¿Cómo saber si tengo mucho sodio en el cuerpo?
Exceso de sodio: señales de alerta. Observa tu piel: ¿brilla, está tensa o se hunde al presionarla levemente? Un aumento de peso repentino y disminución de la micción también indican posible retención de sodio. Consulta a tu médico si experimentas estos síntomas.
¿Exceso de sodio? Síntomas y detección
Uff, a mí el sodio me sienta fatal. Recuerdo una vez, en Sevilla, el 15 de julio del año pasado, comí un plato de paella que parecía la marisma, de salado. Mi cara, al día siguiente, parecía un globo. Brillante y tensa, vamos, como si me hubieran estirado la piel.
Hasta me costaba sonreír. Si apretaba la piel, se quedaba la marca un buen rato. Menos mal que no llegué al punto de la hinchazón grave, porque eso sí que da miedo.
Lo peor fue que, además de la cara-globo, me subí a la báscula y ¡zas! Casi un kilo de más. Y para colmo, apenas fui al baño en todo el día. Ese día aprendí a pedir la paella con “poca sal”. Costó 6.50€ y la lección, no tiene precio.
Preguntas y Respuestas:
¿Exceso de sodio? Síntomas: Piel brillante y tensa, marca al presionar la piel, aumento de peso repentino, poca orina.
¿Cómo detectar exceso de sodio? Observando los síntomas mencionados.
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