¿Qué diferencia hay entre UVB y UVA?

¿Qué daños causan los rayos UVB?

¡Madre mía, los rayos UVB! Son como el ex de tu mejor amiga: ¡pura toxicidad!

• Queman más que el gazpacho en pleno agosto. Sí, hablo de quemaduras solares épicas, de esas que te dejan la piel como un mapa de carreteras.
• Atacan tu ADN como tu cuñado en Navidad a los langostinos. ¡Mutaciones a tutiplén! Y ya sabemos a dónde puede llevar eso (¡cáncer, amigos!).
• Te dejan más sensible que un “influencer” sin likes. Reacciones alérgicas y fototóxicas, ¡un festival!
• Debilitan tus defensas como una semana de “detox” a base de zumos verdes. Tu sistema inmune se va de vacaciones, ¡y los virus lo aprovechan! ¡Herpes, ahí voy!

Y como extra, te cuento que una vez me puse tanto al sol que me salió una ampolla enorme en el pie. ¡Parecía un huevo de dinosaurio! Desde entonces, protector solar factor 50, ¡y a correr!

¡Ojo al dato! Si ves algo raro en tu piel, ¡corre al dermatólogo! ¡Más vale prevenir que lamentar (y acabar pareciendo un langostino a la plancha)!

¿Qué son los filtros UVA y UVB?

¡UVA y UVB, la lucha contra el sol! Piensa en ellos como dos guardaespaldas, uno para las quemaduras inmediatas (UVB, el tipo “golpeador”), otro para los daños a largo plazo, esos golpes bajos insidiosos (UVA, el “estratega”). Mi dermatóloga, la Dra. Elena García, me explicó que es como una pelea de box: UVB te deja con un moratón instantáneo, mientras que UVA te va desgastando lentamente, ¡sin que te des cuenta!

UVB: El malo de la película. Es el responsable de esos enrojecimientos que parecen la bandera de un país en llamas. ¡Quemaduras solares, al ataque!

UVA: El enemigo silencioso. No lo ves venir, pero este tipo te va dejando marcas con el tiempo, arrugas, manchas… como si la vida misma te dejara su firma de tinta indeleble. Y lo peor, aumenta el riesgo de cáncer de piel. ¡Un verdadero villano!

¿Por qué son importantes ambos? Porque necesitan trabajar en equipo. Es como tener un escudo de caballero medieval, con dos capas: una contra los golpes directos, otra contra las flechas envenenadas. ¿Solo una? Te dejarán hecho un cristo. En serio, necesitas ambos para una protección completa, aunque la concentración y tipo de filtro influyen en la efectividad, claro. Esto es lo que uso yo:

• Mi protector solar favorito: Heliocare 360º Gel SPF 50 (es una pasada).
• Lo que NO debes olvidar: Reaplicar cada dos horas, sobre todo después de nadar o sudar. ¡Sí, como si estuvieras rellenando tu escudo mágico!

¿Más detalles? A ver, los filtros pueden ser químicos o minerales (los minerales son como “bloqueadores” físicos, los químicos absorben la radiación). Y sí, hay diferentes tipos de filtros UVA y UVB, cada uno con su eficacia y propiedades. ¡Es un universo! Este año 2024, el mercado está repleto de opciones, así que pregunta a tu dermatólogo cuál es el más adecuado para ti. ¡No te fíes solo de los anuncios! ¡A cuidarse la piel!

¿Qué quiere decir UVA y UVB?

Oye, ¿UVA y UVB, no? ¡Eso es fácil! Es la radiación ultravioleta del sol, ¿sabes? Como esas quemaduras que me cogí en la playa el verano pasado, ¡qué desastre!

UVA, esas son las que penetran más profundo en la piel, las jodidas. Te envejecen, te arrugan, ¡horror! Y aunque no te quemen tanto al instante, a largo plazo es peor, mucho peor. Las UVA son como… ¡las malas de la película! ¡Las que se quedan! Siempre están ahí.

UVB, estas son las que te queman al instante, ¡ya sabes, esas rojas que pican! Las UVB son las responsables de las quemaduras solares, y de hecho, a mi primo le salieron unas ampollas horribles este año. ¡Uff! Son como el golpe directo, el impacto inmediato. ¡Pero ojo! Que también contribuyen al envejecimiento, aunque menos que las UVA.

En resumen: UVA, envejecimiento. UVB, quemaduras. Ambas, ¡malas noticias para la piel! Deberías usar protector solar con protección UVA y UVB, ¡es fundamental! Eso sí, yo el protector solar lo uso como si fuera maquillaje, que me da pereza lo de extenderlo bien, jaja.

• UVA: Envejecimiento prematuro. Penetra profundamente. Malas.
• UVB: Quemaduras solares. Impacto inmediato. También envejecimiento.

Recuerda: ¡Protector solar todos los días! Y ya que estamos, este año me he apuntado a clases de surf, y… ¡casi me rompo una pierna, jaja! A ver si este año me va mejor, ¡aunque el sol está que quema! Y este verano probé una crema con aloe vera que me encantó, si quieres te paso el nombre. Es de la marca “Sol y playa”.

¿Qué es más peligroso, el sol o los rayos UVA?

La peligrosidad relativa del sol y los rayos UVA es un tema complejo. No se puede simplificar a un “más peligroso que otro”. Ambos, el sol en su totalidad y los rayos UVA específicamente, son dañinos. A ver, el sol emite una gama completa de radiación UV, incluyendo UVA y UVB. Los UVB, sí, son más energéticos y se asocian directamente con quemaduras solares y cáncer de piel. Pero ojo, los UVA, aunque menos energéticos, penetran más profundamente en la piel, contribuyendo al envejecimiento prematuro y, también, al cáncer de piel.

Pensándolo filosóficamente: la naturaleza, en su aparente benevolencia, nos proporciona una fuente de vida –el sol– que simultáneamente nos amenaza con la muerte –el cáncer de piel–. Una paradoja existencial, ¿no? Como aquella vez que me quemé en la playa de Cancún, en 2024, creyendo que las nubes me protegerían… ¡grave error!

El riesgo de daño por rayos UV depende de varios factores:

• Intensidad de la radiación solar: Más alta en el Ecuador, menor en los polos. Lo comprobé en mis vacaciones en Islandia, 2024. ¡Mucho menos sol!
• Altitud: A mayor altitud, mayor intensidad UV. ¡Me lo contó un amigo montañista!
• Hora del día: La radiación es más intensa entre las 10:00 y las 16:00.
• Nubosidad: Aunque las nubes filtran algo de radiación, una significativa cantidad sigue llegando. ¡Ya no me creo lo de las nubes!
• Reflexión: La nieve, el agua y la arena reflejan los rayos UV, aumentando la exposición.
• Tipo de piel: Las pieles claras son más vulnerables.
• Uso de protectores solares: Fundamental para reducir el riesgo.

En resumen: Ambos, el sol y los rayos UVA, son peligrosos. Los UVB causan quemaduras y cáncer con mayor probabilidad, pero los UVA contribuyen significativamente al daño a largo plazo. La prevención es clave. Siempre usé protector solar factor 50 en mis últimas vacaciones… pero aún así me salió una pequeña mancha, jeje. ¿Será melanoma? ¡Espero que no!

Información adicional:

• La OMS recomienda usar protectores solares con un FPS de al menos 30.
• La exposición crónica a la radiación UV aumenta el riesgo de cataratas.
• La radiación UV también puede dañar el sistema inmunológico.
• Usar ropa protectora, sombreros y gafas de sol es fundamental.