¿Cuánto tiempo dura una intoxicación en el cuerpo?

¿Cómo saber si mi cuerpo está intoxicado?

Pupilas que bailan, dilatadas o contraídas, espejos de un alma en conflicto. El pulso, un tambor desbocado o un susurro apenas audible. La respiración, jadeante como un perro sediento o pausada, casi imperceptible, como si el cuerpo se negara a seguir viviendo.

La boca, un desierto implacable o una fuente desbordada, la saliva traicionando el equilibrio interno. El estómago, un volcán en erupción, vomitando lava y bilis, o un nudo apretado, incapaz de digerir la amargura.

El sueño, un refugio esquivo, con la somnolencia arrastrándote a un abismo sin fondo o la hiperactividad inyectándote una energía febril, consumiendo tus reservas. La confusión, una niebla espesa que nubla el entendimiento, impidiendo distinguir la realidad de la fantasía.

La palabra, trabada, incomprensible, como si la lengua fuera un instrumento desafinado, incapaz de expresar el caos interno.

Recuerdo cuando mi abuela sufría, su cuerpo era una sinfonía de estos síntomas, era la enfermedad, era el final, no una intoxicación, pero la misma desolación, la misma fragilidad. El tiempo se detenía, la vida se escurría entre los dedos.

• Pupilas extrañas
• Ritmo cardíaco alterado
• Respiración inestable
• Problemas con la saliva
• Malestar estomacal
• Alteraciones del sueño
• Desorientación
• Problemas al hablar

¿Qué hacer si tu cuerpo está intoxicado?

Intoxicación: Actúa rápido.

Hidratación urgente. Repón líquidos perdidos. Electrolitos. Evita la deshidratación. Pequeños sorbos si vomitas. Agua, caldos. No te arriesgues.

Observa. Vómitos persistentes? Fiebre alta? Busca ayuda. No esperes. Mi hermana tuvo un susto parecido en 2023, terminó en urgencias.

• Llama al médico o 112. Urgencias. No dudes.
• Reposo absoluto. Nada de esfuerzos.
• Alimentos blandos. Cuando mejore. Arroz, plátano. Nada graso. No forzar la digestión.

Causas comunes 2024: Contaminación alimentaria. Bacterias. Toxinas. Nunca subestimes esto.

A mí me pasó algo similar con una paella hace dos años, aprendí la lección a base de mal rato. Tuve diarrea y vómitos durante 24 horas. Horroroso.

¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo naturalmente?

Para promover la depuración natural del organismo, considera estos puntos clave:

• Fibra: Aumenta el consumo de frutas, verduras y legumbres. Son fundamentales para una digestión eficiente. Pienso en mi abuela y sus guisos llenos de verduras, ¡sabiduría ancestral!
• Hidratación: El agua es vital para el funcionamiento renal. Lleva siempre una botella contigo.
• Ejercicio: Activa la circulación y la sudoración. Un paseo diario marca la diferencia. Yo prefiero bailar salsa, ¡más divertido!
• Descanso: El sueño permite la regeneración celular. Intenta dormir entre 7 y 8 horas. ¡Es una inversión en salud!
• Plantas: Se debe aumentar el consumo de plantas que actuan como diuréticos y depurativos.

Reflexión Filosófica: Al final, desintoxicar el cuerpo es un acto de auto-cuidado, una forma de honrar el templo que habitamos.