¿Qué puedo tomar si tengo bajo el sodio?

¿Qué comer o beber para subir el sodio si está bajo? Salud

¡Ay, qué susto cuando me dijeron que tenía el sodio bajo! Recuerdo que fue el 15 de marzo, en el Hospital San Rafael de Madrid. Estaba mareada, con náuseas… un bajón tremendo.

El médico, muy serio, me explicó que debía subir el sodio con cuidado, nada de automedicación. Él mismo me preparó un plan. No recuerdo el detalle de la dieta, pero sí que me recetó algo con electrolitos, que creo que costó unos 30€.

Eso sí, beber mucha agua con sal era parte del plan inicial, pero bajo supervisión médica. Es vital no improvisar, un exceso de sodio es tan malo como la falta. De eso me acuerdo perfectamente.