¿Qué nivel de glucosa se considera diabetes?

El umbral de la diabetes: ¿Cuándo la glucosa en sangre indica un problema?

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Su característica principal es la hiperglicemia, es decir, niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. Pero, ¿qué nivel de glucosa en sangre define realmente la diabetes? No existe una única medición definitiva, sino que el diagnóstico se basa en una serie de pruebas y criterios establecidos para asegurar la precisión.

El parámetro clave para diagnosticar la diabetes es la glucosa en sangre en ayunas (GSA). Se considera que una persona tiene diabetes cuando dos o más análisis de GSA muestran un resultado igual o superior a 126 mg/dl (7 mmol/l). Es crucial realizar estas pruebas en diferentes ocasiones para evitar falsos positivos y asegurar un diagnóstico preciso. Un único resultado elevado puede deberse a factores temporales como el estrés o una enfermedad aguda. La repetición de las pruebas permite descartar estas variables y confirmar la presencia de la enfermedad.

Pero la situación no es simplemente blanco o negro. Entre los niveles normales y los que indican diabetes se encuentra un rango intermedio que se conoce como prediabetes. En este caso, los valores de GSA se sitúan entre 100 y 125 mg/dl (5.6 y 6.9 mmol/l). La prediabetes no es diabetes, pero representa un factor de riesgo significativo para desarrollarla en el futuro. Las personas con prediabetes deben tomar medidas para reducir su riesgo, incluyendo cambios en el estilo de vida como una dieta saludable, ejercicio regular y la pérdida de peso si es necesario. La monitorización regular de la glucosa en sangre y la consulta con un médico son fundamentales en esta etapa.

Por debajo de 100 mg/dl (5.6 mmol/l) en ayunas, los niveles de glucosa se consideran normales. Sin embargo, es importante recordar que el mantenimiento de unos niveles de glucosa saludables es esencial para la salud general, incluso en ausencia de diabetes. Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra, combinada con actividad física regular, es crucial para prevenir la prediabetes y la diabetes.

En resumen, la diabetes se diagnostica mediante la medición de la glucosa en sangre en ayunas. Valores iguales o superiores a 126 mg/dl (7 mmol/l) en dos o más ocasiones confirman el diagnóstico. Los valores entre 100 y 125 mg/dl indican prediabetes, una condición que requiere atención médica y cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Mantener una vida saludable es crucial para prevenir y controlar los niveles de glucosa en sangre y así asegurar una buena salud a largo plazo.