¿Qué se puede hacer cuando no se puede defecar?

Inconvenientes para defecar: Opciones de tratamiento

La dificultad para defecar, médicamente conocida como estreñimiento, es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Si bien por lo general no es grave, puede resultar incómodo y afectar la calidad de vida.

Si experimentas dificultad para defecar, existen varias opciones de tratamiento que pueden ayudarte:

Suplementos de fibra

La fibra es esencial para mantener movimientos intestinales regulares. Los suplementos de fibra como psyllium, metilcelulosa y dextrina de trigo agregan volumen a las heces, lo que las hace más fáciles de evacuar.

Agentes osmóticos

Los agentes osmóticos, como polietilenglicol y lactulosa, extraen agua hacia los intestinos, ablandando las heces. Esto facilita su paso a través del tracto digestivo.

Ablandadores de heces

Los ablandadores de heces, como docusato de sodio, actúan humedeciendo las heces para facilitar su paso. Pueden ser útiles para personas con heces secas y duras.

Lubricantes

Los lubricantes, como la vaselina y el aceite mineral, pueden revestir las paredes del recto y el ano, lo que reduce la fricción y facilita el paso de las heces.

Estimulantes

Los estimulantes, como el senósido y el bisacodilo, actúan estimulando los músculos del colon para producir contracciones. Esto puede ayudar a mover las heces hacia afuera. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de usar estimulantes, ya que pueden causar efectos secundarios.

Otras opciones

Además de estos tratamientos, también puedes intentar las siguientes opciones para aliviar el estreñimiento:

• Mantente hidratado bebiendo muchos líquidos.
• Realiza ejercicio regularmente para estimular la función intestinal.
• Establece hábitos intestinales regulares yendo al baño a la misma hora todos los días.
• Incluye alimentos ricos en fibra en tu dieta, como frutas, verduras y cereales integrales.

Si la dificultad para defecar persiste o empeora, es importante consultar a un profesional de la salud para descartar cualquier afección subyacente. Pueden recomendar pruebas adicionales, como una colonoscopia o un examen físico rectal, para determinar la causa del estreñimiento y sugerir el plan de tratamiento más adecuado para ti.