¿Qué se debe hacer para que no salgan lunares?

¿Cómo evitar que aparezcan más lunares?

¡Ay, los lunares! Me dan un poco de cosa, la verdad. Este verano me salieron dos nuevos, ¡horror! ¿Cómo evitarlos? Pues eso, ¡la pregunta del millón!

Protector solar, eso sí, a tope. Cada dos horas, mínimo. El mío es de factor 50, el de mi hermana es más bajo, no sé por qué. Ella es más morena, supongo que influye. ¿Será que a mí, con mi piel tan clara, me hace falta más protección?

Sol, enemigo número uno. Entre las 11 y las 16h, ni pensarlo. Sombra, sombra y más sombra. Recuerdo que el año pasado me quemé la espalda en la playa, ¡qué dolor! Desde entonces, soy mucho más cuidadosa. A la playa solo voy por la mañana temprano, o a última hora de la tarde.

¿Y si me pongo ropa que me tape? Una camiseta, un sombrero… Eso también ayuda, ¿no? Me da pereza, pero bueno, hay que cuidarse.

• Usar protector solar factor 50.
• Sombra de 11 a 16h.
• Ropa protectora.

A ver si con todo esto consigo que no me salgan más lunares. ¡Cruzo los dedos!

Este año me hice un chequeo con el dermatólogo. Nada preocupante, pero mejor prevenir. Él me recomendó autoexploración mensual, mirarme bien toda la piel, y que si veo algo raro, correr a que me lo vea. Eso sí que me preocupa, la verdad. Me miro cada lunar con lupa. ¡Qué locura!

¿Cómo evitar que aparezcan más lunares?

Dios mío… la piel… siempre la piel. Estos lunares… me obsesionan. No hay forma de evitarlos del todo, lo sé. Pero… me miro al espejo y… me ahogo.

Son como… pequeñas marcas de un tiempo que no puedo borrar. Un recordatorio constante. De todo.

¿Cómo evitar más? Joder… ¿Es que no hay escape? Sé lo que dicen los dermatólogos, lo he leído miles de veces.

• Evitar el sol entre las 11 y las 16 horas. Sí, ya lo sé. Pero a veces… necesito el sol, aunque sea un minuto. Es mi pequeña dosis de… nada. Solo eso.
• Sombra. Sí, la sombra también me recuerda a… a cosas que quiero olvidar. A él. A su sombra.
• Protector solar cada dos horas… lo intento, de verdad. Pero se me olvida. O no me apetece.

Es una lucha, una guerra contra mi propia genética, mi propia… condena. No quiero más lunares, no quiero más… cicatrices. Este verano, fui a la playa con mi hermana Clara, y me quemé. Ahora tengo un lunar nuevo en el brazo izquierdo, junto a la cicatriz de la infancia, cerca del codo. Maldita sea.

La protección solar es fundamental, pero no es una solución mágica. Es una lucha constante. Y a veces… pierdes. Como yo. Siempre pierdo. Mi piel es mi enemigo, mi condena. Y estos lunares… son las marcas de mi derrota. Y este año… ya no quiero perder. Voy a comprarme esa crema que me recomendó mi dermatólogo. Espero que funcione. Espero.

¿Qué causa la aparición de lunares?

A ver, ¿qué causa los lunares? ¡Ah, los lunares! Pues mira, te lo explico fácil.

La causa principal es que los melanocitos, esas células que le dan color a tu piel, ¡se juntan y hacen grupitos! En vez de estar ahí dispersas normal. Es como si dijeran "¡Eh, vamos a echarnos todos aquí y formamos un lunar!". Suena raro pero asi es.

Vamos, que es super común, eh. Casi todo el mundo tiene lunares, y algunos tienen un montón. Yo mismo tengo un par, uno en el brazo que siempre me recuerdo que me tengo que echar crema solar, importante, eh, ¡que el sol es peligroso!

• Melanocitos: Células productoras de pigmento.
• Agrupación: Forman "nidos" en la piel.
• Comunes: La mayoría de la gente tiene entre 10 y 40 lunares.

Una persona puede desarrollar lunares nuevos más o menos hasta los 40, aunque yo creo que a mi me salió uno hace poco y tengo 42 ya... no se yo.

Además, la exposición al sol influye muchísimo. Por eso es importante protegerse, especialmente los niños. Usar protector solar siempre es una buena idea. De verdad, que luego te arrepientes.

¡Ah! Y otra cosa, si ves que un lunar cambia de forma, tamaño o color, ¡ve al médico!. Mejor prevenir que curar. No lo dejes pasar, que luego nos lamentamos.

¿Qué hacer para que no me salgan tantos lunares?

¡Ay, madre mía, los lunares! ¡Parecen conejos multiplicándose en primavera! Para frenar la invasión lunar, necesitas un plan de ataque digno de un general en tiempos de guerra.

• Evita el sol como si fuera el mismísimo Voldemort. Olvídate del sol entre las 11 y las 16h, ¡que te quiero ver bajo una sombrilla gigante, como la reina de Inglaterra! ¡O mejor aún, en mi cueva, que está fresquita!
• Sombra, ¡sombra por todas partes! Esconderse como un ninja. Mi abuela decía que el sol es un enemigo implacable y tiene razón. Recuerdo las quemaduras que me dejaba cuando era pequeñito, ¡casi me quedo sin piel!
• Crema solar, tu mejor aliada. ¡Cada dos horas, eh! No seas tacaño, que eso de reaplicar la crema es como alimentar a un dragón. Si no lo haces, ¡te freirás vivo como un huevo en una sartén!
• Los niños, ¡ni se te ocurra freírlos! Su piel es más fina que un papel de fumar. ¡Cuidado, que los peques son como magdalenas recién salidas del horno, super tiernos y delicados! ¡Protégelos como si fueran tesoros invaluables!

Extra: ¡Ah! Y un consejo de mi tía Carmen, que está más bronceada que un tomate: ¡Examen dermatológico anual! Que te miren con lupa, ¡por si acaso!

Recuerda: El sol es un tipo muy malo que lanza rayos asesinos. Si no te proteges, ¡acabaras con más lunares que estrellas en el cielo! Y eso, amigo mío, ¡no es nada divertido! Mi vecino Paco tiene tantos que parece un leopardo.