¿Qué pasa si tengo mucha acidez en la boca?

¿Cómo quitar la sensación de acidez en la boca?

Aquí está la respuesta reescrita, en el estilo solicitado:

Mastica chicle.

Y luego...

Es curioso, ¿no? Cómo algo tan simple como un chicle... puede devolverte un poco de paz. O quizás no paz, solo un respiro. La saliva, el viejo truco. Me acuerdo de mi abuela, siempre con su caramelo de menta. Decía que le aliviaba el ardor. Era otra época, otra vida... y al final, todos buscamos lo mismo, ¿no? Algo que nos calme, aunque sea por un instante.

• Masticar genera saliva. La saliva neutraliza el ácido.
• Tragar ayuda. Empuja el ácido hacia abajo.
• El ácido te quema... necesitas diluirlo, bajarlo.

A veces me pregunto si no será mejor sentirlo todo. No sé, vivir el ardor, la angustia, lo que sea. Tal vez así, al menos, sabríamos que estamos vivos.

El otro día, en el 2024, me pasó en la cena. Terrible. Terminé tomando un vaso de leche fría. No sé si funcionó o fue placebo. Me dormí igual.

¿Qué hacer cuando se te sube el ácido gástrico?

A medianoche, esto es lo que hago. Cuando siento que me quema por dentro, ese ácido subiendo…

Tomar antiácidos. Es lo primero. Un Tums, tal vez. Rápido, sin pensar.

• Neutralizar el ácido es la clave.

¿Qué más? A veces, nada funciona.

Recuerdo, hace poco... bueno, no importa.

A veces me pregunto por qué pasa esto. Si es por la comida que como o... no sé.

• Mi abuela siempre decía que era el estrés.

Quizá tenga razón. Ella siempre tenía razón.

¿Qué pasa cuando se siente ácida la boca?

Boca ácida: Reflujo. Simple. Ácidos estomacales. Quema. Malestar. 2023.

• Síntomas: Ardor. Amargura. Dolor torácico. Tos.
• Causas: Dieta. Estrés. Medicamentos. Mi caso: exceso de café.

La acidez, un infierno. Desciende hacia los pulmones. Asfixia. Pesadilla.

Prevención: Controlar la dieta. Evitar el café. Más ejercicio. Descanso. No funcionó conmigo, claro. El año pasado también lo intenté.

Nota: Consulté a mi gastroenterólogo en Mayo. Tratamiento: Omeprazol. Sigue siendo una mierda.

Posibles complicaciones a largo plazo (sin tratamiento): Esofagitis. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Úlceras. Cáncer esofágico. No es broma.

¿Qué hacer si tengo la boca ácida?

¡Ay, esa acidez! Recuerdo una vez, en julio de este año, después de una cena copiosa de paella en la playa de Las Canteras, en Gran Canaria. ¡Qué desastre! Me sentía fatal, un ardor horrible. Como si tuvieran un pequeño dragón en mi estómago, echando fuego. Sudaba frío, me dolía la cabeza, y sentía náuseas. Tenía la boca ácida, un sabor horrible, metálico casi. Horrible. No pude dormir bien esa noche, me revolvía todo el rato.

Ese día aprendí a la fuerza. Comer despacio es fundamental. Evitar las comidas copiosas nocturnas, también. Pensé que un plátano me ayudaría... pero no, ese día no fue suficiente. Al día siguiente, solo comí caldo de pollo y pan tostado. Me funcionó. Mucho mejor.

Después investigué, porque ¡qué miedo!, y esto es lo que aprendí:

• Plátanos maduros: Sí, ayudan, pero no siempre son la solución mágica.
• Chicle sin azúcar: Distrae, pero no cura la causa raíz.
• Comer despacio y en porciones moderadas: Este es el rey.
• Evitar comidas tardías: Es vital.
• Ropa holgada: Ayuda a la digestión, no lo sabía hasta entonces.
• Posición para dormir: Dormir un poco elevada ayuda, bastante.
• Controlar el peso: Si tienes sobrepeso, crucial.

Llevo desde entonces intentando controlar mi dieta, y la verdad es que casi no he vuelto a tener ese problema, esa acidez espantosa. A veces como un plátano maduro como prevención, por las noches. El plátano es mi nuevo mejor amigo. Lo repito: Comer despacio es la clave.

A veces, me viene la acidez por el estrés. El trabajo es un infierno. Pero procuro evitar los dulces. Es complicado. ¡Son tan ricos!

Este año me he propuesto cuidar más mi salud. ¡Ya no quiero volver a pasar por aquello!

¿Por qué la boca se pone ácida?

Uf, la boca ácida... qué rollo. ¿Por qué pasa eso? A ver...

• Alergias o reacciones a la comida: Mmm, sí, como cuando como cacahuetes y me pica todo. Horror.

• Condimentos raros: ¿Será por el picante extremo que le echo a todo? Quizá.

• Reflujo: Ah, el reflujo. Eso sí que es un clásico. Como cuando me hincho a pizza por la noche, vamos.

• Aditivos, fragancias, tintes... ¡madre mía! ¿Todo eso influye? Demasiado químico, creo.

• Materiales dentales o productos bucales. ¡Ojo! No sabía. ¿Será mi pasta de dientes nueva? Siempre pruebo cosas nuevas.

A ver si lo pillo:

¿Por qué la boca se pone ácida?: Alergias o reacciones a la comida, condimentos, reflujo, aditivos/fragancias/tintes, materiales dentales/productos bucales.

Y ahora, a pensar en otra cosa. Que tengo que comprar pan. ¡Y acordarme de echar menos picante a la cena! Ay...

Más cositas sobre la acidez:

• El estrés también influye. ¡Vaya, otra razón para estar estresado!
• Ciertos medicamentos pueden causar sequedad en la boca, lo que a su vez puede llevar a sentir acidez. ¡Apuntado!
• Si te pasa muy a menudo, mejor ir al médico, no vaya a ser algo más serio. ¡Más vale prevenir!