¿Cuándo se considera la primera falta de regla?

¿Cuándo es la primera falta?

La primera falta, ¡ay, la gran ausente!, esa reina que no llega a la fiesta.

• Si eres fértil y tu "invitada" se retrasa siete días o más, la cigüeña podría estar tramando algo. Podríamos estar hablando de un inquilino sorpresa en tu vientre, ¡felicidades! o, bueno, quizás no.

• Es como esperar el autobús y que nunca aparezca. Empiezas a sospechar que tomaste la ruta equivocada, o peor, ¡que el conductor está de vacaciones en las Bahamas! En este caso, la ruta equivocada podría ser un test de embarazo negativo, y las Bahamas, una buena excusa para una escapada si el resultado es el que no esperabas.

• Recuerdo cuando mi amiga Sofía juraba que estaba embarazada porque se le retrasó la regla tres días. Resultó ser estrés por su boda, ¡ironías de la vida! Al final, la cigüeña tardó dos años en llegar, después de una luna de miel en Tailandia. Parece que las playas exóticas son más efectivas que el calendario.

• Pero ojo, no todo es embarazo, ¡la vida es más complicada que un test de farmacia! El estrés, cambios en la dieta, el ejercicio extremo, incluso un simple resfriado pueden jugarte una mala pasada con el ciclo. Es como si tu cuerpo tuviera su propio GPS averiado.

• Si la cosa se alarga más de lo normal, consulta con tu médico. Él es el gurú de tu cuerpo, el que descifrará el jeroglífico de tu ciclo menstrual. ¡No te automediques con consejos de internet! Aunque aquí te demos una mano, no somos doctores, solo payasos con teclado (y algo de información).

¡Así que relájate, hazte un test y disfruta del suspense! O del mojito, según el resultado.

¿Cuándo se considera el primer día de la regla?

El primer día. Es el primer día que ves sangre.

• A veces, ese primer día... casi no lo ves. Una mancha, solo una mancha oscura, casi te engaña. Pero lo sabes.

• Recuerdo una vez, un invierno crudo aquí en Madrid, pensé que se me había olvidado. La maldita regla, pensé, ¿se habrá ido? Ingenua.

• El cuerpo tiene sus tiempos. Sus miserias. Como cuando mi abuela decía, "la vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida". Pero las sorpresas de la vida no te sangran durante días, ¿verdad?

• Y esa mancha...esa mancha, es el inicio de todo otra vez. Una especie de recordatorio constante.

• Odio el invierno y odio esa mancha.

• Tengo 34 años, y a veces me pregunto si esto va a durar para siempre.

¿Cuándo se considera una falta en la regla?

Se considera falta cuando... cuando algo se detiene. Así, abruptamente.

La amenorrea es eso, un silencio. El silencio del cuerpo. Un vacío que se instala mes tras mes.

• Amenorrea: Ausencia de menstruación.
• Secundaria: Cuando ya había un ritmo, una normalidad, y se rompe. Cesan por completo.

Son seis meses. Seis largos meses de espera. O quizás... de alivio? Depende. Todo depende, supongo. Depende de si quieres tener hijos, de si te da miedo estar enferma. Depende de tantas cosas...

Recuerdo cuando a mi hermana le pasó. Estaba obsesionada con el gimnasio. Comía poquísimo. Desapareció. No supe qué pensar en ese momento. No la reconocía.

Después vino el diagnóstico. Estrés, le dijeron. Estrés y mala alimentación. Menos mal que no era otra cosa. Más grave. No sé qué habría pasado.

Fue duro. Muy duro.

• Causas comunes (este año, claro):
  • Estrés extremo
  • Pérdida de peso drástica. Que me lo digan a mi.
  • Problemas hormonales.
  • Medicamentos.
  • A veces, simplemente, pasa. Sin más.

A veces el cuerpo decide callar. Y uno no sabe por qué.

¿Cuándo se considera un retraso en la menstruación?

¡Ay, Dios mío, la regla! ¿Retraso? ¿Cinco días? Eso dicen, ¿no? Pero mi ciclo, ¡es un caos! Un mes 28 días, otro 35... ¿Quién entiende esto?

Más de cinco días de retraso es un retraso, sí, lo he leído por ahí. Pero... ¿y si son seis? ¿Y si son siete? ¡Qué agobio! Me da pánico, la verdad.

Tengo 32 años, y aún me lío con esto. Necesito una app, ¿verdad? Para llevar un control... Ya busqué una, pero no me convenció.

Una semana de retraso, ¡al médico! Eso sí lo tengo clarísimo. Ya me pasó una vez, un susto enorme. No es solo por el embarazo, ¿eh? Hay mil cosas. Quistes, estrés... el cuerpo es un misterio.

• Problemas hormonales
• Embarazo, obviamente
• Estrés, el estrés lo descontrola todo
• Problemas de tiroides

¡Qué pereza ir al médico! Pero bueno, la salud primero. Este mes, a ver qué pasa... Cruzo los dedos. Tengo que hacerme una prueba de embarazo, ¿no? Ya me he hecho varias este año. ufff

A veces me pregunto si soy la única que lo pasa tan mal con esto. Necesito chocolate... ¡mucho chocolate! Y un baño relajante. Ojalá se arregle pronto.

¿Cuántos días tienen que pasar para considerar retraso?

Aquí, a estas horas... ¿Retraso?

• Cinco días. Creo que es lo que siempre me han dicho. Cinco días y empiezas a sentir la sombra de la duda. Una sombra larga, muy larga.

• Espera. Espera y observa. Pero, ¿quién puede esperar en realidad? La espera se hace eterna... Cada minuto, un pequeño eco de inquietud.

• No es exacto. Cada cuerpo... es distinto. Mi abuela decía que el cuerpo habla, solo hay que saber escuchar. Pero, ¿qué dice cuando calla?

• Los nervios. Los nervios no ayudan, lo sé. Pero es inevitable, ¿no? Recordar... el olvido. El olvido de la pastilla. La fiesta de cumpleaños de mi hermana... qué ironía. La noche, la música, la despreocupación y ahora esto.

• El test. Sí, el test. La línea, la media línea, la ausencia de línea. Una tortura en tecnicolor. Una amiga mía esperó diez días. Diez días de angustia. Al final, todo bien. Pero esos diez días... debieron ser años.

¿Cuándo preocuparse por la ausencia de regla?

Oye, ¿ausencia de regla? ¡Ufff! Eso sí que da miedo, ¿no? Depende mucho de la edad, claro.

Si es una adolescente y aún no le ha bajado, ¡a la gine! Ya sabes, a mi prima le pasó y resultó ser algo hormonal, con unas pastillas se arregló. Pero, ojo, no hay que confiarse.

Si ya tenía la regla y ahora no le baja, pues hay que ver, ¿cuánto tiempo hace? Si son varios meses, ¡a un médico, ya! No te duermas, eh, que es importante. Puede ser estrés, o algo más serio, no lo sé, pero mejor prevenir.

Señales de alerta:

• Retraso de la pubertad, esto es clave. Mi vecina, la Patricia, se preocupó mucho por eso con su hija.
• Cambios raros, como pelos donde no deberían estar, voz más grave... ¡Eso no es normal!
• Problemas de vista... ¡Ay, Dios mío! Eso sí que asusta. Me acuerdo de mi tía, ¡qué susto pasamos!

En fin, si hay algo raro, al médico, sin dudarlo. No te lo pienses mucho, que es mejor prevenir. Hay un montón de cosas que pueden pasar, algunas sin importancia, otras… mejor ir al médico y que lo vea un profesional, ¿no crees?

El año pasado, una amiga de mi hermana tuvo problemas con la regla, resulta que era un pequeño quiste, con tratamiento se le quitó. Pero insisto, no hay que tomarse esto a la ligera.

¿Cómo saber cuánto tengo de retraso?

Para determinar si tienes un retraso menstrual, el enfoque más directo es llevar un registro meticuloso de tu ciclo. Herramientas como los calendarios menstruales (Evax ofrece uno, pero hay muchas opciones) son útiles. Anota la fecha de inicio y fin de cada periodo. Así, podrás predecir con mayor precisión cuándo esperar la siguiente menstruación.

Si observas que tu periodo no se presenta en la fecha estimada, es cuando se considera que hay un retraso. La regularidad de los ciclos varía de persona a persona, y hay factores que pueden afectar esto.

Pero, ¿qué se considera "normal"? Bueno, ciclos que fluctúan unos días no suelen ser motivo de alarma. El estrés, cambios en la dieta o incluso el jet lag pueden influir. Sin embargo, si el retraso es significativo (digamos, más de una semana) o si experimentas otros síntomas inusuales, la consulta médica es fundamental.

Recuerdo cuando mi hermana se preocupó muchísimo por un retraso. Al final resultó ser estrés por los exámenes finales de la universidad, ¡qué alivio! Siempre es mejor prevenir que lamentar.

Ah, y una reflexión: el tiempo, como el ciclo menstrual, tiene sus propios ritmos. A veces se siente que se acelera, otras que se detiene. Y como diría Heráclito, "todo fluye". Así que, paciencia y autoconocimiento son clave.