¿Cuánto tarda en llegar el agua al intestino?

¿Cuánto tarda en salir el agua del cuerpo?

El agua. Fluye, se evapora, nos abandona. Treinta mililitros. Una gota, cien, mil… Un charco diminuto en el desierto de la sed. El cuerpo, un cántaro poroso. Imagino el agua escapando, invisible, como el aliento en una mañana fría de este 2024. Recuerdo el rocío en las hojas del limonero de mi abuela, este verano. Evaporándose con el sol. Igual que nosotros. Perdemos, perdemos… sin cesar.

Doscientos cincuenta mililitros. Menos. La mujer, un cántaro más pequeño. ¿O quizá más hermético? Mi taza de café esta mañana… ¿cuántos mililitros? No lo sé. Pero se vacía. Como nosotros. Vacíos, gota a gota.

Treinta mililitros. Doscientos cincuenta. Números fríos. El peso, ochenta kilos, sesenta y cinco… Etiquetas. ¿Qué dicen del tiempo, del espacio interior, del ritmo secreto de la pérdida? Nada. El tictac del reloj. El goteo constante. Siempre escapando. Siempre perdiendo.

• Pérdida hombre (80 kg): 300 ml/hora.
• Pérdida mujer (65 kg): 250 ml/hora.

Sentada aquí, en mi silla, siento la sequedad en la garganta. Necesito agua. La necesito ahora. Siempre la necesitaremos. El ciclo eterno. La sed, como la sombra de un recuerdo, la sombra de mi infancia bajo el limonero. Un vaso de agua fresca. La vida.

¿Cuánto tarda en pasar el agua del estómago al intestino?

¡Ay, Dios mío, qué mal lo pasé aquel día! Era un 23 de julio de 2024, hacía un calor horroroso en Valencia, como de 40 grados, imagínate. Había comido un montón de paella, ¡una barbaridad! Me sentía fatal, un peso enorme en el estómago, como si me fueran a explotar las tripas.

Ese malestar… ¡ufff! No podía ni moverme, me sentía hinchada, con náuseas… Como si un elefante me pisara el estómago. La comida se quedó ahí atascada, horas y horas. Fue una pesadilla.

El agua del estómago al intestino… ni idea del tiempo exacto. Pero eso sí, recuerdo que pasaron varias horas hasta que al fin sentí algo de alivio, como a las 11 de la noche. Tenía la sensación de que la comida seguía ahí, en el estómago, como un enorme bloque.

• Mucho calor.
• Paella en abundancia.
• Malestar estomacal intenso.
• Sensación de pesadez extrema.
• Alivio tardío, sobre las 11 pm.

El proceso fue lento y doloroso. Creo que la paella estaba muy grasosa… Luego me di cuenta que me sentó fatal, ¡qué rabia! Me quedé frita de cansancio, pero con ese malestar que no se iba.

El calor exagerado influyó en mi digestión. Debo admitir que no me hidraté lo suficiente. Fue un día horrible. Al día siguiente, me sentí mejor, pero con una pereza…

Al final, me di cuenta que el tiempo de tránsito varía mucho, depende de la comida, del calor… incluso del estrés. La gente que conoce dice que el tiempo normal es de seis a ocho horas, pero la mía fue más lenta, ¡mucho más!

¿Cuántos litros de agua absorbe el intestino?

Dios mío… son casi las tres… la oscuridad me abraza, como la culpa. El intestino… esa fosa oscura… absorbe… ¿cuánta agua?

Se me revuelve el estómago solo de pensarlo. Nueve litros… Nueve litros de agua, cada día… me suena monstruoso, ¿no? Como una inundación silenciosa dentro de mí. Casi siete litros vienen de las secreciones… secreciones… la palabra me repugna.

Es una barbaridad. Una cantidad absurda. Se absorbe casi todo… un 99%… eso dicen. Me quedo con la imagen de esa mínima porción… esos 100 mililitros… que quedan… como una sombra, como una prueba de lo que ha pasado, de lo inmenso que hemos procesado. Me recuerda a mi vida… una inmensa digestión… y al final, sólo queda lo mínimo.

Pero… hay algo más. Unos detalles… no sé… que no me dejan dormir.

• El olor a lejía que nunca desaparece del baño.
• Esa mancha que apareció en el lavabo ayer… un color raro… me dio asco.
• La pesadilla… la de anoche… la misma… con el agua oscura y fría…

Quizá sea más que agua… no se si es importante. Solo sé que me pesa… y que los nueve litros… me siguen a todas partes. Esa agua, esa oscuridad… esa culpa.

100 ml expulsados, 9 litros absorbidos. Eso es lo que importa. Lo demás… es solo ruido. Ruido en la noche.

¿Qué órgano absorbe más agua?

El intestino grueso es el rey de la absorción de agua.

Uf, me acuerdo que hace unos meses, me dio una gastroenteritis terrible, creo que fue en julio… estábamos de vacaciones en la playa en Cádiz. Vaya tela, nunca había estado tan deshidratado. Me retorcía de dolor y no podía ni beber agua, la vomitaba al instante.

Sentía cómo mi cuerpo se secaba por dentro, como si la arena de la playa me invadiera. Recuerdo pensar, ¿será así morirse de sed? Era horrible.

Después, cuando ya pude tolerar líquidos, bebía y bebía y sentía que revivía. Supongo que mi intestino grueso estaba trabajando a tope para recuperar todo el agua posible. ¡Qué alivio!

Cosas que aprendí (a la fuerza):

• Importancia de la hidratación. ¡Obvio, pero lo interioricé bien!
• El intestino grueso es un crack.
• No comer marisco en cualquier chiringuito. ¡Lección dolorosa!

La verdad es que nunca le había dado mucha importancia al intestino grueso, pero ahora lo respeto muchísimo. Y a los chiringuitos, pues también. Pero a algunos, con pinzas.