiempo. La apnea estática, a diferencia de la apnea dinámica, se centra en la retención de la respiración sin movimiento. La clave reside en una compleja interacción entre la fisiología humana y la técnica específica del apneaista.

Sobat, sin duda, ha perfeccionado su técnica a lo largo de años de entrenamiento. Elementos como el control de la respiración, la regulación de la frecuencia cardiaca, la preparación física y la gestión del estrés fisiológico son cruciales. Además, el entrenamiento mental, la capacidad para controlar la ansiedad y la respuesta al miedo al ahogo son determinantes para afrontar la presión de estas pruebas extremas.

La fisiología subyacente a la apnea estática es fascinante. El cuerpo, al carecer de oxígeno, recurre a mecanismos compensatorios para prolongar la supervivencia en el agua. El descenso del oxígeno en sangre activa el sistema nervioso simpático, lo que implica ajustes en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además, la reducción en el metabolismo juega un papel en la optimización del tiempo bajo el agua. Sin embargo, los mecanismos específicos de resistencia a la hipoxia (falta de oxígeno) que permiten este tipo de hazañas aún se están estudiando y comprendiendo.

Este récord de Buda Sobat no solo es un testimonio de su extraordinario entrenamiento, sino también un recordatorio de la capacidad del ser humano para superar los desafíos físicos y mentales. La apnea estática, como práctica deportiva y como estudio científico, sigue expandiendo nuestros horizontes sobre la resistencia y la adaptación humanas. Abierta la incógnita: ¿Cuál será el próximo límite? La respuesta, en parte, estará en la evolución y en la profundización del conocimiento de la fisiología y la técnica que permitan superar estos desafíos.