¿Qué pasa cuando tomo agua antes de comer?

¡Ay, qué buena pregunta, esa de tomar agua antes de comer! Mira, yo te cuento mi experiencia, ¿te parece? A mí, personalmente, me va de maravilla. Sí, sí, suena a consejo de abuela, lo sé, pero… ¡funciona!

Me tomo un vaso grande, grandísimo, de agua unos quince o veinte minutos antes de empezar a comer. ¿Y sabes qué? La verdad, me siento mucho más llena. No es que de repente me convierta en una modelo de pasarela, ¡ojalá!, pero sí evito esos atracones tontos que a veces me dan, ¿sabes?, esos de “me como la mitad de la nevera y luego me arrepiento durante tres días”.

Además, y esto es una cosa que he notado yo, eh, no me lo ha dicho ningún médico ni nada… Creo que ayuda a mi digestión. No sé si será psicológico, pero me siento más ligera después de comer. Como que todo fluye mejor, ¿me entiendes?

Ahora, tampoco te voy a decir que esto es la panacea, ¿eh? Que cada cuerpo es un mundo y lo que me funciona a mí, a ti quizás no. Pero para mí, este pequeño hábito, tan sencillo, hace una gran diferencia en cómo me siento. Y, a lo mejor, también ayuda a que la báscula no me dé un susto cada vez que me subo… ¡Que con lo golosa que soy ya es un logro! ¿No crees?