¿Por qué me baja poca sangre en mi periodo?

¿Por qué mi periodo es tan escaso? Descifrando el Misterio del Flujo Menstrual Ligero

Un periodo menstrual ligero, o hipomenorrea, se caracteriza por un flujo sanguíneo significativamente menor al habitual para una persona. Si te encuentras en esta situación, es comprensible sentir preocupación. La cantidad de sangre que se pierde durante la menstruación es subjetiva y varía considerablemente entre mujeres, pero una disminución repentina o notable en el flujo debe ser investigada. No se trata simplemente de un “periodo flojo”; puede ser una señal de un desequilibrio subyacente.

Existen diversas razones por las que podrías experimentar un flujo menstrual escaso. Algunas de las causas más comunes incluyen:

• Bajo peso corporal: Un índice de masa corporal (IMC) demasiado bajo puede afectar la producción hormonal, interfiriendo con la ovulación y, por consiguiente, con la menstruación. El cuerpo necesita una cantidad suficiente de energía y nutrientes para mantener un ciclo menstrual regular.

• Estrés crónico: El estrés intenso y prolongado puede perturbar el delicado equilibrio hormonal que regula el ciclo menstrual. El cortisol, la hormona del estrés, puede interferir con la producción de otras hormonas cruciales para la ovulación y el flujo menstrual.

• Actividad física excesiva: El ejercicio físico intenso y prolongado, especialmente sin la ingesta calórica adecuada, puede generar un déficit energético que impacte negativamente en la función hormonal y, por ende, en la menstruación. Es importante encontrar un balance entre la actividad física y el descanso.

• Anticonceptivos: Ciertos métodos anticonceptivos, como las pastillas anticonceptivas, los implantes o los dispositivos intrauterinos (DIU), pueden ocasionar cambios en el flujo menstrual, incluso reduciéndolo significativamente. Esto es a menudo un efecto secundario esperado y generalmente no es motivo de alarma, pero siempre es recomendable consultar con el ginecólogo.

• Desajustes hormonales: Desequilibrios hormonales, como los causados por problemas en la glándula tiroides, los ovarios poliquísticos (SOP), o un bajo nivel de hormonas como los estrógenos, pueden manifestarse con un flujo menstrual escaso. Otras condiciones médicas, como la amenorrea (ausencia de menstruación), también pueden estar relacionadas.

• Anemia: La deficiencia de hierro puede resultar en periodos más ligeros.

• Menopausia temprana: Aunque es menos común en mujeres jóvenes, la menopausia temprana puede causar periodos irregulares y cada vez más escasos, hasta su eventual desaparición.

¿Qué debo hacer?

Es fundamental no autodiagnosticarse. Si experimentas un cambio significativo en tu flujo menstrual, es crucial programar una cita con tu ginecólogo o médico de cabecera. Él o ella podrá realizar una evaluación completa, incluyendo una revisión de tu historial médico, exámenes físicos y, posiblemente, pruebas de laboratorio para determinar la causa subyacente de tu periodo escaso y recomendar el tratamiento más adecuado. Recuerda que un diagnóstico preciso y oportuno es clave para abordar cualquier problema de salud relacionado con tu ciclo menstrual. No ignores las señales que te envía tu cuerpo.