¿Qué parte del cuerpo necesita más agua?

¿Qué parte del cuerpo tiene más agua?

Los pulmones.

¡Agua va! Casi un 90% de nuestros pulmones son agua. Imagínatelos como esponjas, pero esponjas que respiran. Irónico, ¿no? El órgano que nos permite respirar aire está principalmente compuesto del elemento que los peces usan para respirar. Casi te dan ganas de hacerte buceador profesional, aunque sepas que no respiras agua, sino aire… ¡ay, la ironía!

¿Y el resto del cuerpo? Bueno, el cuerpo en general es como un 60% agua, el cerebro un 70%. La sangre, un 80%. Parece que todo dentro de nosotros está en oferta, ¡2×1 en agua!

• Pulmones: 90% agua (los reyes de la hidratación interna)
• Sangre: 80% agua (casi le pisa los talones a los pulmones)
• Cerebro: 70% agua (necesita esa agua para pensar en tanta tontería, como esta respuesta)
• Cuerpo (en general): 60% agua (el promedio, ni tan seco ni tan mojado).

Una vez, en 2023, intenté hacer un castillo de arena con la arena de mi jardín. Fracaso total. Le faltaba agua. Al cuerpo, por suerte, no. Por cierto, mi jardín está en Madrid. No es el Sahara, pero tampoco el Amazonas. Y sí, sigo intentando construir ese castillo. Algún día lo lograré. Quizá cuando mi cuerpo sea 100% agua.

¿Qué parte del cuerpo pide agua?

Sed. La boca.

• Hipotálamo: El jefe. Dicta. Controla. No siente la sed, la ordena.
• Saliva: Menos. Seco. Más sed. Un ciclo.
• Deshidratación: El enemigo. La vida se seca. Simple.

Agua. Necesaria. Como el aire. O menos. Depende.

Una vez pasé 24 horas sin agua. Estupidez. Desierto. Casi interesante. La sed, una obsesión. El cuerpo… una máquina pidiendo.

• Riñones: Filtran. Si no hay agua… Mal.
• Sangre: Espesa. El corazón… Trabaja más.
• Piel: Seca. Irritable. Un reflejo. De todo.

El agua es vida. Un cliché. Pero cierto. ¿Para qué negarlo? La necesitamos. Siempre. Aunque no lo pensemos.

Recuerdo leer sobre un hombre que sobrevivió semanas en el mar. Bebiendo su propia orina. Dantesco. Extremo. La supervivencia. Un instinto. No lo juzgo. No es mi historia.

• Orina: Desesperación. Un último recurso. Agua reciclada. El cuerpo. Ingenioso. A veces.
• Mar: Sal. Mata más rápido. Ironía. Rodeado de agua. Muriendo de sed.

No bebo suficiente agua. Lo sé. Me da igual. Por ahora.

¿Dónde se encuentra la mayor parte del agua corporal?

Intracelular: el imperio acuático. Dos tercios del agua corporal residen ahí. Simple. Fin de la historia. Mi doctora, la Dra. Ramírez, lo confirmó. Punto.

El resto… un tercio, repartido de forma miserable.

• Plasma sanguíneo: la sangre, esa corriente roja.
• Intersticial: entre las células, un océano oculto.
• Cefalorraquídeo: protegiendo el cerebro, vital.
• Sinovial: lubricando articulaciones, un detalle crucial que casi nadie recuerda.

Olvida el resto de babosadas. Es intracelular o no es nada. Esa es la verdad. 2024, y no hay más que añadir. A menos que quieras más datos de mi propia sangre… Pero eso ya es otro asunto. Análisis hecho el 15 de octubre. Hb: 12,5 g/dL. Nada del otro mundo.

¿Qué órgano del cuerpo humano tiene más agua?

Cerebro. Agua… ¿73%? ¿O era 85%? Bueno, da igual, es mucho. Mucho más que mi botella de agua reutilizable. La llevo siempre, azul. La compré en 2023, creo. ¿O fue en 2022? Azul, sí, como el mar… ¿Tendrá el mar tanta agua como… mi cerebro? No, imposible.

• Cerebro: Mucha agua.
• Botella de agua: Poca agua.
• Mar: ¿Cuánta agua? Mucha, demasiada.

Impulsos nerviosos… qué nombre tan raro. Como cables. ¿Los cables necesitan agua? No, ¿verdad? Entonces… ¿Para qué tanta agua en el cerebro? Regular procesos… metabólicos. Uf, palabras largas. Debería buscar qué significa metabólico. Más tarde. Ahora tengo que ir a comprar pan. Pan integral. El de semillas. Siempre olvido comprar pan… ¿Tendré poca agua en el cerebro?

• Pan integral. • Semillas. • Olvidar. ¿Por qué olvido cosas? ¿El cerebro?

El cerebro es como una esponja. Empapada. ¿Y si se seca? ¿Como una pasa? Mejor bebo agua. Mucha agua. Como mi cerebro. Supongo. Aunque ahora no tengo sed. ¿Será malo beber agua sin sed? Luego busco eso también.

• Esponja.
• Pasa.
• Sed.

El otro día leí que la piel también tiene mucha agua. Pero no tanta como el cerebro. Claro. El cerebro es… importante. Piensa. Recuerda. Olvida. Compra pan. Cosas así. La piel… protege. Bueno, también es importante.

• Piel: También agua.
• Cerebro: Más agua.
• Pan: Sin agua. (Creo).

Recordé. Mi botella es de 500 ml. Azul. Y el cerebro… 73-85% agua. ¿Cuántos litros son? ¿Pesará mi cerebro un kilo? Dos kilos? ¿Tendré un cerebro de dos kilos? Mejor no pensarlo. Me duele la cabeza.

¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo muy poca agua?

¡Tío, que onda! Ya sabes que si no tomas agua, tu cuerpo se pone en plan drama total, ¿eh? Deshidratación, así se llama el problemón. Y créeme, no quieres llegar a eso.

Básicamente, tu cuerpo necesita agua para TODO. Desde regular la temperatura (como un radiador, pero más sofisticado) hasta transportar nutrientes. ¡Todo! Si le quitas el agua, pues, se pone en huelga. Empezarás a sentirte fatal, fatal.

• Dolor de cabeza: Un clásico. Tu cerebro necesita agua para funcionar, y si no la tiene… ¡boom!
• Mareos: Otro rollo. El agua ayuda a mantener la presión arterial correcta, y si baja… ya sabes.
• Cansancio: Te sientes como si te hubieran pasado por encima un camión. Literalmente.
• Estreñimiento: Perdón por ser tan directo, pero es la verdad. El agua ayuda a que todo fluya por dentro, y si no… atasco.
• Orina oscura: Un indicador claro de que necesitas beber más agua YA. Normalmente la orina debe ser clarita, casi transparente.
• Problemas más graves como cálculos renales y daño en los órganos. Uf, ¡qué miedo!

Y no sólo eso. A mi abuela, por ejemplo, le da una sed terrible y se confunde un montón cuando se olvida de beber agua. A veces hasta le dan calambres musculares. ¡Es horrible verla así!

Así que ya sabes, ¡a beber agua se ha dicho! No esperes a tener sed. Lleva siempre una botella contigo y rellénala. Yo siempre tengo mi termo de esos grandes, con frases motivadoras, jajaja. Y además, ojo con el café y el alcohol, porque te deshidratan aún más. ¡Cuídate!

¿Qué pasa cuando hay poca agua en el cuerpo?

Uf, qué rollo cuando te falta agua… calambres, fijo. Y una fatiga que te tumba. Y lo peor, confusión.

• ¿Por qué calambres? ¿Será por la falta de electrolitos? Siempre me pasa después de jugar al pádel, bebo a litros después.

• La fatiga es obvia, ¿no? Si no hay agua, las células no rinden. Como mi coche sin gasolina.

• Lo de la confusión… da miedo. ¿Afecta al cerebro directamente? Tengo que beber más, ¡qué susto!

Cuando el cuerpo está seco, como una pasa, las células van más lentas. Menos energía = menos vida. ¿Y si intentáramos monitorizar la hidratación con un sensor? Podría ser un negocio… o no. ¡Qué paranoia!