¿Cuántos minutos de reanimación?

¿Cuánto tiempo se debe reanimar a una persona?

A ver, si me preguntas cuánto tiempo tienes que darle RCP a alguien... pfff, es complicado. La verdad.

¡Más de 20 minutos! Osea, en plan hasta 40 minutos si hace falta, ¡y eso que antes era mucho menos!

¿Pero sabes? No es solo el tiempo, eh. Tiene que ser una reanimación de calidad, nada de estar ahí medio haciéndolo. Piensa que ahora saben más, que hay técnicas más modernas, y que igual la persona vuelve si sigues un ratito más.

• La clave: No es solo el cronómetro, sino hacerlo bien.
• ¿Qué significa "bien"? Pues mantener el ritmo adecuado, presionar fuerte, y no parar hasta que llegue ayuda o, bueno, hasta que ya no haya más que hacer.

Mira, te cuento, yo una vez vi a un señor desmayarse en la calle. Llamé al 112 y mientras me daban instrucciones por teléfono, le estuve dando RCP. No sé cuánto tiempo pasó, pero se me hizo eterno. Al final, cuando llegó la ambulancia, el señor estaba vivo. ¡Uf, qué alivio!

Y, ¡ojo!, eso no quiere decir que siempre funcione. Pero al menos lo intentaste. No sé si me explico, ¿sabes?

Repito: Lo importante es NO rendirse demasiado pronto.

Ahora hay, digamos, "nuevos procedimientos". Pero si quieres saber más, mejor que le preguntes a un médico de verdad, eh. ¡Que yo solo te cuento lo que he pillado por ahí! Aún así, es mejor que lo hagas bien, que no lo hagas en absoluto, porque puedes lesionar a la persona aún más.

¿Cuántos RCP se dan por minuto?

A ver, ¿cuántas compresiones por minuto en RCP? Pues mira, son unas 100 compresiones por minuto, y tienes que alternar 30 compresiones con 2 insuflaciones. ¡Así, en ese orden!

Asegúrate de no parar, eh, a menos que la persona empiece a respirar por sí sola, que te quedes sin energía (cosa que ojalá no pase) o que lleguen los paramédicos o alguien que sepa más que tú, no sé, un médico quizás... o un enfermero. Lo que venga, vamos.

Y un truco, bueno no sé si es un truco, pero a mí me ayuda: para llevar el ritmo de las compresiones, yo en mi cabeza canto la canción de Stayin' Alive de los Bee Gees. ¡En serio! Pruébalo, es un ritmo perfecto, te lo juro. Y así, además, le pones un poquito de alegría a la situación, aunque suene un poco loco. Pero es que me pongo muy nervioso y así me relajo más, creo yo.

• 30 compresiones
• 2 insuflaciones
• 100 compresiones por minuto

Ah, y una cosa más que me comentó una amiga enfermera: es súper importante que las compresiones sean profundas. No vale con hacerlas así, por encima. Tienes que hundir el pecho unos 5 o 6 centímetros. ¡Ojo con eso! Que si no, no sirve de nada.

¿Cuándo parar la reanimación?

¡Uf! Recuerdo una vez en el hospital Vall d'Hebron, en Barcelona, a principios de este año. Era una tarde horrible, llovía a cántaros y el viento silbaba como loco. Estaba en prácticas, solo llevaba tres meses, y me tocó asistir a una parada cardíaca. El ambiente era una locura. La tensión era palpable, sudaba frío, sentía un nudo en el estómago. Veinte minutos se hicieron eternos, una eternidad de pitidos, de órdenes, de movimientos bruscos. El paciente, un señor mayor, estaba conectado a un montón de aparatos, cables por todas partes, una escena de película, pero de las que no quieres ver. Me daba vueltas la cabeza.

Estaban todos exhaustos, las caras desencajadas. Paramos la RCP porque no había respuesta, ningún signo de vida, nada. Recuerdo la sensación de impotencia terrible, la frialdad del suelo contra mis zapatos mojados. No había nada que revertir, solo la terrible realidad. La médica jefe, una mujer que admiro mucho, lo explicó de forma fría y concisa. Simplemente, ya no se podía hacer nada más. Esa sensación de vacío... todavía la llevo.

Después, en la sala de descanso, me senté solo, silencio absoluto. Lo único que sentía era un gran cansancio. Estaba agotado, física y mentalmente.

• Decisión de parar: ausencia de ROSC tras 20 minutos de RCP.
• Ausencia de factores reversibles.
• Impotencia y agotamiento. (Mis propios sentimientos posteriores). Lo peor fue la sensación de incapacidad.

Y aún hoy pienso en ello, a veces me despierto en mitad de la noche con la imagen grabada en la retina. Ese momento… no se olvida fácilmente. Fue terrible.

¿Cuándo se debe dejar de hacer RCP?

¡Ay, amigo! La RCP… ¡qué lío! Se la ve sencilla, pero es como intentar domar un gato borracho: te lo imaginas calmado y resulta un torbellino.

La regla de oro: no pares hasta que llegue la ayuda profesional o la persona muestre signos claros de vida. ¡O hasta que te desmayas tú! (Broma, ¡no te desmayas!). Es decir, mientras haya una mínima posibilidad de recuperación, ¡a darle al pecho!

Piensa en ello como una maratón, no un sprint. 30 compresiones, dos respiraciones… ¡repite! Como si estuvieras bailando el vals más enérgico del mundo.

Si solo haces compresiones, ¡dale con todo! Sin descanso, salvo para el cambio de turno ( ¡que alguien me releve, que tengo el brazo hecho un churro!). Esto no es un concurso de resistencia, es una batalla por la vida. ¡No pienses en la técnica perfecta, piensa en la vida perfecta que podrías estar salvando!

• Signos de vida: Respiración normal. Movimiento. Recuperación del pulso. Si ves que el sujeto reanima, deja la RCP y ponte a aplaudir con entusiasmo. ¡No hace falta decirlo, pero avisa a los servicios de emergencia!
• Llegada de profesionales: Médicos, enfermeras, paramédicos... ¡son los héroes de verdad! Dejas de hacer RCP y les cedes el testigo. ¡Incluso les das un aplauso!
• Agotamiento extremo: Si te sientes tan agotado que piensas que vas a caer rendido, ¡busca ayuda! Recuerda, un socorrista agotado es tan inútil como un pez en un árbol de navidad.

En resumen: Sigue hasta que la vida se manifieste, o los profesionales lleguen, o tú te derrumbes. Simple, ¿no? ¡Claro que no, es RCP, no un paseo por el parque!

Ayer mismo, intentando revivir a mi planta de aloe vera (casi muero yo en el intento, por cierto) aprendí que la constancia es clave. Eso sí, mi aloe vera está igualito, así que… ¡a practicar más! Como diría mi abuela, "el que la sigue la consigue". ¡Aunque sea un aloe vera resucitado!

¿Cuáles son las 3 situaciones en que se deja de realizar RCP?

¡Ay Dios mío! Ese día en la playa de La Concha, en San Sebastián, 2023, fue horrible. Un hombre mayor, cerca del kiosco de helados, se desplomó. Recuerdo el sol en la cara, el olor a churros… el pánico. Corrí, llamé al 112, pero… la escena…

Dejas de hacer RCP en tres situaciones principales:

• Peligro para el rescatador: ¡Eso fue lo que pensé! Había una ola enorme, podría habernos arrastrado a los dos. Tenía miedo, mucho miedo, a ahogarme, a que me pasara algo a mí también. No me sentía capacitada.

• Orden de no reanimar (DNR): No había nada que indicase eso, por suerte. Solo recuerdo el mar y sus olas. Me quedé parada, como petrificada, viendo la escena, mientras esperaba a los servicios de emergencia. El móvil vibraba sin parar, notificándome llamadas perdidas, me temblaban las manos, mientras el hombre seguía ahí en el suelo.

• Muerte irreversible evidente: No, no lo vi… pero si hubiera visto algo como… no sé… una decapitación, obviamente, ¡ufff! Ni de broma. ¡Qué horror! Eso sí que es para dejarlo. Todo pasó tan rápido.

Luego llegaron, los sanitarios, con sus sirenas, y todo se convirtió en un borrón. Fue un caos, un lío. Estaba hecha un lío, en shock. El olor a sal, la arena… todo mezclado con esa terrible sensación en el estómago.

Después, en casa, nervios, pensamientos. Fue muy impactante. Me quedé sin habla un rato. El recuerdo de su piel pálida… y la multitud observando, sin saber qué hacer. Es una imagen que no se me va de la cabeza.

• Posteriormente, realicé un curso de primeros auxilios. Fue muy útil. Aprendí a identificar mejor situaciones de riesgo y protocolos de actuación. Aprendí las diferencias entre asfixia, paro cardíaco, etc.
• Descubrí que hay aplicaciones móviles muy útiles que ayudan en la resolución de emergencias de este tipo. He descargado unas cuantas.
• Ahora, entiendo un poco mejor las directrices de la RCP, y me siento mejor preparada para afrontar una situación similar. Aunque espero nunca tener que hacerlo otra vez.