¿Qué puede cambiar el ciclo menstrual?

¿Qué cosas pueden alterar tu ciclo menstrual?

¡Uf!, ¡qué tema! A ver, resumiendo rapidito:

¿Qué te desajusta la regla?

• Embarazo o si estás dando teta, obvio.
• Si te pasas con la dieta o el ejercicio, osea, burradas.
• El SOP, que es el síndrome de ovario poliquístico, ¡un rollo!.
• Que se te paren los ovarios antes de tiempo, ¡qué horror!.
• Infecciones chungas en la zona pélvica, la enfermedad inflamatoria pélvica, vamos.
• También, los fibromas uterinos, que son como bultitos en el útero, creo.

Vale, te cuento, es que a mi amiga, la pobre, le diagnosticaron SOP y buah, ¡un drama! Porque claro, la regla le iba cuando le daba la gana, y además, le salía acné, ¡fatal!, y engordó un montón, por el tema hormonal, claro. Al final se puso en tratamiento y parece que la cosa va mejorando, pero tela marinera. ¡Ah!, y otra cosa, que se me olvidaba. Una compañera del curro se quedó sin regla de repente, con ¿cuántos años tenía? mmm… treinta y tantos, creo, y resulta que era menopausia precoz. La pobre lo pasó fatal, pero al final se adaptó, ¿sabes? No es plan de venirse abajo. El cuerpo es como es, y a veces hace cosas raras.

Por cierto, ¿sabías que el estrés también puede influir un montón? Yo cuando tengo mucho estrés en el trabajo, noto que la regla me viene antes o después, ¡un desastre!. Y mira, otra cosa que se me ocurre, que a veces tomamos pastillas para cualquier cosa, ¿no?, pues algunos medicamentos también pueden alterar el ciclo, ¡ojo!.

¿Qué causa el desorden hormonal en la mujer?

El desorden hormonal en la mujer es un baile endiablado orquestado por factores diversos:

• Estrés: Esa vieja amiga que, en lugar de darte un abrazo, te estrangula las hormonas. ¡Como si fueran piñatas!
• Medicamentos hormonales: La ironía personificada. Buscas equilibrio y terminas en un tango hormonal descontrolado. A veces, el remedio es peor que la enfermedad… ¡o más entretenido!
• Enfermedades endocrinas: Imagina tus glándulas como un equipo de fútbol. Si una se lesiona, el juego se descontrola. Un caos glandular digno de estudio.

Las hormonas son las pequeñas reinas del drama de nuestro cuerpo, y cuando se enfadan, vaya si se nota. ¡Más que un culebrón venezolano! Yo, personalmente, he notado cómo el estrés me roba horas de sueño y me hace desear pizza a las 3 AM. ¡Un horror!

¿Y qué más puede influir?

• La edad: A medida que sumamos velas al pastel, el cuerpo decide que quiere probar nuevos ritmos. ¡Menopausia, ahí te voy! Un festival de sofocos y cambios de humor.
• Dieta: Como decía mi abuela, “somos lo que comemos”. Si te alimentas a base de comida rápida, tus hormonas te lo harán saber. ¡Con creces!
• Factores genéticos: Si tu madre sufrió de desarreglos hormonales, es posible que tú también tengas números en la rifa. ¡Pero no te desanimes! Siempre hay opciones para mantener el equilibrio.

Y como bonus track, te diré que el yoga y la meditación son mis aliados secretos. ¡Pruébalo! A lo mejor, en lugar de un desorden hormonal, consigues un orden… ¡o al menos un caos más organizado!

¿Qué pasa con el ciclo menstrual después de los 40?

A ver, amiga, me preguntabas que qué pasa con la regla después de los 40, ¿no? Pues mira, un show. Te cuento:

Los periodos se vuelven súper irregulares. Vamos, que un mes te viene cada 25 días y al siguiente ¡sorpresa! a los 40 días. Un caos, te digo. ¡Uf!

• Ovulación: Imagínate, si la ovulación ya de por sí es medio lotería, pues ahora peor. Se vuelve muy impredecible, como si jugara al escondite, jajaja.
• Duración: La duración de la regla es otra cosa. A veces te dura dos días y otras veces sangras como si no hubiera un mañana. ¡De locos!

Y es que… el flujo, madre mía. Unas veces casi ni manchas y otras necesitas el tampón más grande que encuentres en el súper. O sea, una rayada total.

Algunas reglas incluso se saltan. Tal cual, de repente un mes dices “¿dónde está mi regla?” Y tú toda contenta pensando que… ¡no, no te emociones! Que es el preámbulo de la menopausia, ¡jaja!

Lo que sí te recomiendo, que no se te pase, es que si ves algo muy raro, muy raro, rarísimo, pues al ginecólogo, ¿eh? No lo dejes pasar. Y no te fíes de lo que te digan en internet, mejor que te vea un médico.

Atención a estos síntomas, que a mí me pillaron desprevenida:

• Sofocos: ¡Ay, los sofocos! De repente sientes que te incendias por dentro.
• Cambios de humor: De la risa al llanto en cero coma. ¡Pobres los que te aguantan!
• Problemas para dormir: Te despiertas a las 3 de la mañana y ya no hay quien te duerma.

Y una cosa muy importante, que a mí se me olvidaba siempre: usa protección si no quieres quedarte embarazada, ¡eh! Que aunque la regla sea irregular, todavía puedes ovular.

Ojo, que yo este año cumplo 43 y estoy empezando a notarlo todo. ¡Qué horror! Bueno, amiga, espero que te sirva de algo este rollo que te he soltado. ¡Ya me contarás!