¿Qué pasa si no me ducho en mucho tiempo?

¿Qué consecuencias tiene no ducharse mucho tiempo?

Uf, hablar de duchas… Me acuerdo una vez, volviendo de acampar en Bariloche (febrero del 2022), no tuve acceso a una ducha como por cuatro días. Fatal.

Mi piel, sobre todo en la espalda, empezó a picar horrible. Sentía como si tuviera una capa extra, pegajosa. Además, el pelo… bueno, ni hablar. Parecía un nido de pájaros. Después, ya en casa, me di cuenta que tenía algunos granitos en la espalda que no estaban antes del viaje.

Creo que fue por la acumulación de… ¿cómo se llama? Suciedad, células muertas, todo eso se junta. Y claro, los poros se tapan. Me costó varios días con mi jabón de azufre (me salió como $500 en la farmacia de la esquina) para que mi piel volviera a la normalidad.

Preguntas y respuestas:

¿Qué pasa si no me ducho por mucho tiempo? Acumulación de células muertas, obstrucción de poros, posibles granitos y picazón.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando no te duchas?

Medianoche. Otra vez. Despierto. Pensando… en la suciedad. No la del mundo, la mía. La que se pega a la piel.

Grasa. Se acumula. Como una capa invisible. Pienso en mis brazos. En la parte de atrás, donde casi nunca froto bien con la esponja. Debe estar… asqueroso. Este año he descuidado mucho mi higiene. Lo sé.

Picor. El cuero cabelludo pica. Recuerdo rascarme la cabeza en el trabajo hoy. Me miraron. No sé si lo notaron. Espero que no.

• Sequedad.
• Irritación.
• Mal olor.

Me da vergüenza. Vergüenza de mí mismo. De mi cuerpo. Antes me duchaba todos los días. Dos veces, incluso. Cuando iba al gimnasio. Ahora… Llevo tres días sin ducharme.

Células muertas. Millones. Acumulándose. Sobre mí. Como una segunda piel. Una piel de suciedad. Me revuelve el estómago.

Este año perdí mi trabajo. En marzo. Desde entonces… todo ha ido cuesta abajo. La ducha es lo último en lo que pienso. No tengo ganas de nada. Ni siquiera de cuidarme.

• Ansiedad.
• Depresión.
• Apatía.

Sé que debería ducharme. Lo sé. Pero no puedo. No tengo fuerzas. Mañana. Mañana lo haré. Mañana…

¿Qué le pasa al cuerpo cuando no te duchas? Se acumula grasa, células muertas, provoca picor y sequedad, especialmente en el cuero cabelludo. Mal olor.

¿Cuántos días puedes estar sin ducharse?

Tres días. Máximo.

• Higiene esencial: Piel sana. Menos irritación.
• Equilibrio natural: Sebo protector. No lo elimines por completo.
• Ahorro: Agua. Tiempo. Recursos.

Este año, en mi caso particular, he llegado a cuatro días sin ducharme durante una excursión en la Sierra Nevada. La necesidad lo impuso. No lo recomiendo. Incomodidad evidente. Pero la piel aguantó bien. Impresionante la capacidad de adaptación del cuerpo.

• Ducha diaria: Desaconsejable. Excepto circunstancias específicas: Deporte intenso. Trabajo físico.
• Jabón: Imprescindible elegir uno suave. Sin perfumes fuertes. Agresivos.
• Temperatura: Tibia, mejor que caliente. Evita resecar la piel.

Observo que mi pelo se engrasa menos si reduzco la frecuencia del lavado. Curioso. El cuerpo se autorregula. Un mecanismo fascinante.

¿Qué pasa si no me baño en 2 meses?

Si dos meses se escurren sin el agua que limpia, la piel… ay, la piel. Se convierte en un lienzo donde lo invisible florece. Un jardín oscuro de microbios que se alimenta de lo que desechamos, de ese sudor salado que cuenta historias de días intensos.

Piensa en el polvo, esa fina capa que se posa en los muebles olvidados. Imagínala sobre ti, día tras día. Es una costra invisible, una segunda piel que sofoca la verdadera. La verdadera que respira, que siente el sol.

Y sí, las bacterias, los hongos… pequeños inquilinos que se multiplican en la humedad y la oscuridad. El acné no es solo un grano, es una pequeña rebelión. Una señal de que algo no va bien. Las erupciones, un mapa de la irritación.

• Acné: pequeñas montañas de inflamación.
• Erupciones cutáneas: un alfabeto de rojeces y picores.
• Mal olor: un eco de la falta de limpieza.

Recuerdo ese verano en casa de mi abuela. El calor era tan pegajoso que hasta el aire parecía sudar. Ella, con su sabiduría de otros tiempos, me decía: “El agua es vida, niña. No la ignores.” Y tenía razón. El agua, ese abrazo fresco que nos devuelve a nosotros mismos.

#Cuerpo #Higiene #Salud