¿Qué es mejor para la salud, la sal marina o la sal yodada?
"Para una salud óptima, la sal yodada es generalmente preferible. Aporta yodo esencial, crucial para la función tiroidea, algo que la sal marina a menudo no ofrece. Prioriza la sal yodada en tu dieta equilibrada."
¿Sal marina o yodada: cuál es más saludable?
A ver, a ver… sal marina o yodada, ¿cuál elijo? Siempre me hago esa pregunta en el super.
Yo, personalmente, prefiero la yodada. ¡Ojo!, no soy nutricionista, eh. Es que recuerdo que mi abuela siempre decía que era fundamental para la tiroides.
Recuerdo una vez, comprando en el Mercadona de mi barrio (San Sebastián, un 15 de abril), comparé los precios. La diferencia era mínima, unos céntimos.
Claro que la sal marina tiene ese “algo” especial, ¿no? Pero al final, pensando en la salud, creo que la yodada es la apuesta más sensata. A mí me funciona, qué sé yo.
Sal marina o yodada: ¿cuál es más saludable?
- Sal yodada: Considerada la opción más segura y beneficiosa para una dieta balanceada desde el punto de vista nutricional.
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