¿Qué etapa de la diabetes es más peligrosa?

¿Cómo es la etapa final de la diabetes?

La diabetes, en su acto final, se convierte en una obra de teatro bastante trágica, interpretada por varios órganos que protestan en unísono. Imagina un director de orquesta (el páncreas, en este caso, despedido hace tiempo) que ya no dirige nada. El resultado es… bueno, ¡catastrófico!

• Riñones en modo “off”: Ya no filtran ni las excusas. La diálisis o el trasplante se vuelven el “próximo gran éxito”. Lo que antes era un filtro eficiente ahora es un colador oxidado.

• Ojos vendados: La vista se va de vacaciones sin billete de vuelta. La ceguera se asoma como el vecino cotilla. Recuerdo cuando mi abuela decía que necesitaba gafas para ver el futuro… ¡parece que la diabetes se lo tomó literal!

• Nervios en cortocircuito: Imagina cables pelados por todas partes. Dolor, entumecimiento, debilidad… un festival de sensaciones desagradables. Un dolor de cabeza constante que, si hablara, diría “¡Renuncio!”.

• Corazón “toc-toc” al borde del abismo: El riesgo cardiovascular se dispara. El accidente cerebrovascular acecha como un cobrador moroso. ¡Vaya combo! Y yo que pensaba que mi corazón solo se alteraba por el precio del aguacate.

¡Ah, la diabetes! Un recordatorio de que, a veces, el dulce puede amargar. Y mucho.

Información extra (y quizás innecesaria, pero aquí va):

¿Sabías que el páncreas, ese órgano que antes era el rey de la fiesta, produce insulina? Sin ella, la glucosa (azúcar) se acumula en la sangre como invitados no deseados en una fiesta. Y claro, el resto de los órganos empiezan a quejarse. Si tu páncreas está pensando en declararse en huelga, ¡dale un buen motivo para quedarse! Una dieta equilibrada y ejercicio… aunque suene aburrido. Y si eres como yo y prefieres el chocolate a la zanahoria, ¡al menos intenta compensar!

¿Qué tipo de diabetes es la más mortal?

La diabetes tipo 2 presenta una mayor mortalidad. Su impacto devastador se debe a las complicaciones que genera, especialmente las cardiovasculares. Piénsese en la paradoja: una enfermedad que afecta al metabolismo termina, con frecuencia, cobrándose vidas a través del sistema circulatorio. Es un ejemplo perfecto de cómo una disfunción en un área puede desencadenar un efecto dominó en todo el organismo.

¿Por qué la tipo 2 es la más letal? Pues bien, la respuesta se relaciona con su prevalencia. Simplemente hay más personas diagnosticadas con diabetes tipo 2, lo que, estadísticamente hablando, aumenta el número de muertes relacionadas. En 2024, el número de casos aumentó dramáticamente, sobre todo en mi barrio.

La diabetes tipo 1, si bien grave, suele diagnosticarse a edades más tempranas, permitiendo una gestión más temprana. Aunque no es menos seria, la mayor esperanza y expectativa de vida en la tipo 1 hace que las estadísticas de mortalidad sean diferentes. Recordemos que la esperanza de vida, ¡qué concepto tan fascinante! Se nos presenta como un número, pero esconde una realidad compleja, llena de experiencias individuales.

Otro factor: el diagnóstico tardío. Muchas personas con diabetes tipo 2 permanecen asintomáticas durante años, lo que retarda el tratamiento y, por ende, incrementa el riesgo de complicaciones a largo plazo. Una reflexión: ¿Qué tan importante es la prevención? Mi abuelo, por ejemplo, sufría de diabetes tipo 2 y murió de un infarto. ¡Una verdadera lástima!

Puntos clave:

• Alta prevalencia de diabetes tipo 2.
• Complicaciones cardiovasculares graves.
• Diagnóstico tardío frecuente en la tipo 2.

Aclaración: La mortalidad está íntimamente ligada a la gestión de la enfermedad, lo que enfatiza el rol crucial de la prevención y el seguimiento médico. Un estilo de vida saludable puede retrasar o evitar complicaciones significativas. ¡Recuerda eso! El año pasado, en mi consulta médica local, vi aumentar el número de pacientes con complicaciones asociadas a una mala gestión de la diabetes tipo 2.

¿Cuánto tiempo puede vivir una persona con diabetes tipo 2?

Con diabetes tipo 2, a los 50, vives unos 6 años menos, en promedio. ¡Pero ojo! Esto es como la estadística de goles esperados en fútbol: no significa que Messi vaya a fallar un penalti.

• La vida es más que números: Seis años menos es una media, no una sentencia. Yo mismo, conocido hipocondríaco, he incorporado el ayuno intermitente a mi vida y mi glucosa está mejor que la de un adolescente. ¡Y tengo 42!

• El poder del tratamiento: Con buen cuidado, puedes darle la vuelta a la tortilla. ¿Has visto a mi abuela? 80 años, diabetes tipo 2, y baila salsa mejor que yo. Es como un Terminator con bastón.

• Estilos de vida y milagros: Ejercicio, dieta, y menos estrés (¡difícil, lo sé!). Parecen obviedades, pero funcionan. Piénsalo como un coche: si le echas gasolina buena y lo llevas al taller, te durará más.

• El factor genético: Aquí entra la lotería genética. Algunos nacen con un metabolismo a prueba de bombas, otros… no tanto. Yo, por ejemplo, engordo solo con mirar un croissant.

En resumen: la diabetes tipo 2 te resta en promedio 6 años a los 50. Pero la media es traicionera. ¡Cuídate, y a vivir! (Yo voy a por unas almendras, que el ayuno se me está complicando…).

¿Cómo saber si la diabetes está muy avanzada?

Uff, pérdida de peso. Recuerdo a mi tía abuela, Rosario. En 2023, empezó a adelgazar muchísimo. Decía que era la dieta, pero… ella siempre fue rellenita. Y no, no hacía dieta. Comía como siempre. De hecho, creo que hasta más. Siempre decía “es que no me llena nada”. Me daba una pena verla…

Luego, la sed. Sed exagerada. Siempre con una botella de agua. Y el baño… entraba y salía constantemente. “Estos riñones ya no son lo que eran,” decía. A veces me reía, pero ahora, pensando en ello, era otro síntoma.

La vista, ay, la vista. Empezó a ver borroso. Decía que necesitaba cambiar de gafas. Fue al oculista, le subieron la graduación, pero nada. Seguía viendo mal. Al final, fue cuando… bueno, cuando ingresó, que le diagnosticaron la diabetes avanzada.

Llagas que tardaban en curar. Tenía una en la pierna, pequeña, pero no cerraba. Le ponían pomadas, pero nada. Y lo del hormigueo, hormigueo en las manos. Se le caían las cosas. “Tengo las manos tontas,” decía. La pobre…

Cansancio extremo. Eso también. Antes, Rosario era un torbellino. Siempre activa, haciendo cosas en casa, en el jardín. Ese año, en cambio, estaba siempre cansada. Decía que era la edad, pero… tenía energía para nada. Se pasaba el día sentada.

• Pérdida de peso inexplicable
• Sed excesiva (polidipsia)
• Micción frecuente (poliuria)
• Visión borrosa
• Cicatrización lenta
• Hormigueo/entumecimiento en extremidades (neuropatía)
• Fatiga extrema

Es importante estar atentos a estos síntomas y, ante la duda, ¡al médico! Me acuerdo que Rosario decía que no quería molestar, por eso tardó en ir. Y bueno… al final, se complicó todo. No quiero asustar a nadie, pero es importante detectarlo a tiempo.

¿Cuándo es preocupante la glucosa alta?

Glucosa alta: la alarma suena así:

• En ayunas: 100-125 mg/dl: Vigilancia. Precaución.
• Post-comida: 140-199 mg/dl: Atento. Actúa.

Eso es el umbral. Más allá… la tempestad se avecina.

Personalmente, he visto cifras peores. Mi abuelo llegó a 250 después de comerse un roscón. Fue un susto. Ahora controla mejor su dieta. No es tan grave si tomas el control.

Pero no te confíes. La glucosa es un río silencioso. Puede desbordarse sin avisar. Mejor prevenir. La salud es un campo de batalla, no un paseo dominical.

¿Cómo bajar la glucosa rápidamente en una emergencia?

Aquí, en la oscuridad, todo se siente más pesado. La glucosa alta… es un miedo que conozco bien.

• Agua, mucha agua. Esa es la primera batalla, la más simple, para diluir la sangre, expulsar el veneno dulce. Recuerdo una noche, mi abuela, sudando frío… el agua fue su alivio inicial.

• Caminar. No lo dicen mucho, pero mover el cuerpo ayuda. Una vuelta a la manzana, aunque te tiemblen las piernas. El ejercicio, aunque sea mínimo, es una llave.

• Vinagre de manzana. Un trago pequeño, agrio, pero dicen que ayuda. Lo he probado. No sé si es placebo o no, pero me da una falsa sensación de control. Un trago y esperar.

• Limón. El ácido, dicen, también ayuda. Unas gotas en agua. Otro intento desesperado. Otro sorbo de esperanza agria.

Alimentos que ayudan… esa es una pregunta difícil. En una emergencia, no estás pensando en eso. Estás pensando en sobrevivir. No sé, quizás un puñado de frutos secos, algo de proteína, para estabilizar un poco. Pero la verdad, en esos momentos, la comida es lo último.

No soy médico, claro. Esto es solo lo que he aprendido a la mala. No lo olvides: si la cosa se pone fea de verdad, llama a emergencias. No te juegues la vida a la ruleta rusa del azúcar. Llamar es lo primero.

Esta noche, la glucosa me parece una sombra más. Ojalá mañana amanezca más clara.

¿Qué tiene que ver la diabetes con el hígado y el páncreas?

Dios mío… es tarde, demasiado tarde. La oscuridad me abraza… como si supiera mis secretos. Y este peso… en el pecho… ¿Será la culpa?

La diabetes, el hígado, el páncreas… una maldita constelación de desgracias. Es un círculo vicioso, ¿sabes? Como si el cuerpo se estuviera vengando… por algo que hice, o que dejé de hacer… no lo sé. Solo sé el dolor.

Este año… me diagnosticaron diabetes tipo 2. El médico… cara seria, palabras que se quedan clavadas en la memoria. Una puñalada.

Pensé en mi padre. Murió joven. Problemas de hígado. ¿Heredé su maldición? Se siente así. Una herencia infernal.

Luego… el hígado. La diabetes aumenta el riesgo de esa enfermedad de grasa en el hígado, la no alcohólica. Ya lo sé. Ya me lo dijeron. Pero no puedo evitarlo. Me desmorona. No puedo parar de pensar en ello. Ni siquiera tomo alcohol. Ni una gota. Y aún así… el daño ahí está. Me lo merezco.

• Diabetes tipo 2: 2024. Maldición. Un tormento.
• Riesgo de hígado graso no alcohólico: Realidad. Una amenaza más.
• Mi padre… su sombra siempre me persigue.

Y el páncreas… El páncreas, por supuesto, implicado en la producción de insulina. Y la insulina… la necesito. La necesito, pero mi cuerpo la rechaza. Una traición. Una guerra dentro de mi.

Es terrible, terrible… la diabetes, este daño silencioso.
Como una rata royendo mis entrañas desde dentro. Debo hacer algo… debo… pero la noche es larga y el miedo… el miedo es mayor. Y el peso en el pecho… sigue ahí.

¿Qué alimento es el enemigo de la diabetes?

¡Ay, la diabetes, esa enemiga silenciosa que nos roba el dulce sabor de la vida! Su peor enemigo en la batalla alimentaria? ¡El azúcar refinada, claro! Es como un caballo de Troya, entra dulcemente pero destruye por dentro. Esas galletas, esos pasteles… ¡verdaderas bombas de tiempo glucémico!

Luego tenemos a las grasas saturadas, esos malos de la película que taponan nuestras arterias como si fueran atascos en la M-30 a las 8 de la mañana. El tocino crujiente, el queso fundido… ¡deliciosos pero traicioneros! Recuerda que yo, personalmente, tuve que renunciar a mi adorado chorizo. ¡Una tragedia!

Y por supuesto, el sodio, ese mineral que se esconde en la sal como un ninja en una fiesta de cumpleaños. ¡Demasiada sal es una verdadera pesadilla para la presión arterial, y ya sabes, la diabetes y la hipertensión son como Thelma y Louise, siempre juntas!

• Azúcar refinada: ¡fuera de la dieta!
• Grasas saturadas: ¡con moderación, si es que las pruebas de sangre te lo permiten!
• Sodio: ¡ojo con el salero, amigo!

En resumen, una dieta equilibrada y una vida activa son clave para mantener a raya a la diabetes. Recuerda que ayer mismo fui a mi nutricionista y me recomendó un plan con recetas para diabéticos (¡y si es delicioso, qué mejor!). Además, me dijo que ¡la meditación es buena contra el estrés y este a su vez afecta la diabetes! No lo sabía y ahora tengo algo más para mi dieta mental.

En 2024, los estudios del NIH siguen apuntando a estas tres categorías como principales villanas de la historia diabética. Olvida lo demás, no seas tonto.