¿Cómo se hace la rehidratación oral?

Rehidratación Oral: Una Guía Práctica para Combatir la Deshidratación

La deshidratación, una condición que ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, puede ser un problema grave, especialmente en niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades subyacentes. Afortunadamente, en muchos casos, la deshidratación leve a moderada se puede combatir eficazmente en casa mediante la rehidratación oral (RO).

¿Qué es la Rehidratación Oral y por qué es importante?

La rehidratación oral es un método simple y eficaz para reponer los líquidos y electrolitos perdidos debido a la diarrea, el vómito, la sudoración excesiva o cualquier otra causa de deshidratación. A diferencia de simplemente beber agua, la RO utiliza una solución específica que contiene la cantidad adecuada de agua, sales (electrolitos) y azúcar (en concentraciones muy bajas). Esta combinación es crucial porque los electrolitos, como el sodio, el potasio y el cloruro, son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo y se pierden en grandes cantidades durante la deshidratación. La pequeña cantidad de azúcar ayuda a la absorción de agua y electrolitos en el intestino.

Preparando la Solución de Rehidratación Oral (SRO): La Clave del Éxito

La piedra angular de la RO es la correcta preparación y administración de la Solución de Rehidratación Oral (SRO). En lugar de intentar crear una solución casera, la recomendación principal es utilizar sobres de SRO ya preparados, disponibles en farmacias y centros de salud. Estos sobres están formulados con precisión para asegurar la proporción correcta de ingredientes.

Siga estos pasos para preparar la SRO correctamente:

1. Lee las instrucciones: Cada marca de SRO puede tener instrucciones ligeramente diferentes. Lee cuidadosamente las instrucciones del empaque y síguelas al pie de la letra.
2. Utiliza agua segura: La SRO debe prepararse con agua limpia y potable. Si no estás seguro de la calidad del agua, hiérvela durante un minuto y déjala enfriar antes de mezclarla con el polvo de SRO.
3. Mide el agua con precisión: Utiliza un medidor preciso para agregar la cantidad correcta de agua al sobre de SRO. Una dilución incorrecta puede ser ineficaz o incluso perjudicial. Generalmente, un sobre se disuelve en un litro de agua.
4. Mezcla bien: Agita o revuelve la solución hasta que el polvo se disuelva por completo.

Administración de la SRO: Paciencia y Constancia

Una vez preparada la SRO, la clave es administrarla de forma gradual y constante.

• Sorbeos pequeños y frecuentes: En lugar de beber grandes cantidades de una sola vez, administra la SRO a pequeños sorbos cada pocos minutos. Esto permite que el cuerpo absorba mejor los líquidos y electrolitos.
• Adaptar la cantidad: La cantidad de SRO necesaria variará según la edad, el peso y el grado de deshidratación de la persona. Consulta las instrucciones del empaque o habla con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada. Los niños pequeños necesitarán dosis más pequeñas y frecuentes.
• Observar la tolerancia: Presta atención a la respuesta del individuo a la SRO. Si experimenta náuseas o vómitos, detén la administración por un corto tiempo y luego vuelve a intentarlo con sorbos aún más pequeños.
• Continuar hasta la rehidratación: Sigue administrando la SRO hasta que los signos de deshidratación mejoren. Estos signos incluyen orinar con más frecuencia y orina de color claro, mucosas húmedas, y mejoría del estado general.

Lo que NO Debes Hacer:

• NO utilices refrescos o jugos: Estas bebidas suelen tener un alto contenido de azúcar y bajo contenido de electrolitos, lo que puede empeorar la deshidratación.
• NO diluyas la SRO con menos agua de la recomendada: Esto puede concentrar los electrolitos y provocar problemas.
• NO prepares la SRO con leche o caldo: Estas bebidas no son adecuadas para la rehidratación.
• NO fuerces a alguien a beber: Si la persona se niega a beber o está inconsciente, busca atención médica inmediata.

Cuándo Buscar Atención Médica:

La rehidratación oral es un tratamiento eficaz para la deshidratación leve a moderada. Sin embargo, es importante buscar atención médica en los siguientes casos:

• Signos de deshidratación grave, como confusión, letargo, respiración rápida o profunda, ojos hundidos o piel que tarda en volver a su estado normal después de pellizcarla.
• Incapacidad para beber o retener líquidos.
• Vómitos o diarrea persistentes y severos.
• Sangre en las heces o el vómito.
• Dolor abdominal intenso.
• Si los síntomas no mejoran después de varias horas de rehidratación oral.

En resumen, la rehidratación oral es una herramienta poderosa y accesible para combatir la deshidratación. Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a reponer los líquidos y electrolitos perdidos y prevenir complicaciones graves. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud si tienes alguna duda o preocupación.