¿Qué efectos hace la sal en el cuerpo?

¿Qué efectos tiene la sal en el cuerpo humano?

¡Uf, la sal! Vaya tema. A ver, desde mi experiencia, yo noto un montón cuando me paso con ella.

Recuerdo un viaje a Sevilla, en junio. Madre mía, las tapas estaban riquísimas, pero creo que se les fue la mano con la sal. ¡Al día siguiente, hinchadísima! De verdad, parecía que había engordado tres kilos de golpe, y la sed… ¡insoportable!

Y es que, por lo que he leído, el exceso de sal puede ser un problema serio. ¡Aumenta la presión arterial, y eso es peligroso! De hecho, por lo que entiendo, está relacionado con un montón de cosas chungas.

¿El cáncer de estómago? ¡Qué miedo! Y encima, si tienes asma, parece que lo empeora. ¡Como si no tuviéramos suficiente! Yo por suerte no tengo, pero me da cosilla pensar en la gente que sí.

Luego está el tema de los huesos. ¡La osteoporosis! Mi abuela la tuvo, y sé lo mal que lo pasó. Y ¿los cálculos renales? Uf, dicen que duelen muchísimo. Y para colmo, parece que hasta está relacionado con la obesidad. ¡Qué horror! Vamos, que al final, lo mejor es moderarse, ¿no crees? Creo que es difícil porque todo lleva, a veces hasta los dulces, para mí es un poco confuso.

Información concisa sobre los efectos de la sal:

• Presión arterial: El exceso de sal incrementa la presión arterial.
• Hipertensión: Contribuye a aproximadamente el 30% de la prevalencia de hipertensión.
• Cáncer de estómago: Se ha vinculado con un mayor riesgo.
• Asma: Puede empeorar los síntomas.
• Osteoporosis: Puede contribuir al debilitamiento de los huesos.
• Cálculos renales: Aumenta el riesgo de formación.
• Insuficiencia renal: Puede contribuir al desarrollo de problemas renales.
• Obesidad: Se ha relacionado con el aumento de peso.