¿Qué puedo tomar si tengo un desorden hormonal?
¿Desorden hormonal? ¿Qué tratamiento existe?
¡Uy, los desórdenes hormonales! Menudo lío. Te cuento lo que sé, desde mi experiencia. No soy médico, ¡ojo!, pero he indagado bastante por mí misma.
El estrógeno es clave, obvio. A mí, en un momento dado, me hablaron de cremas vaginales con estrógeno. Nunca las usé, pero una amiga me dijo que le fue bien, aunque no recuerdo exactamente para qué problema en específico.
Las pastillas anticonceptivas, un clásico para regular el ciclo. Yo las tomé años y la verdad es que sí noté un cambio... para bien y para mal, ¡qué te voy a contar!
Los antiandrógenos... suenan un poco a peli de ciencia ficción, ¿no? Se usan para el acné y el exceso de vello, según tengo entendido.
La terapia de testosterona, por otro lado, es más para hombres, aunque algunas mujeres con problemas específicos también la usan.
¿Problemas de tiroides? ¡Ay, esa glándula! Si la hormona tiroidea está baja, te dan una pastillita y listo. Bueno, "listo"... a veces lleva su tiempo encontrar la dosis correcta.
La metformina, la conozco por el tema de la resistencia a la insulina. Parece que ayuda a regular el azúcar en sangre, pero también las hormonas.
Y luego están el Flibanserin (Addyi) y el Bremelanotide (Vyleesi)... nombres rarísimos. Según he leído, son para el deseo sexual bajo en mujeres. ¡Ahí es nada!
¿Desorden hormonal? Opciones de tratamiento:
- Terapia de estrógeno: Reposición de estrógeno.
- Estrógeno vaginal: Estrógeno aplicado localmente.
- Anticonceptivos hormonales: Regulan el ciclo menstrual.
- Medicamentos antiandrógenos: Bloquean los andrógenos.
- Terapia de testosterona: Aumenta los niveles de testosterona.
- Terapia de hormona tiroidea: Suplementa la hormona tiroidea.
- Metformina: Mejora la sensibilidad a la insulina.
- Flibanserin (Addyi) y bremelanotide (Vyleesi): Tratan el bajo deseo sexual femenino.
¿Cómo regular el desorden hormonal naturalmente?
¡Ay, las hormonas! ¡Más rebeldes que un gato en un concierto de AC/DC! ¿Regular el desorden hormonal de forma natural? ¡Como intentar domesticar un huracán con un peine! Pero bueno, intentémoslo, que remedios hay, aunque sean raritos:
Mantener un peso corporal saludable: Vamos, ni muy gordo como para explotar, ni tan flaco que te lleve el viento. ¡Un término medio sabrosón, como un buen aguacate! Que si no, las hormonas se ponen a jugar al escondite en tus michelines.
Una dieta nutritiva y equilibrada: ¡Atrás, donuts y pizzas! ¡Hola, brócoli y salmón! Bueno, no tanto, que tampoco somos conejos. Pero sí, comer como una persona normal que quiere vivir para contarlo, ¡y no como un hobbit en su segundo desayuno! Que si no, las hormonas se descontrolan, ¡y luego no hay quien las pare!
Hacer ejercicio regularmente: ¡Sudar la gota gorda! No hace falta correr un maratón (a no ser que te guste, claro), pero mover el esqueleto un poco ayuda a que las hormonas se pongan en su sitio. ¡Como si les pusieras un GPS! Y además, así quemas las calorías de ese donut que te comiste... ¡Nadie es perfecto!
¿Información extra? ¡Claro que sí! ¡Como si te dieran dos por el precio de uno!
Duerme como un lirón: Dormir bien es como enchufar el móvil para que cargue la batería. ¡Si no duermes, las hormonas se ponen de mala leche! Y eso no le gusta a nadie. ¡Ni a tu perro!
¡Relájate, hombre/mujer!: El estrés es como la kriptonita para las hormonas. ¡Las debilita y las vuelve locas! Así que, ¡a meditar, a leer un libro, o a ver vídeos de gatitos en internet! ¡Lo que te dé la gana, pero relájate!
Si con todo esto sigues teniendo las hormonas como un gallinero alborotado, ¡consulta con un médico! Que ellos saben más que yo, que solo soy un tipo que escribe cosas raras desde su móvil. ¡Y que conste que no soy médico, eh! ¡Que luego me meten en líos!
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