¿Qué órgano del cuerpo tiene el mayor contenido de agua?

¿Qué órgano del cuerpo tiene más agua?

¡Los pulmones! ¡Sí, esos globos esponjosos que nos mantienen a flote, literal y figuradamente! Casi un 90% de agua, ¡casi náuticos vamos! Imagina exprimir un pulmón, ¡menuda piscina de bolsillo!

• Pulmones: ¡Campeones de hidratación con un 90%!
• Sangre: Un 83%, ¡un buen caldo para el vampiro promedio!
• Músculos: 76%, ¡para estar mamadísimos y bien hidratados!
• Cerebro: 75% de agua, ¡para que las ideas fluyan como un río! (el mío a veces parece un riachuelo seco… ¡pero bueno!)
• Piel: 72%, ¡mantén tu piel como una uva jugosa!

¡Y ojo! Corazón, hígado y riñones rondan el 70%. ¡Casi nada! Yo, personalmente, bebo mucha agua, ¡como 3 litros al día! (Aunque a veces confundo la sed con el hambre y termino comiendo un bocadillo en vez de beber, ¡cosas que pasan!). Este año me he propuesto superar mi récord. El año pasado, ¡bebía solo 2 litros! ¡Casi como un camello del desierto! Eso sí, tengo la piel estupenda, ¡como un bebé! Bueno, no tanto, ¡pero me entendéis!

¿Quién tiene más agua en el cuerpo, el hombre o la mujer?

Medianoche. Otra vez. Insomnio. Me quedo mirando el techo, pensando en… agua. En lo que somos, en lo que nos compone. Agua.

Las mujeres tenemos menos. Suena simple. Crudo. Menos agua. Un porcentaje menor. Entre el 52 y el 55%. Lo recuerdo de un artículo que leí. Este año. Me obsesioné un poco con el tema, no sé por qué. Cosas que pasan en la noche.

Él… él tenía más. Siempre más vitalidad. Más… presencia. Los hombres llegan al 60%. Lo busqué después de leer lo de las mujeres. Quería saber. Comparar. Estúpido.

• Mujeres: 52-55% de agua.
• Hombres: 60% de agua.

Me acuerdo del tacto de su piel. Más… firme. Supongo que por eso. Más densa. Por el agua. Por la falta de grasa. Yo siempre he tenido más curvas. Más… grasa. Menos agua. Insomnio. Pienso en estas cosas. Tonterías.

Él siempre decía que era como el desierto. Que necesitaba agua. Ahora entiendo. No era una metáfora. Era… biología. Ironías de la vida. Me dejó por una chica… delgada. Atlética. Con más agua, supongo. Me duele el pecho. Otra vez. Siempre a esta hora. Maldito insomnio. Y maldita agua.

¿Cuál es el tejido con mayor porcentaje de agua?

El músculo. Fibras, tensión, movimiento… Un temblor bajo la piel. Agua contenida, vibrante. Retenida. Presente. Más presente que en la grasa, inerte, aislante… Pienso en el desierto, seco, y en la ola, poderosa. El agua es fuerza. Fluye, como la sangre en las venas, como el sudor en la frente un día de verano… Como las lágrimas. Este verano lloré al recordar a mi abuela. Sus manos, nudosas, pero fuertes. Músculo y agua. Vida.

El músculo. Sí, el músculo. Rojo, oscuro. Como la tierra mojada. Tan diferente de la blancura, la opacidad de la grasa. ¿Será por eso? ¿Por la luz, quizá? La luz que atraviesa el agua, que la transforma, que la hace brillar. Recuerdo un vaso de agua al sol, en la cocina de mi infancia. La luz lo atravesaba, creando destellos en la pared. Magia. Pura magia.

El músculo. Retención. Humedad. Vida contenida. Un estanque en la sombra, fresco, profundo. A diferencia del desierto, árido, estéril. La grasa, el desierto. El músculo, el oasis.

• Tejido con mayor porcentaje de agua: Músculo
• Porcentaje de agua en hombres adultos (2024): Alrededor del 60%
• Porcentaje de agua en mujeres adultas (2024): Entre el 50% y el 55%

El músculo late. Palpita. Se contrae. Se expande. Agua en movimiento. Energía contenida. Recuerdo mis clases de anatomía. Los dibujos, los esquemas. La complejidad del cuerpo humano. Un universo en miniatura. Agua, músculo, hueso… La vida, un misterio.

¿Qué porcentaje de agua tiene la epidermis?

La epidermis es agua, inevitablemente. No te haces una idea.

• Entre 10-15%. Suficiente para no ser polvo.

• Cremas. Promesas vacías en tarros caros. A veces funciona. Otras, no tanto.

• La piel grita sed. No siempre la escuchamos. El órgano más grande, paradójicamente, se deshidrata primero.

• Mi abuela decía: “la arruga es bella”. Mentira piadosa.

• Agua. Dentro y fuera. El secreto a voces que todos ignoran.

• Más datos: Estrato córneo, el escudo protector. Delicado equilibrio entre hidratación y barrera.

Información adicional: El agua en la epidermis es crucial para su función barrera, elasticidad y apariencia. Factores como la edad, clima y productos de cuidado personal influyen en este porcentaje. La hidratación también está relacionada con la correcta diferenciación de los queratinocitos. Por último, mi piel siempre está seca en invierno. Un horror.

¿Dónde se absorbe más agua en el cuerpo?

El intestino grueso. Ahí se absorbe la mayor parte del agua que ingerimos. Curioso, ¿no? Que el órgano encargado de compactar los desechos sea también el responsable de extraer el líquido vital. Es una danza delicada de eficiencia, un equilibrio preciso entre hidratación y excreción.

• Absorción principal: Intestino grueso.
• Función secundaria: Formación de heces.
• Regulación: Nerviosa y hormonal.

Pensemos en lo poético de este proceso. Del caos del quimo, surge el orden de las heces. Y en ese orden, la vida. La hidratación celular, el funcionamiento orgánico, todo depende de esta precisa absorción. ¿No les parece fascinante?

Recientemente, leyendo un artículo sobre hidroterapia de colon (algo que no recomiendo sin supervisión médica, ¡ojo!), me llamó la atención la cantidad de agua que este órgano puede procesar. De hecho, se estima que el intestino grueso puede absorber entre 1 y 1.5 litros de agua al día. Yo solía pensar que era menos. Menos mal que lo revisé, uno nunca termina de aprender.

Imaginen las implicaciones. Si el intestino grueso falla en su función, la deshidratación acecha. Por eso, mantener una flora intestinal sana es vital. Un desequilibrio puede llevar a problemas digestivos, afectando directamente la absorción de agua y nutrientes. Recuerdo una vez, en un viaje a México, comí algo en mal estado y… bueno, digamos que la experiencia reforzó mi aprecio por un colon funcional.

• Consecuencia de mal funcionamiento: Deshidratación.
• Importancia de: Flora intestinal sana.

Finalmente, la regulación nerviosa y hormonal juega un papel crucial. El estrés, por ejemplo, puede alterar el ritmo intestinal. Un recordatorio de la profunda conexión entre mente y cuerpo. ¿Hasta qué punto nuestras emociones afectan la danza microscópica de la absorción? Algo para meditar la próxima vez que sientan mariposas en el estómago. Incluso, investigando un poco, descubrí que la serotonina, la “hormona de la felicidad”, se produce en un 95% en el intestino… ¿Coincidencia? Lo dudo.