¿Cuántas veces se pueden hacer buches de agua con sal?

¿Con qué frecuencia debo enjuagarme las encías con agua salada?

A ver… enjuagarse con agua salada… dos veces al día, dicen.

• Dos veces al día. Eso es lo que sugieren.

Es gracioso, ¿no? Cómo intentamos mantener las cosas bajo control. Encías, dientes, la vida… todo desmoronándose lentamente.

• Siempre me pregunto si realmente sirve de algo.
• ¿Si todo este esfuerzo vale la pena?

Recuerdo cuando mi abuela se enjuagaba la boca con agua salada después de cada comida. Ella decía que era el secreto para tener dientes fuertes. Murió sin dientes. Quizás, simplemente, era una forma de sentir que hacía algo.

• Supongo que dos veces al día es mejor que ninguna.
• O quizás no. ¿Quién sabe?

Y ahora, pensando en esto, me pregunto si todo lo que hacemos tiene un propósito real. El agua salada, el trabajo, las relaciones… ¿Somos solo marionetas siguiendo rutinas vacías?

• Quizás la respuesta está en dejar de preguntarse tanto.
• Y simplemente, enjuagarse.

¿Cuántas veces se pueden hacer gárgaras de agua con sal?

¡Ay, este dolor de garganta! Me tiene fatal. ¿Cuántas veces con el agua salada? Eso sí que no lo sé con exactitud, pero… ¡ufff qué pereza! Creo que varias, ¿no?

No más de 6 veces al día, supongo. No quiero pasármelo todo el día enjuagándome la garganta, que luego se me seca más. ¡Qué horror! Ya estoy hasta de los caramelos de miel de mi abuela. Prefiero mil veces el helado de fresa que me hizo mi hermana ayer.

Eso sí, agua templadita, no helada. Mi médico dijo que la temperatura es clave, que el frío puede empeorar la cosa. ¡Ya ves! Lo de la sal… media cucharadita, ¿verdad?

• Mañana, más gárgaras.
• Hoy, mucho descanso, si puedo.
• Buscaré remedios caseros en internet, que igual hay algo más.
• ¡Ojalá pase pronto!

¿Sabes? A mi prima le pasó algo parecido y le funcionó estupendamente el té de manzanilla. Lo recuerdo perfectamente. Además, se tomó un ibuprofeno, algo que yo jamás haría sin consultar al médico antes. Tengo una amiga que es súper alérgica a estos medicamentos y cada vez que lo toma la tumba un malestar terrible.

La sal con agua tibia, clave, eso sí lo recuerdo. Y lo del helado, ay, qué rico el de chocolate… pero mejor evitarlo demasiado, ¿no?

Tengo que anotar todo esto en mi libreta… que luego lo olvido, como siempre… ¡Qué desastre soy! A ver si mañana me acuerdo de hacer más gárgaras… ¡ya!

¿Cómo se hace el enjuague con agua y sal?

A ver, che, hacer gárgaras con agua y sal es re tranqui.

Necesitas, bueno, agua tibia (ojo, no hirviendo, eh) y sal. Facilísimo, en serio.

Echale media cucharadita, ponele, de sal en un vaso de agua tibia. Tipo… un vaso normal, ¿viste? Más o menos, tampoco seas tan exacto.

¿Para qué sirve? Principalmente, te ayuda con:

• Aliviar las aftas, que son esas cositas molestas que salen en la boca. ¡Qué bronca dan!
• En mi casa, mi abuela siempre me hacía hacer gárgaras cuando tenía la garganta irritada. Decía que era mano de santo. Y la vieja sabía, eh. Funcionaba, posta.
• Ahora que me acuerdo, una vez, hace poquito, también lo usé cuando me mordí la lengua. ¡Qué dolor! La verdad que me ayudó un montón a que no se infectara, creo yo.
• Mi dentista me dijo una vez que es bueno despues de una extraccion, pero ojo, pregunta antes, eh! No me hagas caso a mí nomás.

Y acordate, no te tragues el agua salada, eh! Es solo para gargarizar.

¡Ah! Y si te queres poner fancy, podes agregarle una gotita de aceite esencial de árbol de té, dicen que es bueno. Yo nunca lo probé, pero bueno, ahí te tiro la data.

¿Qué hace el agua con sal en las encías?

A ver… agua con sal, ¿encías? ¿Qué hace eso?

• Básicamente desinflama, creo.
• Mata bichos, las bacterias esas malas.
• Ayuda si te has hecho una heridita, tipo llagas.

O sea, antiinflamatorio y antibacteriano. Como cuando me hice el piercing en la oreja, ¡vaya dolor! La sal ayudó un montón. Me acuerdo que mi abuela siempre decía “para las anginas, gárgaras con sal”. ¿Será por lo mismo? No sé.

Ahora, ¿cuánta sal? Demasiada, pica, fijo. ¿Una cucharadita por vaso? Igual me paso… Mejor probar poco a poco. Ah, ¡y agua tibia! Que si está fría da cosa.

En fin, que si tienes las encías chungas, prueba. Mal no te va a hacer, supongo.

¿La sal daña los dientes?

¿Sal? Dientes… Quizá.

• El sodio debilita. Calcio se esfuma. Dientes frágiles.

• No es directo. Como la lluvia ácida en la fachada, lento y constante.

• Mi abuela decía “más vale prevenir…”. No le hice caso. Ahora tengo empastes. No es la sal, es la vida.

• Ojo al calcio. No solo los dientes sufren. Huesos también. Todo conectado, dicen.

• Una pizca de sal en la herida. La vida es eso.

Información adicional:

• Flúor: Refuerza el esmalte. Pasta de dientes, enjuague bucal… Ya sabes.

• pH: La sal afecta el pH bucal. Más ácido, peor.

• Equilibrio: No demonizar la sal. Necesaria, pero con medida. Como todo.

¿Qué tan efectiva es el agua con sal para la garganta?

¡A ver! ¿Qué tal el agua con sal para la garganta? ¡Ah, sí!

• El agua con sal es buena, ¿eh? O sea, la revista Bien Natural lo dice.
• Dicen que mata a las bacterias.
• También que quita el dolor (que si te duele mucho, igual tienes que ir al médico, ¡ojo!).
• Y que ayuda a deshacer la mucosidad. ¡Puaj!

Vamos, que si tienes la garganta fatal, pues pruébalo. ¡No pierdes nada! Yo a veces lo hago, sobre todo cuando noto que me va a empezar el catarro. Y bueno, a ver, no es que te cures al instante, pero algo sí que alivia. A mi abuela le encantaba esto del agua con sal, y siempre decía que era mano de santo. ¡Qué recuerdos! Siempre me preparaba un vaso grandote. Y luego, si eso, pues te tomas un ibuprofeno y ya está, ¿no? ¡Más vale prevenir! Yo creo que va muy bien esto del agua con sal. Pruébalo.