¿Qué provoca el mal sabor de boca?

¿Qué es bueno para quitar el mal sabor de boca?

¡Qué asco de sabor! Era 2023, Julio, después de comer unas sardinas en lata que, ay dios, ¡qué horror! El sabor metálico se me pegaba a la lengua, una sensación repugnante.

Cepillarme los dientes fue lo primero. Usé mi pasta de menta, Colgate, la de toda la vida. Eso ayudó un poco, pero el sabor persistía… ¡un asco!

Después probé con enjuague bucal, Listerine, el azul. Me quemó un poco la boca, pero ese ardor al menos distrajo un poco el sabor a lata.

Beber agua fresca fue esencial. Muchísima agua. Llené un vaso enorme, de esos de medio litro, y lo bebí casi de un trago.

Como no se iba, busqué algo más. Masticar chicle de menta, un Orbit sin azúcar. Ayudó, pero solo un rato. Ese maldito regusto metálico seguía ahí, como una sombra.

Me dio por pensar en si era la lata, o si las sardinas estaban en mal estado. Hasta me pregunté si estaba enferma. ¡Qué día!

El sabor metálico, como si hubiera estado comiendo de un cubo de basura viejo…

Para la cena usé cubiertos de plástico, por si acaso era algo con el metal.

Y sí, finalmente se fue el sabor. Pero qué mal rato.

• Cepillado de dientes y lengua.
• Enjuague bucal.
• Agua.
• Chicle de menta sin azúcar.
• Cubiertos de plástico (precaución).

¿Por qué me sabe la boca rara?

El sabor extraño, un fantasma en la lengua. ¿De dónde viene? A veces, pienso, es el eco de algo que comí hace horas, o días… una especia persistente, un dulce que se aferra.

La boca, ese jardín secreto, ese abismo. ¿Qué florece o se pudre allí dentro? Imagino bacterias, ejércitos invisibles librando batallas por el territorio.

Quizás no me lavé los dientes lo suficiente. ¡Oh, la culpa! Ese regusto amargo que se mezcla con el sabor inexplicable.

Es muy común, es por una higiene oral deficiente. Las bacterias, los restos… ¡la pesadilla constante!

• Higiene descuidada: El sarro, esa armadura de los bichos bucales.
• Restos de comida: La fiesta interminable para los invasores.
• Bacterias: El origen de todo. El foco principal.

Pienso en mi abuela, siempre tan obsesionada con la limpieza. “Hija, la boca es la puerta al alma”, decía. Y ahora, este sabor… ¿qué dice de la mía? ¿Descuido? ¿Pereza?

Pero a lo mejor es solo el principio de un resfriado, o el café de esta mañana. ¡Vaya usted a saber!

¿Por qué la boca me sabe amarga?

Reflujo gastroesofágico. El reflujo ácido, subiendo del estómago, irrita las papilas gustativas y deja ese desagradable sabor amargo. Tan simple como eso. ¿Curioso, no? Nuestro cuerpo, esta máquina compleja, a veces se revela de las maneras más inesperadas.

Medicamentos. Algunos medicamentos, como antibióticos o suplementos vitamínicos, alteran la percepción del gusto. Incluso, los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia, pueden causar un sabor metálico o amargo. Me acuerdo cuando mi abuela tomaba antibióticos, siempre se quejaba de un sabor metálico. Decía que sentía como si hubiera estado masticando monedas.

Boca seca (xerostomía). La saliva limpia las papilas gustativas. Si hay poca saliva, se acumulan restos de comida y bacterias que pueden causar mal sabor. ¿Se han fijado en ese sabor extraño al despertar? La producción de saliva disminuye durante la noche. Es una pequeña venganza de nuestro organismo.

Problemas bucales. Una higiene bucal deficiente puede llevar a la acumulación de bacterias y, por ende, al sabor amargo. La gingivitis, infecciones o incluso una simple caries pueden ser los culpables. Yo, por ejemplo, tengo una ligera obsesión con el hilo dental. Prefiero pasar un minuto extra cuidando mis dientes que soportar ese sabor.

Embarazo. Los cambios hormonales, especialmente durante el primer trimestre, pueden modificar el sentido del gusto. Es una de las tantas sorpresas que la naturaleza nos tiene preparadas. ¿Cómo algo tan maravilloso puede venir acompañado de sabores tan desagradables?

Síndrome de boca ardiente. Esta condición, poco común, provoca una sensación de ardor en la boca, a menudo acompañada de un sabor amargo o metálico. Es una paradoja, ¿no? Ardor y amargor, dos sensaciones tan diferentes pero unidas por una misma causa.

Otras causas. Fumar, deshidratación, incluso ciertos alimentos como las nueces de pino, pueden dejar ese sabor amargo. A veces, la solución es más sencilla de lo que pensamos. Un vaso de agua, cepillarse los dientes, y listo. Aunque, a veces, detrás de la simplicidad se esconde una complejidad fascinante. ¿No les parece?

Lesiones nerviosas. En casos menos frecuentes, las lesiones en los nervios que controlan el gusto pueden ser la causa del sabor amargo. Nuestro sistema nervioso, una red compleja e intrincada, controla cada aspecto de nuestra percepción sensorial. Una pequeña alteración puede tener consecuencias sorprendentes.

Recomendaciones. Si el sabor amargo persiste, es importante consultar a un médico. Un simple sabor puede ser síntoma de algo más serio. A veces, tendemos a ignorar las señales que nuestro cuerpo nos envía. Es importante prestar atención, escuchar lo que nuestro organismo nos dice. Después de todo, somos los únicos responsables de nuestro bienestar.