¿Cómo se baja el sodio alto?

¿Cómo bajar el sodio alto naturalmente?

Uf, el sodio alto… ¡qué lío! Recuerdo que mi abuela, en julio del año pasado, tuvo un susto por eso. Le subió mucho, después de una semana de comer mucho jamón serrano en su viaje a Galicia.

El médico le recetó diuréticos, no recuerdo el nombre exacto, pero eran pastillas. También le hizo cambiar su dieta, mucho más verduras y menos sal, claro. Gastamos una pasta en esas medicinas, unas 40 euros mensuales.

Si tienes el sodio muy alto, lo mejor es ir al médico. Él te dirá si necesitas diuréticos o suero. En el caso de mi abuela, fue suero al principio para estabilizarla, y después las pastillas. No es broma, la presión arterial se le disparó.

Para bajarlo naturalmente, la clave está en la dieta: mucho menos procesados, menos sal, más frutas y verduras, beber mucha agua. Es un cambio gradual, no esperes milagros de la noche a la mañana.