¿Qué causan los rayos UVB en la piel?

Los Efectos Perjudiciales de los Rayos UVB en la Piel

Los rayos ultravioleta (UV) son una forma de radiación electromagnética emitida por el sol y las fuentes artificiales, como las camas de bronceado. Entre los tres tipos de rayos UV (UVA, UVB y UVC), los rayos UVB son particularmente dañinos para la piel humana debido a su mayor energía y capacidad de penetración.

Efectos Inmediatos

• Eritema solar (quemaduras solares): La exposición aguda a los rayos UVB provoca daños en el ADN celular, lo que lleva a enrojecimiento, dolor e inflamación de la piel conocida como quemadura solar.
• Hiperpigmentación: La exposición crónica a los rayos UVB estimula la producción de melanina, que es el pigmento que le da color a la piel. Esto puede provocar un oscurecimiento de la piel, manchas solares y decoloración desigual.

Efectos a Largo Plazo

• Engrosamiento epidérmico: La exposición prolongada a los rayos UVB engrosa la capa externa de la piel (epidermis), lo que da como resultado una piel áspera, arrugada y más propensa a irritaciones.
• Melanoma y otros carcinomas cutáneos: Los rayos UVB son un factor de riesgo importante para el melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel, así como para otros carcinomas cutáneos como el carcinoma basocelular y el carcinoma espinocelular.
• Daño ocular: Los rayos UVB pueden dañar la córnea y el cristalino del ojo, lo que aumenta el riesgo de cataratas y otras afecciones oculares.
• Supresión del sistema inmunitario: La exposición a los rayos UVB puede suprimir el sistema inmunitario, lo que reduce la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Mecanismo de Acción

Los rayos UVB penetran en la epidermis y dañan el ADN celular, lo que provoca la producción de radicales libres. Estos radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar aún más las células y promover la inflamación. El daño al ADN también puede conducir a mutaciones genéticas que pueden provocar cáncer.

Protección Contra los Rayos UVB

Es esencial proteger la piel de la exposición excesiva a los rayos UVB para minimizar el riesgo de daño cutáneo. Las medidas de protección incluyen:

• Utilizar protector solar con un FPS de al menos 30 y protección de amplio espectro (UVA/UVB)
• Evitar largas exposiciones al sol durante las horas pico de rayos UV (10 a. m. a 4 p. m.)
• Usar ropa protectora, como camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha
• Buscar sombra cuando el sol está fuerte
• Evitar las camas de bronceado