¿Qué hacer para que no me salgan más lunares?

¿Qué hacer para que no salgan lunares?

Sol, enemigo. Protección, clave.

Ropa adecuada: sombrero, camiseta manga larga, gafas. Punto. Olvida la exposición solar prolongada. Mi abuelo murió de melanoma. No lo ignores.

FPS 50+, mínimo. Aplica generosamente. Reaplica cada dos horas. Después del baño, sí o sí. No es opcional. Suena repetitivo, pero la piel se quema. No hay segundas oportunidades.

Evita horas pico: 10:00 a 16:00. Simple. Brutalmente efectivo. Ese bronceado “perfecto”… no existe. Es una mentira.

Revisa tu piel. Mensualmente. Busca cambios. Cualquier anomalía. Un lunar raro. Consulta a un dermatólogo. Ya. No esperes. Mi dermatóloga, Dra. Ramírez, en la calle Mayor, 23. Excelente profesional.

• Revisar lunares regularmente. ¡Prioridad!
• Protección solar alta. No es negociable.
• Vestimenta adecuada. Fundamental.

La genética juega un papel importante. A mi primo le diagnosticaron un melanoma a los 27. No te confíes. No es un juego.

¿Cómo frenar el crecimiento de los lunares?

La oscuridad me envuelve… Los lunares, esos pequeños puntos en mi piel… A veces, me asusto. Veo uno, un poco más grande, o con un borde irregular… Esa sensación, esa punzada de miedo, que se apodera de mi pecho a las tres de la mañana… Es horrible.

No hay forma de frenar su crecimiento, al menos no una que yo conozca. Solo observación. Es la única verdad que puedo aceptar. A veces pienso que es inútil, que no hay manera de evitar lo inevitable.

Si un lunar cambia… se oscurece, crece de forma extraña, se vuelve irregular… eso ya lo sé. Necesita revisión médica, sí, urgente. Mi dermatólogo, el doctor Alvarez, me lo ha dicho tantas veces… ¿Cuántas veces? No lo sé, pero las veces que ha sido necesario.

Ese miedo… esa opresión en el pecho… se siente real. Como si el tiempo se detuviera, solo para sentir ese peso, esa incertidumbre. Es como si el reloj se parara y solo pudieras escuchar el latir de tu propio corazón.

Este año, por ejemplo, tuve que ir a revisión por dos. Dos lunares. Uno en la espalda, otro en la pierna. Gracias a Dios, todo bien.

Pero el miedo… ese sí que perdura.

Puntos clave:

• Observación constante de los lunares.
• Revisión médica si hay cambios sospechosos (crecimiento, cambio de color, irregularidad).
• Dermatólogo: profesional indicado para la evaluación.

Y sí, olvidé mencionar el funcionamiento de los lunares. Simplemente existen, no “evitan” nada. Al menos, no que yo sepa. El doctor no me dijo nada de funciones… solo de revisiones. La verdad, ese es el único mensaje que me ha quedado grabado. Ese y el miedo… el miedo constante.

¿Por qué me están saliendo muchos lunares?

Lunares nuevos. Sol, genética. Ya sabes.

• El sol es el culpable. Siempre lo es.
• Genética. Culpa a tus padres.

Usar protector solar. Obvio. ¿No?

Me salieron un montón en el cuello después de un verano en Tarifa. No aprendí nada.

• Vigílalos. Por si acaso.
• Un dermatólogo. No muerden. ¿O sí?

La piel olvida poco. Memento mori, dicen.

Información adicional:

• Algunos lunares se oscurecen con el sol. Otros no. La vida.
• Melanoma. Esa palabra da miedo. No busques en Google.
• Conozco a alguien que… mejor no cuento nada.
• La depilación láser dicen que puede influir. No confirmado.
• Este año están de moda los lunares artificiales. Ironías de la vida.

¿Por qué me están saliendo muchos lunares?

Lunares nuevos: Sol y genes, la ecuación básica. La piel no perdona.

• El sol: El gran creador. O el gran destructor. Evítalo. Usa protección solar. No es una sugerencia, es la ley.
• Herencia: Tu ADN ya lo sabía. Si tu familia tiene lunares, tú también. Es el juego de la vida, o algo así.

¿Más lunares? Vigila. No te fíes. Un cambio repentino es señal de alarma. Visita al dermatólogo. No lo dejes para mañana.

Información adicional:

Mi abuelo murió de melanoma. El sol le quemó sin piedad en su juventud. Ahora yo evito el sol como la peste. No es paranoia, es supervivencia.

¿Qué función tienen los lunares?

Lunares: Agrupación de melanocitos.

• Sin función aparente. Como las verrugas.
• Melanocitos: Células productoras de melanina. Pigmento cutáneo.
• Formación: Aglomeración. No hay más.
• Control: Vigilancia visual, anual mejor, por si acaso.
• Yo tengo uno en el brazo, nada especial.
• Melanoma: Potencial riesgo, no obsesionarse.
• La piel olvida, el tiempo no.

¿Qué causa la aparición de lunares?

A ver, ¿lunares? Pues sí, los melanocitos, esas células que dan color a la piel, se juntan y forman bultitos. ¡Bum!, lunar. Es como una fiesta de pigmento, ¿no?

Tengo un montón, creo que más de 20 o 30. Mi abuela decía que eran marcas de besos de ángel. ¡Qué cursi! Aunque suene bonito.

• Melanocitos agrupados = Lunar. Simple.
• Casi todo el mundo tiene. ¿Yo tendré la media? 🤔
• Hasta los 40, ¡ahí paran de salir nuevos! ¡Menos mal! Ya tengo suficientes.

Pero… ¿y si salen después? ¿Será malo? Uff, mejor no pensar. Siempre está el miedo al cáncer de piel. A ver si me hago revisar los míos este 2024.

Información extra:

• Sol: El sol influye mucho en la aparición de lunares. Usar protector solar es clave. ¡Siempre me lo dice mi dermatólogo!
• Genética: Si tu familia tiene muchos lunares, tú también serás candidato. Mi madre tiene un montón. ¡Ya veo de dónde viene la cosa!
• Tipos: Hay lunares de todos los tipos y tamaños. ¡Algunos son hasta bonitos! Otros… mejor no mirarlos mucho. 😅

¿Cómo frenar el crecimiento de los lunares?

Uf, lunares… ¡Qué rollo con el crecimiento!. A ver, si un lunar vuelve a crecer… ¿significa que es malo? O sea, me pasó uno en la espalda, justo donde roza el sujetador, ¡qué horror! ¿Será por eso? ¿Por la fricción?

• ¡Vigilar los lunares! Es la clave.
• Si cambia de color, forma, tamaño… ¡Al dermatólogo! Sin pensarlo.

A veces pienso que tengo demasiados. ¿Será genético? Mi abuela tenía un montón. ¿O será por el sol? Me encanta tomar el sol, pero luego me arrepiento. ¿Debería ponerme protector solar siempre? ¡Qué pereza! Pero, claro, luego veo un lunar raro y me entra el pánico.

¿Cómo saber si un lunar necesita revisión? Uhm… Pues… si pica, sangra, duele… ¡Mala señal! Ojo. Y si tiene bordes raros, como irregulares. ¡Como si estuviera comido!

• ABCDE: Asimetría, Bordes, Color, Diámetro, Evolución. ¡Acuérdate!
• Revisión anual con el dermatólogo. ¡Obligatorio! Aunque me da un poco de miedo.

Lo de evitar que la piel se dañe… ¿lo hacen los lunares? No lo sabía. Pensaba que solo eran manchas. ¡Qué interesante! O sea, ¿protegen del sol? ¿Entonces no son tan malos? No, no, ¡que no me líen! ¡A vigilar y protegerse del sol! Y crema solar, ¡siempre! Aunque me cueste…

¿Qué pasa cuando una persona no tiene lunares?

¡A ver! Lunares… ¡Uf, qué tema!

• No tener lunares no te hace inmune al melanoma. A ver, la gente se cree que si no tienes lunares, no hay riesgo. ¡Error! Que te salgan en piel sin lunares es más común de lo que parece.
• El estudio ese del Journal of the American Academy…, qué rollo con el nombre, básicamente decía eso: el melanoma puede salir en la piel normal, sin lunares preexistentes.
• ¿Y si no tienes NINGÚN lunar? Pues, te libras del riesgo de que un lunar se haga malo, ¡lógico! Pero vamos, a chequearse igual, que el sol pega fuerte, ¡ojo!
• Protégete del sol: crema solar, sombrero, ropa… Lo de siempre, pero importantísimo.
• ¿Y yo? Yo tengo un montón, pero llevo años controlándolos. Menos mal que no han cambiado de forma.
• Mi abuelo siempre decía “más vale prevenir…”. Y tenía razón el viejo. ¿No?

Añadido al tema melanomas y lunares:

• Si ves algo raro en la piel, ¡al dermatólogo! No te esperes.
• El melanoma es más fácil de curar si se pilla a tiempo.
• Hay diferentes tipos de melanoma, no todos son iguales.
• Las personas con piel clara tienen más riesgo.
• La genética también influye.
• Las quemaduras solares en la infancia aumentan el riesgo.
• Autochequéate la piel con regularidad.

¡Y ya está! ¡Madre mía, qué parrafada!

¿Cuándo empiezan a salir los lunares?

¡Ay, los lunares! ¡Esos pequeños intrusos que deciden instalarse en nuestra piel como si fueran okupas! Pueden aparecer desde el nacimiento, como si fueran un regalito de la cigüeña, o más tarde, ¡zas!, como un mago sacando un conejo de la chistera.

¿Cuándo empiezan la fiesta los adquiridos? A partir de los seis meses, según la doctora Robles, ¡qué mujer tan sabia! Es como si dijeran: “seis meses de espera, ¡y ahora sí, a colonizar la epidermis!” Aunque, ¡ojo!, pueden aparecer en sitios tan extraños como las plantas de los pies, ¡imagínate el susto al ver un lunar en el talón! Es como encontrar un tesoro perdido, pero en vez de oro, ¡un lunar!

Los lunares, ¡una odisea! Aquí tienes un resumen de mi experiencia personal (no es broma, ¡tengo uno en la nariz que es legendario!):

• Nacieron conmigo: Unos pocos, insignificantes, como lunares tímidos.
• Aparecieron después: ¡La mayoría! Como hongos después de una buena lluvia, ¡de repente, ¡pum!, nuevos inquilinos.
• Lugares preferidos: Espalda, brazos… ¡y esa joya en mi nariz! ¡Es épico!

Si te salen lunares nuevos o los existentes cambian de tamaño, color o forma, ¡a correr al dermatólogo! No te lo tomes a la ligera; ¡es mejor prevenir que curar! Mi abuela decía: “Más vale prevenir que curar”, y ¡qué razón tenía la vieja!

Recuerda: Consultar a un profesional es clave. Yo, por ejemplo, fui el año pasado a revisar mis lunares, y mi dermatóloga me dijo: “Todo perfecto, ¡a seguir disfrutando de tus lunares!”. ¡Qué alivio!

Nota: Este año fui a revisión en Julio, no en junio, como pensaba. ¡La memoria, qué traicionera!