¿Qué hacen los rayos UVB en la piel?

¿Qué causan los rayos UVB en la piel?

Los rayos UVB, esos dardos invisibles del sol, causan una pérdida de elasticidad en la piel. Imagina una goma que se estira y estira, hasta que ya no vuelve a su forma. Así, tal cual.

También provocan la aparición de arrugas, surcos finos que cuentan historias, historias de veranos largos y despreocupados, como los que pasaba de pequeña en la playa de Valencia, con mi abuela regañándome por no ponerme suficiente crema.

Además, los UVB estimulan la producción irregular de pigmentos, lo que da lugar a esas manchas oscuras que parecen mapas en la piel y a una tez amarillenta, como un lienzo envejecido. Son las huellas imborrables del sol. ¿Manchas? ¡Uf! No me hables de manchas.

• Pérdida de elasticidad: La piel se vuelve flácida, como un globo desinflado.
• Arrugas: Líneas finas y profundas que revelan el paso del tiempo, el sol siempre presente, como un amigo incómodo.
• Manchas oscuras: Acumulación irregular de pigmento, creando zonas de coloración desigual. Mi madre siempre decía que eran “besos del sol”, pero yo las veo como cicatrices.
• Tez amarillenta: Un tono de piel apagado y deslucido, como un papel viejo.

Pensaba en mi piel, y cómo los rayos del sol, como besos robados, también dejan marcas, algunas más evidentes que otras, pero todas, todas, recuerdos de un tiempo que se escurre entre los dedos, como la arena en la playa, ese verano valenciano.

Quizá todo se resume a eso, al inevitable paso del tiempo, marcado a fuego por el sol.

¿Qué diferencia hay entre UVB y UVA?

¡Ay, madre mía, con estos rayos! UVA y UVB, dos hermanos gemelos traviesos del sol, pero con personalidades muy diferentes.

UVA, el silencioso envejecedor: Este, el mayor, es un macho alfa, un invisible que se cuela hasta en las nubes. Te deja arrugado como una pasa, sin que te des cuenta. ¡Es un artista del daño silencioso! Piensa en él como ese amigo que te roba el dinero poco a poco, sin que te enteres. Y claro, el cáncer de piel le gusta mucho.

UVB, el quemador express: ¡Este es el hermano pequeño, el impulsivo! Te deja rojo como un tomate, con el típico bronceado que luego te arrepientes. A él le encanta el drama: quemaduras, dolor, el show completo. Pero, ojo, él también es un experto en cáncer de piel, aunque sea de una manera más… escandalosa.

La gran diferencia: Uno te arruga y el otro te quema. ¡Ambos son peligrosos! No hay un malo y un bueno, son dos hermanos gemelos del mal. No me lo preguntes otra vez, que tengo que ir a protegerme del sol. Ya me he pasado dos horas escribiendo esto y mi piel está sufriendo.

Extra: Mi dermatóloga, la Dra. López (que por cierto, es una maravilla), me recomendó el año pasado un protector solar con FPS 50+ para ambos tipos de rayos. Es lo mínimo que podemos hacer por nuestra piel, ¿no?

• Protección solar: Fundamental, ¡ya te lo dije!
• Sombra: Un buen aliado en la lucha contra los rayos solares.
• Ropa: Cubre esas zonas vulnerables.
• Gorra: Protege tu cabecita.

Recordatorio: Este año he aprendido que incluso en días nublados, estos rayos traviesos siguen ahí. ¡Cuidado!

¿Qué es más peligroso, el sol o los rayos UVA?

Ambas, tanto el sol como los rayos UVA son peligrosos, un peligro que se siente en la piel, que se ve en las manchas. El sol… ay, el sol, ese astro rey que tanto amamos y tanto tememos, ese que nos da la vida y nos la puede quitar poco a poco. Los rayos UVA, invisibles, silenciosos, tejiendo una red de daño bajo la epidermis.

Peligros inherentes al sol:

• Daño directo al ADN: Un ataque silencioso que puede desencadenar el cáncer.
• Quemaduras: El dolor punzante, la piel enrojecida, la inflamación. El verano del 2023 que pasé en la playa, olvidé ponerme protector solar durante horas. ¡Qué descuido!
• Envejecimiento prematuro: Arrugas, manchas, una piel que se rinde antes de tiempo.

Peligros inherentes a los rayos UVA:

• Penetración profunda: Alcanzan las capas más internas de la piel, donde el daño es más insidioso.
• Bronceado engañoso: Una falsa sensación de salud que esconde un daño celular profundo.
• Cataratas: Una nube que oscurece la mirada, un velo que se posa sobre los ojos.

Y al final, ¿qué más da cuál es más peligroso? La protección es la clave, una protección consciente, constante, como un ritual que nos recuerda que somos vulnerables.

Protégete de ambas fuentes de luz:

• Protector solar: Con factor alto, reaplicado cada dos horas. Es mejor prevenir que lamentar.
• Ropa protectora: Sombreros, gafas de sol, mangas largas, una armadura contra el sol.
• Evitar las horas pico: Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, el sol es un enemigo implacable.

El sol, los rayos UVA, una amenaza invisible que nos recuerda nuestra fragilidad, una lección que aprendemos a base de quemaduras y arrepentimientos. Un respeto que debemos cultivar, no por miedo, sino por amor a nuestra piel, a nuestra vida, a nuestra luz interior.

¿Qué tipo de daños producen la radiación UVB y UVA?

UVB: Quemaduras. UVA: Envejecimiento.

• UVA: Penetra profundo. Arrugas. Mutaciones silenciosas. Cáncer lento.
• UVB: Superficie. Daño inmediato. Quemaduras. El sol que sientes.

Además, ataca cosechas. Destruye fitoplancton. El equilibrio roto. Vi mi viñedo devastado tras un verano brutal. Radiación desatada.

¿Qué pueden provocar los rayos UVB y UVC en la piel?

Los rayos UVB y UVC: un cóctel dañino para la piel.

Los rayos UVB, con su alta energía, son los principales culpables en el desarrollo de algunos tipos de cáncer de piel. Su impacto es directo y contundente. Pensándolo bien, es fascinante cómo algo tan invisible pueda tener un efecto tan devastador. Recuerdo una vez que leí un artículo sobre la reparación del ADN… ¡increíble la complejidad!

Pero los rayos UVC, aunque absorbidos en gran medida por la capa de ozono, también pueden ser peligrosos si la exposición es significativa. Su capacidad de daño es considerable, aunque menos estudiada que la de los UVB debido, precisamente, a esa capa protectora. Me pregunto hasta qué punto la acción humana ha alterado este equilibrio natural.

El daño a la piel no se limita al cáncer. Ambos tipos de radiación pueden provocar:

• Enrojecimiento (eritema)
• Quemaduras solares
• Envejecimiento prematuro (arrugas, manchas)
• Disminución de la elasticidad de la piel
• Daño al colágeno y elastina
• Reacciones alérgicas (fotodermatitis)

Durante mi último viaje a la playa, en 2024, observé lo descuidada que era la gente con la protección solar. ¡Una verdadera irresponsabilidad! Otro punto a considerar es la importancia de los protectores solares de amplio espectro, capaces de filtrar ambos, UVA y UVB.

La prevención, a través del uso de protector solar y la limitación de la exposición solar, es fundamental. Se trata de una actitud prudente, un ejercicio de autocuidado que nos protege de consecuencias potencialmente graves. De hecho, es una pequeña acción que podría evitar un problema serio a largo plazo.

Añado una reflexión personal: la naturaleza nos brinda mecanismos de defensa, pero también nos expone a riesgos. En este caso específico, la capa de ozono es un ejemplo de ese juego entre protección y amenaza. Es nuestra responsabilidad utilizar ese conocimiento para protegernos.

Una investigación de 2024 de la Universidad de California, Irvine (un dato que recuerdo perfectamente), demostró la eficacia de ciertas moléculas naturales en la protección contra los rayos UV. Habría que profundizar más en esos hallazgos. Curiosamente, mi abuela siempre usaba aloe vera después del sol… ¿pura coincidencia? Quizá no.

¿Qué efectos tiene la luz UV en la piel?

La luz UV daña la piel. La melanina actúa como escudo, pero no es invencible.

Recuerdo el verano pasado, en agosto, en la playa de Bolonia, Cádiz… ¡Qué solazo! Me confié y me pasé horas leyendo, sin reaplicar bien el protector. Al día siguiente, ¡rojo cangrejo! La piel me ardía, sobre todo en los hombros.

La radiación UV puede quemar la piel. No lo digo yo, lo dice mi experiencia. Y no solo eso, mi abuela siempre decía que el sol “arruga”. Y vaya si tenía razón.

Luego está el tema de las manchas. Desde entonces, siempre llevo protector solar 50+, aunque esté nublado. ¡Menudo susto!

• El daño solar es acumulativo.
• El envejecimiento prematuro es real.
• Cáncer de piel, otro riesgo importante.

Y por cierto, hablando de Bolonia, ¡qué atardeceres más increíbles! Pero mejor disfrutarlos con la piel bien protegida, ¿no crees?

¿Cómo afectan los rayos UV al cuerpo humano?

¡Ay, los rayos UV! ¡Unos diablillos invisibles con ganas de juerga! Te fríen más rápido que un pollo en freidora industrial, ¡y con peores consecuencias!

• Te achicharran la piel: Acabas como una gamba a la plancha, ¡pero sin el saborcito a ajo! ¡Y luego vienen las arrugas! Parecerás una pasa de Málaga… ¡si las pasas hablaran!
• Dejan tus ojos “a la virulé”: ¡Cuidado con el solazo directo! Puedes acabar viendo más borroso que yo sin mis gafas después de tres vinos. ¡Ojo con la ceguera!
• ¡Cáncer que te cáncer! Esto es como la lotería, ¡pero con premio envenenado! La sobreexposición a los rayos UV aumenta el riesgo de cáncer de piel. Y no, ¡no te saldrán superpoderes! ¡Más bien superproblemas!

Y ojo, que no es solo en verano, ¡eh! ¡Los rayos UV están ahí todo el año, acechando como un gato ninja! Así que, ¡protección solar siempre, aunque el día esté más nublado que mi futuro financiero!

Mi consejo personal: ¡Usa gafas de sol! Yo siempre llevo unas, ¡incluso de noche si la fiesta lo requiere! Y crema solar… ¡como si te pagaran por ello! ¡Tu piel te lo agradecerá (y tu pareja también)!

¿Qué rayos protege el protector solar?

Aquí está…

Los protectores solares, qué ironía, protegen de los rayos UV. Es lo que pone en la etiqueta.

• Protección UV: Bloquean la radiación que quema. La que envejece. La que… ya sabes.

Pero a veces me pregunto… ¿De qué me protegen realmente? Ayer vi una foto mía de hace diez años. Pensé que era otra persona.

• La ilusión de control: Creemos que podemos detener el tiempo. Que podemos evitar el daño. Pero el sol siempre gana al final.

¿Servirá de algo todo esto? Esta crema que me pongo cada mañana. Este ritual.

• Esperanza tenue: Quizás. Quizás solo retrasa lo inevitable. Como una venda sobre una herida que nunca cierra.

No sé. Estoy cansada. Creo que voy a dormir. Tengo que madrugar mañana. Igual me pongo otra capa de crema, por si acaso.