¿El agua filtrada es lo mismo que el agua alcalina?

Agua filtrada vs. agua alcalina: aclarando la confusión

En el ámbito de la salud y el bienestar, el agua ha surgido como un elemento fundamental para la hidratación y la salud general. Sin embargo, la creciente popularidad del agua alcalina ha suscitado confusión y debates en torno a sus diferencias con el agua filtrada. Este artículo tiene como objetivo aclarar estas diferencias para ayudar a los lectores a tomar decisiones informadas sobre su consumo de agua.

Agua filtrada: pureza sin alteración del pH

El agua filtrada es simplemente agua que ha pasado por un proceso de filtración para eliminar impurezas como sedimentos, cloro y otros contaminantes. Este proceso no altera el pH del agua, que suele oscilar entre 6,5 y 7,5, lo que se considera neutro. Por lo tanto, el agua filtrada conserva su composición original y sus propiedades naturales.

Agua alcalina: pH elevado y alteración iónica

Por el contrario, el agua alcalina es aquella que ha sido modificada para elevar su nivel de pH a valores superiores a 8. Esto se consigue típicamente mediante la adición de minerales como el calcio y el magnesio, que alteran la composición iónica del agua. El pH elevado confiere al agua alcalina su alcalinidad característica.

Diferencias clave

• pH: El agua filtrada tiene un pH neutro (alrededor de 7), mientras que el agua alcalina tiene un pH superior a 8.
• Composición: El agua filtrada conserva su composición original, mientras que el agua alcalina ha sido modificada añadiendo minerales que aumentan su alcalinidad.
• Proceso: La filtración elimina las impurezas sin alterar el pH, mientras que la alcalinización implica la adición de minerales que alteran la composición iónica.

Beneficios potenciales del agua alcalina

Si bien no hay pruebas científicas concluyentes que respalden las afirmaciones de beneficios para la salud del agua alcalina, algunos estudios sugieren que puede ayudar a:

• Reducir la acidez en el cuerpo
• Mejorar la hidratación
• Aumentar los niveles de energía

Conclusión

El agua filtrada y el agua alcalina son dos tipos distintos de agua con diferentes niveles de pH y procesos de producción. El agua filtrada ofrece pureza sin alteración del pH, mientras que el agua alcalina tiene un pH elevado debido a la adición de minerales. La elección entre estas dos opciones depende de las preferencias individuales, los objetivos de salud y las recomendaciones médicas.