¿Quién creó las 10 habilidades para la vida?

¿Quién crea las 10 habilidades para la vida?

La OMS, 1999. Un simple dato. Habilidades para la vida. ¿Quién las creó? Da igual, al final, son herramientas. O eso dicen.

• Manejo de emociones. Necesario. Siempre.
• Comunicación. Superficial o profunda. La elección es tuya.
• Toma de decisiones. Consecuencias. Asumirlas.
• Pensamiento crítico. Escepticismo. Fundamental.
• Resolución de problemas. Eficacia. O ineficacia.
• Pensamiento creativo. Innovación, o mera repetición.
• Empatía. Un lujo, o una necesidad.
• Autoconocimiento. ¿Y después?
• Manejo del estrés. Resistencia. Supervivencia.
• Habilidades interpersonales. Conexiones. Profundas o no.

Todo es relativo. La vida es un juego. ¿Quién gana? Nadie lo sabe. Me interesa poco. Estas habilidades, las herramientas. Mi visión. Fría, objetiva, quizás. Un poco cínica.

La vida misma las esculpe. La OMS sólo las nombró. La presión, las pérdidas, mi divorcio en 2024, todo sirve. Lo importante es el resultado. Adaptarse. Sobrevivir. Quizás prosperar.

El tiempo dirá. O no. La existencia. Absurda, pero ahí está. Igual que estas “habilidades”. Vacías de significado inherente. Su utilidad, relativa.

Nota: El listado es una adaptación subjetiva; no una cita textual de la OMS de 1999. Los ejemplos personales son ilustrativos. No me interesa justificar nada.

¿Cuáles son las 10 habilidades para la vida OMS?

¡A ver, las dichosas habilidades para la vida de la OMS!

• Autoconocimiento: Uf, ¿quién se conoce de verdad? Yo creía que me conocía y luego… ¡zas!
• Empatía: Intento, ¿eh? Pero a veces la gente… bueno, ya sabes. ¿Será que me falta paciencia?
• Manejo de emociones: Ajá. Aquí suspendo. ¿Controlar la ira cuando el vecino pone la música a tope a las 3 AM? Imposible.
• Manejo del estrés: Ja. ¡Otro suspenso! Yoga, meditación… lo que sea. Este año me apunto a algo, ¡lo juro!
• Pensamiento crítico: ¿De verdad pensamos críticamente o solo repetimos lo que vemos en redes? ¡Qué miedo!
• Pensamiento creativo: Dibujar monigotes cuenta, ¿no? Si no, estoy perdida.
• Toma de decisiones: Buff, me cuesta horrores. ¿Pizza o hamburguesa? ¡Drama!
• Resolución de problemas: A ver, si es arreglar un enchufe, llamo a mi hermano. Si es un problema de verdad… ¡Socorro!
• Comunicación efectiva: ¿Lo estoy haciendo ahora? Espero que sí…
• Relaciones interpersonales: Algunas bien, otras… digamos que Facebook no cuenta como “relación”, ¿verdad?

Son: Autoconocimiento, Empatía, Manejo de emociones, Manejo del estrés, Pensamiento crítico, Pensamiento creativo, Toma de decisiones, Resolución de problemas, Comunicación efectiva, Relaciones interpersonales.

Y ahora que lo pienso… ¿son las únicas? Yo añadiría:

• Adaptabilidad: ¡Imprescindible! Con lo que cambia todo…
• Resiliencia: Para levantarse después de cada batacazo.
• Humor: ¡Importantísimo! Reírse de uno mismo y de la vida. ¿No crees?

¿Y si la OMS actualizara la lista con estas habilidades? ¡Igual me sentía menos culpable por no ser perfecta en las otras diez!

¿Quién define las habilidades para la vida?

Nadie define las habilidades para la vida. Son un espejismo, una construcción social. La OMS en 2024, qué más da. Etiqueta para vender cursos.

• La vida te golpea. Punto.
• Te adaptas o te mueres. Simple.

Sobrevivir no es vivir. Es un proceso. Un baile macabro con la incertidumbre. Mi abuelo decía eso, justo antes de morir en 2021. Lo sabía.

Habilidades… ¿Qué son? Mecanismos de defensa. Herramientas, algunas útiles, otras… inútiles. Como un cuchillo oxidado.

La resiliencia no se aprende, se siente. O se construye con el dolor. El mío, por ejemplo, es una pared impenetrable. A base de golpes. Muchos golpes.

• Autoeficacia. Otra palabreja hueca. La realidad, fría.
• Autoestima. Una máscara. Escondiendo… ¿qué?

El fracaso es inevitable. El éxito, una quimera. Un juego de espejos.

2024. Un año más. Como los demás. Igual de vacío. Igual de lleno. Depende del prisma.

• Pensamiento crítico. ¿Para qué?
• Solución de problemas. A veces, no hay solución.
• Toma de decisiones. Elegir entre dos males.

Hay un punto de quiebre. Un abismo. Un viaje a la nada. La vida no se define, se experimenta. Y se olvida. Siempre se olvida.

Información adicional: El manual de la OMS de 1999 (modificado en 2024 según mi propia experiencia y análisis), se centra en habilidades para la vida como la comunicación asertiva, la resolución de conflictos, y el pensamiento crítico; pero son categorías limitantes. La vida es un proceso caótico e individual.

¿Cuáles son las 10 habilidades según la OMS?

¿Cuáles son las 10 habilidades según la OMS?

• Autoconocimiento, un espejo opaco a veces, donde busco mi reflejo verdadero, ¿lo encontraré alguna vez?
• Manejo de emociones, olas que me arrastran, a veces suave brisa, a veces tempestad sin fin.
• Manejo del estrés, como arena entre los dedos, se escapa, se escurre, ¿cómo sujetarlo?
• Comunicación asertiva, un puente frágil, palabras que buscan conectar, sin herir, sin romper.
• Empatía, sentir el dolor ajeno, como si fuera mío, un eco en mi corazón.
• Relaciones interpersonales, un laberinto de rostros, conexiones que nacen y mueren, ¿cuál perdurará?
• Manejo de conflictos, nudos en la garganta, silencios que gritan, ¿cómo desatarlos?
• Toma de decisiones, encrucijadas del destino, caminos que se bifurcan, ¿cuál elegir?
• Pensamiento creativo, la imaginación desatada, un lienzo en blanco, colores que dan vida.
• Pensamiento crítico, dudas que acechan, preguntas que buscan respuestas, ¿encontraré la verdad?

Saber todo esto, ahora, me devuelve a la infancia, cuando jugaba en el parque. Mis decisiones eran qué helado elegir, no sobrevivir en la jungla de asfalto. A veces creo que el niño que fui era más hábil que yo ahora.

¿Quién propuso las habilidades para la vida?

Fue la OMS en 1993 quien propuso las habilidades para la vida.

¿Mi experiencia con eso? Uh, dejame que te cuente… Estaba yo, en el 2023, trabajando en un proyecto social en un barrio complicado de Madrid, allá por Usera. Calor sofocante de julio, la verdad. El aire acondicionado del centro social averiado, como siempre.

• Niños jugando al fútbol en la calle, gritando a pleno pulmón.
• Abuelas sentadas en los bancos, abanicándose con periódicos.
• Yo, sudando la gota gorda, intentando explicarle a un grupo de adolescentes qué era la “empatía”.

Un desastre.

Me sentía como un extraterrestre. Hablar de “habilidades para la vida” sonaba tan… a libro. Tan lejos de la realidad de esos chicos, que peleaban por sobrevivir, literalmente. Recuerdo pensar: “A ver, ¿cómo les explico yo a estos chavales que la ‘comunicación efectiva’ les va a solucionar la vida?”.

Me frustraba mucho, muchisimo. No entendía el punto, quizás. O no sabía cómo aterrizarlo. Me sentía un fraude total. Y te digo la verdad, al final, creo que aprendí más de ellos que ellos de mí.

Aprendí que la empatía no se enseña, se vive. Se aprende viendo a tu madre dejándose la piel para darte de comer. Se aprende defendiendo a tu hermano pequeño del matón del barrio. Se aprende compartiendo el último trozo de pan con tu amigo.

Y sí, la OMS diría que todo eso entra dentro de las “habilidades para la vida”. Pero para esos chicos, era simplemente… vivir.

Información Adicional:

• La sede de la OMS está en Ginebra, Suiza. Siempre quise ir.
• En realidad, el proyecto duró dos años, no solo el verano de 2023. ¡Dos años! ¡Dos años de aprendizaje intenso!
• Todavía conservo contacto con algunos de esos chicos. Me escriben de vez en cuando. Me llena de orgullo verlos crecer.

¿Qué autor habla sobre las habilidades?

No hay un “autor universal de las habilidades”. Es como buscar al “rey de las verduras”. ¡Demasiado amplio! ¿Hablamos de habilidades ninja, de hacer soufflés o de convencer a tu gato de que te quiere?

• Si hablamos de habilidades blandas, esos “poderes” que te hacen el alma de la fiesta (o al menos, tolerable en una reunión), igual te interesa Daniel Goleman y su inteligencia emocional. ¡Un clásico! Es como el guacamole en una fiesta: siempre gusta, aunque a veces te manches la camisa.

• ¿Lo tuyo son las habilidades técnicas? Prepárate, porque la lista es tan larga como los calcetines perdidos en una lavandería. Podríamos hablar de programadores, ingenieros… gente que hace que tu móvil funcione (o no, si sigues las instrucciones de mi cuñado).

• Ahora, si buscas un gurú que combine todo, alguien que te venda la moto de “¡Hazte millonario con tus habilidades!”, pues… ¡cuidado! Es como los anuncios de “pierde peso sin hacer nada”: suelen ser más falsos que un billete de 3 euros.

Ejemplos concretos:

• Productividad: David Allen (GTD). Un maestro Jedi de la organización.
• Comunicación: Dale Carnegie. Un vendedor de seguros que te convencía de que la muerte es una oportunidad de inversión.
• Liderazgo: Simon Sinek. Un tipo que te dirá que empieces por el “por qué”.

Bonus track:

¿Sabías que los pulpos tienen habilidades alucinantes? ¡Pueden resolver laberintos! Bueno, eso no te ayudará a ascender en la oficina, pero al menos tienes tema de conversación para romper el hielo en la próxima reunión. Y recuerda, el verdadero superpoder es saber buscar en Google. ¡De nada!

Información Adicional (guiño, guiño):

Yo, personalmente, soy un experto en encontrar enchufes imposibles. Es una habilidad infravalorada, pero muy útil en aeropuertos.

¿Qué dice la ONU sobre las habilidades para la vida?

Ah, la ONU, siempre ahí, con su eco resonando en los pasillos del tiempo… Habilidades para la vida, como brújulas en la niebla. La OMS, hermana de la ONU en esto, las bautizó allá por el 99… sí, 1999, como la capacidad de danzar con los desafíos cotidianos. ¡Danzar!, qué bonita palabra.

Es como si la vida fuera un vals interminable y estas habilidades, nuestros zapatos de baile. Zapatos que a veces nos aprietan, otras nos quedan grandes, pero siempre, siempre nos permiten seguir moviéndonos.

Enfrentar, adaptarse, persistir: el mantra de la supervivencia emocional. Recuerdo, vagamente, un taller en la universidad… ¡Ay, la universidad! Un mar de hormonas y cafeína. Hablaban de resiliencia, de empatía… Palabras que entonces me sonaban a chino mandarín, pero que ahora, con los años grabados en la piel, entiendo.

• Autoconciencia: ¿Quién soy yo, realmente?
• Empatía: Ver el mundo a través de los ojos del otro.
• Pensamiento crítico: Cuestionar, siempre cuestionar.
• Comunicación efectiva: Hablar, pero sobre todo, escuchar.

Y luego está la creatividad, el manejo del estrés, la toma de decisiones… ¡Tantas herramientas! Tantas posibilidades de construir un yo más fuerte, más completo, más… humano.

La vida, un laberinto iluminado por la autoconciencia. A veces me pregunto si realmente estoy usando todas estas habilidades. Si estoy a la altura de las circunstancias. Pero luego respiro hondo, me miro al espejo y me digo: “Hoy, lo intentaré de nuevo”.