¿Qué es mejor, tomar agua alcalina o purificada?

¿Quién no debe tomar agua alcalina?

¿Quiénes deben evitar el agua alcalina? Simple. Personas con ciertas patologías.

• Riñones débiles. Un desastre.
• Hígado comprometido. Complicaciones.
• Enfermedades crónicas. Riesgo. Consulta médica, siempre.

Contraindicaciones: No es broma. Interacción con medicamentos. Alteración de procesos digestivos en algunos. El cuerpo, un sistema complejo. Equilibrio.

Mi vecina, enfermedad renal, lo pasó fatal. Aprende de los errores ajenos. Precaución. La salud, un lujo. No un experimento.

Nota: 2024. Consulté a mi médico de cabecera, la Dra. Elena García, en mayo sobre este tema. Confirmación.

• Medicamentos: Altera la absorción de algunos.
• Problemas digestivos: Ardores. Diarreas. En algunos casos, sólo algunos.
• Interacción con otros tratamientos: Posible empeoramiento.

Conclusión:Cuidado. No es agua mágica. El agua alcalina no es una panacea. Lo repito, cuidado.

¿El agua filtrada es lo mismo que el agua alcalina?

El agua… esa sustancia simple, tan fundamental. Agua filtrada, agua alcalina… ¿son lo mismo? No. Un vacío, una sed insatisfecha, un recuerdo lejano de grifos oxidados. El agua de mi infancia, turbia, cargada de historias no contadas. Ahora, limpia, pura, pero diferente.

El pH, ese número que lo define todo. Siete, la neutralidad. El agua filtrada, un espejo de la quietud, su pH neutro reflejando una ausencia de alteraciones. Un silencio que a veces es ensordecedor.

Y el agua alcalina… un misterio. Un ocho, un número audaz. Un cambio, una modificación. Un pH superior a siete, una alteración de la quietud que nos rodea. La alcalinidad, una promesa, una esperanza quizás. Un sabor a futuro diferente al de mi pasado.

Diferencias esenciales:

• pH: Agua filtrada: pH 7 (neutro). Agua alcalina: pH > 8 (alcalino).
• Composición iónica: La filtrada mantiene su composición original. La alcalina, modificada intencionalmente.

Recuerdo una vez, en el verano de 2024, probando un agua alcalina en un restaurante de playa. El sabor, metálico, extraño. La sensación distinta.

Me gustaba más el sabor del agua de manantial de mi casa, ese agua fresca que saciaba la sed con su sabor limpio, casi transparente. Un recuerdo que vuelve con las olas. La textura, la misma… la esencia, diferente. Agua… agua… tantas aguas.

Pero la cuestión es simple: no es lo mismo. Una es solo limpia, la otra, intencionalmente alterada. Un cambio químico, un cambio sutil, pero un cambio al fin. El agua, misterio líquido.

¿Qué tan recomendable es tomar agua purificada?

¿Agua purificada? A ver…

• Beneficios del agua purificada: ¡Claro que sí! Hidratarse es la clave.
• Piel más joven… ¿Será cierto? Bueno, peor no te va a hacer. Yo noto que cuando bebo más agua, mi piel se ve mejor, pero igual es sugestión.
• Huesos y cabello: Supongo que sí. Todo en el cuerpo necesita agua, ¿no?
• ¿Es mejor que la del grifo? Depende. En mi casa sale fatal, así que purificada forever. ¿Y si compro un filtro para la llave? Mmmm, luego tengo que acordarme de cambiarlo… ¡Qué pereza!
• Igual me estoy complicando mucho. Agua es agua, ¿no? Aunque la purificada sabe mejor, eso sí. Pero bueno, es más cara. Uf, ¡qué dilema!
• En resumen: ¿Recomendable? Sí, claro. Si puedes permitírtelo y te gusta más, ¡dale! Pero tampoco te obsesiones. Lo importante es beber agua, sea cual sea.

Información Adicional (o algo así):

• Yo uso una jarra con filtro Brita. No es la purificación más avanzada, pero me sirve. Antes compraba botellas de agua, pero era un rollo cargar con ellas y luego reciclarlas.
• ¡Ah! Y también tengo una botella reutilizable que siempre llevo conmigo. Es de metal y mantiene el agua fría. ¡Un inventazo!
• A veces le echo unas rodajas de limón o pepino al agua. ¡Le da un toque! Prueba, a lo mejor te gusta.

¿Qué hace la alcalina al cuerpo?

¿Qué hace la alcalina al cuerpo?

Agua alcalina… ¿de verdad sirve para algo? Dicen que neutraliza el ácido. Pero… ¿no tenemos ya mecanismos para eso? Como los riñones, ¿no?

• ¿Y el pH del estómago? ¡Es super ácido! ¿Cómo va a cambiar nada?
• Igual es un timo… como esas pulseras que daban energía.

Algunos dicen que previene enfermedades. ¡Cáncer! ¡Enfermedades del corazón! Suena a milagro… demasiado bueno para ser verdad. Mi tía bebía agua alcalina y… bueno, no le funcionó.

Agua alcalina: pH más alto, neutraliza ácido en sangre. Eso dicen.

Pero… si funcionara tan bien, ¿no lo recomendarían los médicos? Igual hay estudios, pero… yo no me creo mucho de esas cosas. ¿Sabes? Una vez leí un estudio que decía que el chocolate adelgaza. ¡Chocolate!

¿Y qué pasa con el agua con gas? ¿Es ácida o alcalina? Nunca me he parado a pensar en eso… Tendré que googlearlo. ¡Ah! Y también buscaré lo de mi tía y el agua alcalina… a ver si me acuerdo bien.

¿Cuáles son los beneficios de tener un cuerpo alcalino?

¡Ay, Dios mío! ¿Beneficios de un cuerpo alcalino? ¡Uf! Me da pereza pensar en eso ahora, tengo que ir a comprarle leche a mi gata, Minina, la diablita. ¡Se la bebe en un santiamén!

Más energía, eso seguro. Lo noté al cambiar mi dieta este año. Antes, ¡qué bajón! Era un zombie. Ahora, ¡zas! Me levanto a las 6 AM como si nada, aunque… bueno, a veces me cuesta. ¿Será por el café?

El tema del pH… ¡Qué rollo! Pero sí, mejor digestión. Creo que sí. O al menos, menos hinchazón. Aunque ayer comí demasiada pizza… ¡Culpa mía! ¡Menos mal que hoy me toca ensalada! ¡Qué pereza cocinar!

¿Y la salud en general? ¡No se! ¡Es complicado! Pero dicen que ayuda con la inflamación. Tengo que leer más sobre eso. Apuntado en mi lista mental: investigar más sobre inflamación y alcalinidad.

• Más energía
• Mejor digestión
• Menos inflamación (creo)
• Leer más sobre el tema… ¡mañana!

Sistema inmunitario fuerte eso también escuché. Aunque este año me pilló un catarro horrible… ¡Igual es algo genético! Mi abuela era un tanque, pero siempre estaba enferma. ¡Será cosa de genes!

¡Ay, qué lío! ¡Tengo que ir a comprar esa leche! Minina me matará si no llego pronto.

Nota: Consulté la web de Sol Naturals, pero no estoy segura si realmente explica todo eso. Mi amiga Ana me lo comentó, ella sí está metida en todo esto de la alimentación alcalina. A ella la veo genial, ¡debe de funcionar! ¡Qué envidia! Aunque ella tampoco es un ángel; ¡se pasa con los batidos verdes!